Os melhores protetores solares para bebês e crianças também são os melhores para você

Quer esteja a desfrutar de um dia de praia em família ou a fazer uma paragem rápida no parque infantil, o melhor protetor solar para crianças deve estar sempre na sua mala. Os raios ultravioleta do Sol podem queimar a pele em apenas 15 minutos – mesmo quando está nublado – e as queimaduras solares no início da vida aumentam muito o risco de câncer de pele no futuro. O melhor protetor solar para bebês e crianças os mantém protegidos dos raios nocivos do sol, é seguro para os corpinhos e não prejudica o meio ambiente, principalmente os delicados ecossistemas marinhos.

“É realmente importante para a saúde de seu filho atualmente e para sua saúde futura”, diz Christopher Scuderi, D.O., diretor médico do Nordeste da Flórida Millennium Physician Group. “Usar protetor solar regularmente ajuda a prevenir queimaduras solares, que são dolorosas mais tarde naquele dia ou no dia seguinte, e ajuda a evitar danos futuros à pele do seu filho e reduz muito o risco futuro de problemas de pele Câncer."

Na verdade, os especialistas estimam que aproximadamente 60% a 80% da exposição total ao sol durante toda a vida de uma pessoa ocorre nos primeiros 18 anos da vida. Apenas uma ou duas queimaduras solares duplicam o risco de melanoma do seu filho, de acordo com o Fundação de câncer de pele. Mas, felizmente, isso é totalmente evitável, e é aí que um protetor solar de boa qualidade entra em ação.

Para bebês com menos de 6 meses de idade, proteção significa mantê-los completamente fora do sol. “A exposição ao sol pode ser extremamente perigosa para os bebês devido à sua pele fina e relativa falta de melanina, o pigmento da pele que fornece alguma proteção solar”, diz Ana L. Chien, M. D., professor de dermatologia da Johns Hopkins School of Medicine. Como a pele dos bebês é muito sensível, diz ela, até o protetor solar para bebês pode ser muito irritante. Quando o sol não puder ser evitado, vista os bebês com mangas compridas e calças e um chapéu ou gorro de abas largas e use um carrinho de bebê com dossel ou capuz.

Crianças de 6 meses ou mais, no entanto, devem usar protetor solar - além de procurar sombra e usar chapéus, óculos escuros e roupas com proteção solar que cubram o máximo de pele possível.

Mas com tantos protetores solares infantis no mercado, como escolher?

O que você precisa saber sobre protetor solar para crianças

Quando se trata de selecionar o melhor protetor solar para seus filhos, existem algumas regras rígidas com as quais especialistas concordam.

Minerais vs. protetor solar químico: Existem duas categorias principais de protetores solares: protetores solares físicos (muitas vezes chamados de minerais) e protetores solares químicos. Os protetores solares físicos contêm ingredientes ativos que refletem os raios solares, enquanto os protetores solares químicos contêm ingredientes ativos que absorvem os raios solares para que sua pele não o faça. Ambos funcionam muito bem para proteger a pele, mas o filtro solar físico é conhecido por ser mais seguro para quem tem pele sensível ou propensa a acne.

Amplo espectro: Todos os protetores solares protegem a pele dos raios UVB, mas o protetor solar de amplo espectro protege a pele dos raios UVA e UVB. Embora os raios UVB sejam os mais fortes dos dois e causem queimaduras solares e a maioria dos cânceres de pele, os raios UVA podem envelhece prematuramente a pele, causando rugas e manchas senis, além de aumentar o risco de câncer de pele. Protetor solar de amplo espectro é necessário para atividades ao ar livre prolongadas, como natação e caminhadas.

FPS 30 ou superior: Não é segredo que a pele de bebês e crianças é super sensível, o que a torna ainda mais suscetível a queimaduras graves. É por isso A Academia Americana de Dermatologia recomenda usando protetores solares com FPS 30 ou superior. Embora você encontre produtos com SPF até 100, estudos mostraram que o nível de proteção UVB adicional que você obterá acima de SPF 30 é mínimo. O filtro solar FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB.

Escolha resistente à água: procure um protetor solar rotulado como “resistente à água”, especialmente se as crianças estiverem nadando ou suando. Como nenhum protetor solar é realmente à prova d'água, o FDA não permite mais que as marcas façam essa afirmação. Mas se as empresas testaram e mostraram que seu produto pode permanecer eficaz na água por até 40 ou 80 minutos, então eles podem usar legalmente o termo “resistente à água” nos rótulos, seguido pelo tempo testado quadro.

Dicas para aplicar protetor solar em crianças

Nada do que entra no protetor solar importa se você não o aplicar corretamente. “Para alcançar a eficácia total, é crucial usar protetor solar suficiente, não espalhá-lo muito fino e reaplicar”, diz Chien. “Trinta minutos antes de as crianças saírem, aplique em todas as áreas expostas do corpo não cobertas por roupas, como rosto, orelhas, pescoço e dorso das mãos. Reaplique a cada duas horas ou com mais frequência se seu filho estiver na piscina ou suando.

“Uma coisa que ajuda é tentar explicar aos seus filhos por que o protetor solar é importante de maneira adequada à idade”, diz ele. “Para as crianças mais novas que querem ajudar, usar um protetor solar em bastão pode ser mais fácil, seguido de um retoque dos pais em áreas ou lugares importantes que eles perderam. Você também pode torná-lo um jogo, como 'Beat your Parent' ou 'Simon Says' para torná-lo mais divertido.

