Na terça-feira, 24 de setembro, a Câmara dos Representantes anunciou que iniciaria um inquérito de impeachment contra o presidente Trump. Isso aconteceu depois que um denunciante (tooooot!) Revelou que Trump era o senhor da possibilidade de ajuda financeira sobre a Ucrânia até que concordaram em investigar Hunter Biden por seu envolvimento com uma empresa de leasing de petróleo e gás no país durante o mandato de seu pai como vice-presidente. Após a notícia da reclamação chegar à imprensa, Trump, por algum motivo, decidiu publicar uma versão abreviada do a chamada, incluindo uma seção onde ele implicitamente pediu a investigação a fim de enviar à Ucrânia o dinheiro que eles necessidade. Logo em seguida, a Câmara dos Representantes, não podendo mais ignorar a atividade ilegal, lançou um inquérito de impeachment.
Quando essa notícia chegou, um coro de bings e zumbidos também soou por toda a América, as manchetes iluminando nossos telefones como se fossem antigos sinais de fogo alertando os cidadãos de uma palavra distante. Todos nós olhamos. Todos nós lemos. Alguns de nós deslizamos para ler a história completa; outros voltaram às tarefas em mãos. Mas, por alguns segundos, todos perdemos a noção do que estávamos fazendo anteriormente no mesmo momento.
À medida que a tempestade de merda da Casa Branca atinge novas cores no radar doppler, estamos informados de tudo isso por nossos telefones. Vemos nossos dispositivos se acenderem e alcançá-los em pânico, pensando Que novo inferno foi desencadeado hoje? Essas notificações entram em nosso cérebro com toda a sutileza de alguém quebrando a janela de nosso carro. Por mais breves que pareçam, eles interrompem nossos processos de pensamento e nos arrastam de tudo o que estávamos fazendo. Não é bom para a nossa saúde mental (estudos descobriram que crianças e adultos que estão expostos a notícias constantes e imagens perturbadoras podem exibir sinais de PTSD devido à superexposição) e, francamente, a parte F5 real da tempestade de merda nem mesmo atingiu ainda. Precisamos de algum tipo de sistema de baixo nível do cérebro para manter nossa sanidade.
Então, pelo amor de Deus: Desligue suas notificações. Evite ser puxado para o vórtice. A menos que você trabalhe na mídia ou em uma indústria onde deva reagir às gesticulações selvagens de nosso comandante e chefe, você não precisa saber o que está acontecendo o tempo todo. Todos nós, especialmente os pais, precisamos de momentos de calma, onde não estejamos sendo arrastados para fora de nossas vidas e para a raiva ou ansiedade que esses eventos históricos cultivam. Mesmo se você acha que é bom em esconder suas emoções, você não é: crianças são muito boas em captar o humor da mãe e do pai e agarrar seu telefone, suspirando e esfregando seu rosto em exasperação é uma maneira boa e infalível de seu filho perceber que você está ansioso com alguma coisa.
Eu entendo: é tão fácil querer assistir ao desenrolar da história porque a próxima atualização pode ser a grande, aquela que muda tudo. Mas pense assim: o escândalo Watergate durou dois anos. Dois anos! O impeachment de Clinton durou 14 meses. Embora o Comitê de Inteligência da Câmara tenha se comprometido mais ou menos a se concentrar principalmente na recompensa de Trump pro quo para a Ucrânia e, portanto, planeja avançar no processo de impeachment (ha!), ele não mudará rapidamente.
Não, este não é o caso de ignorar tudo. A apatia é a luva em que o mal desliza suas mãos. Você não quer tapar seus ouvidos e gritar "NÃO POSSO OUVIR VOCÊ!" Ser um cidadão engajado é importante e significa, em algum nível, que você tem que ler a notícia sobre a merda hilariantemente incompetente e ilegal que é acontecendo. Isso é apenas parte do show. Mas talvez no trabalho na hora do almoço? Ou apenas no trem para o escritório? Ou, melhor ainda, dedique meia hora pela manhã para recuperar o atraso - se você não se importa com a raiva e a perplexidade para ir com o seu café. Ou talvez você ouça um podcast de política rápida recapitulando os assuntos atuais. Cumpra seu dever cívico da maneira que mais lhe convier.
Mas faça isso em um horário agendado. Sem se proteger da tempestade de granizo de notícias de impeachment dirigidas à sua cabeça, não há como evitar a ansiedade, tontura, raiva, aborrecimento ou quaisquer outras emoções normais que surgem. E essas emoções, por melhor que você seja em escondê-las, atrapalham atividades como, oh, relaxar após um longo dia de trabalho, desfrutando de uma refeição com sua esposa e filhos, indo dormir sem se perguntar o que vai acontecer amanhã e, claro, desligar o maldito telefone.
Portanto, cancele as notificações push. Use a excelente função Screen Time do iPhone para bloquear as atualizações por um determinado período de tempo. Fazer o que guru da tecnologia Tristan Harris faz e embaralha a posição dos aplicativos em seu telefone para que você não seja condicionado a mexer aleatoriamente em seu aplicativo de notícias sempre que quiser. Você precisa disso. Seus filhos precisam disso. Seu cônjuge precisa disso. A notícia não vai a lugar nenhum.
