As escrivaninhas em pé têm sido uma característica dos escritórios progressistas há anos - mesmo antes de 2020, os trabalhadores americanos costumavam passar de 70 a 80 por cento de sua jornada de trabalho sedentários - mas desde o início do pandemia, conversores de mesa de pé ganharam valor. Durante um ano em que nosso maior trajeto é ir do quarto até a cozinha e voltar, todos nós poderíamos usar um pouco menos de tempo sentado e um pouco mais de tempo em pé.
As mesas em pé oferecem benefícios reais - desde a melhoria dos níveis de açúcar no sangue até a redução da dor no pescoço e nas costas - mas não importa quão boas sejam suas intenções, não é necessariamente uma boa ideia ficar de pé por oito horas seguidas qualquer. Muitas tarefas que requerem concentração profunda só precisa ser feito sentado. Um conversor de mesa vertical oferece o melhor dos dois mundos. Eles permitem que você converta seu mesa sentado a ficar em pé com o clique de um botão, economizando espaço, frustração e uma tonelada de dores e dores.
Os benefícios de sentar-se menos e ficar mais em pé
Pesquisa de QUEM e outros tem ligado ficar sentado por períodos prolongados com risco aumentado de hipertensão, doenças cardiovasculares e mortalidade. E ficar em pé por algumas horas todos os dias não é uma passagem unilateral para a perda de peso (em média, você queima apenas oito calorias adicionais por hora em pé) é uma alternativa mais saudável do que ficar agachado no sofá o dia todo.
Pessoalmente, usar uma mesa em pé, mesmo que apenas por alguns minutos a cada hora do meu dia de trabalho, ajudou a curar o problema persistente dor nas costas isso me atormentou durante meses debruçado sobre meu computador em uma bancada. E eu não estou sozinho - um pequeno estudo CDC descobriram que usar um conversor de mesa por um mês reduziu a dor no pescoço e nas costas dos participantes pela metade. (E os participantes só ficavam um pouco mais de uma hora por dia.)
Os melhores conversores de mesa para 2021
Com cinco estrelas e mais de 6.000 comentários, este conversor de mesa permanente é o negócio real. Ele contém um laptop e um monitor, se não mais, e tem uma bandeja de teclado removível. Ocupa uma quantidade significativa de espaço, mas por um bom motivo. Este é o conversor a ser usado se você quiser levantar toda a sua mesa - café, teclado e tudo - sem ajustar nada. Os revisores gostam que ele se mova diretamente para cima, ao contrário de outros conversores que se dobram à medida que sobem, tornando-o mais fácil de usar em espaços pequenos. Um sistema especial de deslizamento significa que ele levanta lenta e suavemente.
Este conversor não é tão facilmente ajustado, mas é significativamente mais barato e mais fácil para os olhos do que opções comparáveis. Possui duas prateleiras com seis opções de altura diferentes, variando de 9 a 18 polegadas fora da mesa. Uma vez que as prateleiras devem ser movidas manualmente de um nível para outro, você deve tirar tudo sempre você o ajusta, por isso é menos ideal para quem usa um monitor e quer ficar sentado em pé durante todo o dia.
Este conversor extragrande tem o melhor dos dois mundos: ele comporta três monitores e não requer montagem. Ele tem uma faixa de 15 polegadas e pode ser usado em qualquer ponto dessa faixa, em vez de ter níveis de travamento predefinidos. Quando não está em uso, o teclado desliza sob a superfície superior, economizando espaço. Ele também sobe para cima, minimizando a quantidade de espaço necessária. Os revisores dizem que é robusto, suave e silencioso.
Este é um dos conversores de mesa mais estreitos que existem, tornando-o ideal para espaços menores. Sua altura varia de 4 a 19 polegadas e vem totalmente montado. A única desvantagem é que os revisores avisam que ele não tem muito suporte ao abaixar, então você deve ter cuidado para abaixá-lo lentamente para evitar travar.
Este conversor simples e elegante oferece um amplo espaço de trabalho e quatro configurações de altura que variam de 3 a 14 polegadas de altura. Tem espaço suficiente para um monitor e um laptop.
Este é o conversor de mesa mais barato da Amazon. Os revisores dizem que é surpreendentemente robusto, mas difícil de ajustar. Ele comporta apenas um laptop, sem espaço para um mouse ou teclado.
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