Amigos são importantes por muitos, muitos motivos. Você sabe disso e também sabe que não tem muito tempo livre. Mas você entende como fazer amigos, e não é como se você não tivesse alguns agora. Você conheceu caras nos bastidores e na escola com quem gosta de conversar e a quem chamaria de “amigos”. Você simplesmente não os chamaria de próximos. Mas você gostaria. Então, como você leva isso para o próximo nível e transforma um amigo casual em um amigo mais próximo?
A amizade casual certamente tem suas vantagens. Nada é mais profundo do que falar sobre projetos de casas ou memes ocasionais. É bom e uma boa fuga de problemas pesados, mas você precisa de amigos que possam ganhar peso e conversar sobre coisas maiores. Você pode ter o parceiro mais favorável, mas é pedir demais que essa pessoa seja sua única válvula de escape (e muitas vezes ruim para o seu casamento, se for o caso). A família pode oferecer amor incondicional, mesmo que nem sempre seja assim, pois “essas pessoas instalaram seus botões e os apertaram”, diz Daniel Singley, um psicólogo de San Diego.
Então, você precisa do oposto, ou seja, pessoas do seu círculo íntimo que estão compartilhando lutas semelhantes como pais e cônjuges e que moram a não mais do que algumas ruas de distância. Mas, primeiro, ajuda perguntar: “O que define um amigo próximo?” Sim, eles ouvem, falam besteira quando chamados e não julgar, mas, no fundo, é aquela pessoa que se você acordasse no meio da noite e precisasse de ajuda, você ligaria. Não poderia, como diz Singley, mas seria. Você pode ter que fazer isso, mas é esse nível de confiança e suporte que você deseja.
A questão é como você transforma um conhecido casual em um amigo próximo? Bem, como a maioria das coisas, requer um pouco de estratégia e um pouco de paciência. Felizmente, você vê essas pessoas regularmente, então não há pressão de prazo. Principalmente, basta saber que você quer algo mais substancial, seguido de superar o medo de ser vulnerável e, finalmente, ter a vontade de fazer algo a respeito. O seguinte pode ajudar.
Visualize sua equipe
Ter o pensamento consciente de “quero alguns amigos mais próximos” pode parecer estranho. Talvez você nunca tenha se preocupado com isso. Mas você também não estava vivendo no Dad Time antes. Duas coisas podem ajudar a reformular o desafio e dar-lhe o empurrão para agir. Uma delas, diz Singley, é imaginar como será sua vida daqui a 10 anos. Onde você mora? Onde você vai? Quem são as pessoas com quem você está? Invariavelmente, amigos íntimos fazem parte desse quadro.
O próximo passo é não pensar nisso como fazer amigos, mas sim como você está montando sua equipe. Você provavelmente já fez parte de uma equipe no trabalho, na faculdade ou quando criança, e sabe que quando eles trabalham, não há nada mais inclusivo. A combinação de ambos os visuais transforma seu plano de 10 anos em um desafio e algo para criar estratégias, o que o torna mais divertido, menos opressor. “É uma mentalidade”, diz Stephen Rodgers, um psicoterapeuta de Denver.
Explorar
Mantendo a analogia da equipe, você quer pensar nos caras com quem já tem afinidade, mas percebe que não precisa ser próximo de todos. Quatro pessoas é ótimo, três ainda é ótimo. Pense nas melhores perspectivas e investigue um pouco mais do que você está atualmente. É apenas isso, uma tentativa, e Rodgers diz para pensar nisso como uma porta. Você não precisa escancará-lo em sua próxima interação. Basta compartilhar um pouco, avaliar a resposta e você sentirá rapidamente como a água está quente.
Aumente sua comunicação
Singley diz para observar como você se comunica atualmente em três partes: o meio, a frequência e o conteúdo. Agora procure aumentar um desse trio. Por exemplo, se você enviar mensagens de texto sobre esportes duas vezes por semana, comece a enviar mensagens de texto três vezes e veja: “Ele dá um passo à frente ou recua?”, Diz ele. Se for o primeiro, você pode aumentar lentamente. Se for o primeiro, esse não é o cara.
Você também pode jogar com os outros dois componentes e, ocasionalmente, ligar ou conversar por vídeo, o que torna a interação mais síncrona e presencial sem ser presencial. E depois há o aspecto do conteúdo, e ser capaz de falar sobre coisas importantes é realmente o objetivo. Uma abordagem não ameaçadora é trazer equilíbrio entre vida profissional e pessoal. É sério, mas por ser tão universal, “totalmente estressado esta semana com o trabalho e as crianças” é fácil de tocar e aceitar, e pode transformar suas trocas casuais em trocas reais.
Trabalhe em sua memória
Não é difícil construir uma amizade quando os horários são combinados, mas nem sempre vocês estão juntos. Na verdade, vocês estão separados com mais frequência, então procure maneiras de entrar em contato. Armazene aniversários em seu telefone. Lembre-se de quando alguém menciona uma grande reunião, visita de família, parente doente, jantar com o cônjuge e, em seguida, envia uma mensagem de texto com desejos ou perguntando como tudo foi. Fazer as coisas intermediárias adiciona textura ao relacionamento. Você está se mostrando atencioso e atencioso, duas qualidades no topo de qualquer lista de amigos em potencial. Você também está mantendo alguém em mente e deixar essa pessoa saber sobre isso e, “Todos nós gostamos de como é”, diz Rodgers. Parece uma amizade verdadeira.
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