Os especialistas recomendam loções e cremes em vez de protetores solares em spray e stick, para garantir uma cobertura total, pelo menos na primeira aplicação. “Um grande problema com protetores solares em spray é que as pessoas perdem áreas e você não consegue uma aplicação uniforme – e você não quer inalá-lo”, diz Anna Bender, MD, professor de dermatologia no Weill Cornell Medical College, em Nova York. Scuderi recomenda aplicar protetor solar líquido com pincel de maquiagem para facilitar a aplicação.

“Comece com um creme ou loção protetor solar e, em seguida, sprays são bons para retoques”, Bender acrescenta. “Basta usá-los em uma área bem ventilada e esfregá-los depois.” Bastões de protetor solar são bons para retoques também, ela diz, contanto que você deslize cada área pelo menos duas vezes para garantir cobertura.

Qual protetor solar é melhor para crianças?

Embora a Food and Drug Administration, que regula os protetores solares, considere 13 ingredientes químicos diferentes e ambos os ingredientes minerais seguros e eficazes, todos os dermatologistas Paternal falou com prefere protetores solares minerais para crianças, por uma série de razões.

“Gosto de mineral pela simplicidade”, diz Ivy Lee, MD, dermatologista em Pasadena, Califórnia, e diretor médico da Direct Dermatology. “Tanto o dióxido de titânio quanto o óxido de zinco são de amplo espectro, ao passo que, com produtos químicos, alguns são mais eficazes do que outros, portanto, depende da combinação para oferecer cobertura de amplo espectro. Além disso, como os protetores solares minerais tendem a ser opacos, você sabe exatamente onde aplicou e onde não aplicou, e eles são fáceis de aplicar pelas próprias crianças.”

Os protetores solares minerais também são menos propensos a irritar a pele das crianças do que os produtos químicos, porque eles ficam sobre a pele em vez de serem absorvidos. “As crianças podem ter dermatite de contato alérgica aos ingredientes ativos do protetor solar, o que é mais provável com protetores solares químicos do que minerais”, diz Lee. “Mas os conservantes também podem causar irritação. É por isso que recomendo usar ingredientes simples, suaves, mas eficazes, como óxido de zinco e dióxido de titânio.”

Os pais também devem saber que um protetor solar que não incomoda a pele do adulto pode facilmente desencadear a pele de uma criança. “As crianças têm a pele mais sensível do que os adultos; portanto, protetores solares minerais são uma opção melhor para eles”, diz Chien. “Você pode querer testar o protetor solar na parte interna do pulso do seu filho. Se tiverem um pouco de irritação, experimente outro protetor solar.”

É principalmente por causa do problema de sensibilidade da pele que certos protetores solares são comercializados especificamente para crianças ou bebês. Mas, na maioria dos casos, isso significa apenas que o produto é feito com ingredientes minerais ativos em vez de produtos químicos; também pode não haver fragrâncias, conservantes mínimos ou outros componentes potencialmente irritantes na loção. Portanto, não há razão para que um adulto também não possa usar um protetor solar indicado para bebês ou crianças. Pode até ser melhor para o adulto se ele também tiver sensibilidade cutânea.

A principal crítica aos protetores solares minerais sempre foi seu apelo cosmético. “Protetores solares minerais ou físicos tendem a ser mais espessos e podem deixar um tom branco para trás”, diz Chien. “No entanto, muitas novas formulações são micronizadas, o que significa que as partículas do produto são pequenas o suficiente para se misturar e desaparecer na pele com mais facilidade.”

Os protetores solares químicos são seguros para crianças?

Preocupações foram levantadas sobre alguns ingredientes encontrados em alguns protetores solares químicos. Mais notavelmente, a oxibenzona, um dos ingredientes mais comumente usados ​​por causa de sua capacidade de absorver os raios UVA e UVB, foi criticada. Estudos preliminares conduzidos em animais sugeriram que a oxibenzona poderia interferir nos sistemas hormonais do corpo. análises de humanos revelaram uma ligação potencial entre os níveis químicos e baixos de testosterona em meninos adolescentes e nascimentos mais baixos. pesos.

Embora esses dados preliminares sejam dignos de nota, estão longe de ser definitivos e não provam que a oxibenzona represente uma ameaça real à saúde humana. “Pesquisas antigas, em que a oxibenzona era alimentada à força com roedores imaturos, sugeriam que a oxibenzona pode causar distúrbios hormonais”, diz Chien. “Mas a aplicação tópica por humanos não é igual à dosagem oral administrada aos roedores. Estudos humanos mais recentes não mostraram absolutamente nenhuma mudança nos níveis hormonais em indivíduos que usam protetores solares contendo oxibenzona”.

Bender também não está preocupado com o fato de a oxibenzona representar uma ameaça à saúde, especialmente porque a excretamos regularmente pela urina, em vez de se acumular no corpo, como fazem muitos outros produtos químicos.

Ainda assim, para os pais que desejam ser mais cautelosos devido à pesquisa, esse pode ser mais um motivo para escolher protetor solar mineral para crianças em vez de produtos que contenham oxibenzona.

O impacto ambiental do protetor solar

Embora os riscos à saúde associados aos protetores solares químicos possam não ser comprovados, essas não são as únicas preocupações sobre eles. Muitos têm o potencial de prejudicar os ecossistemas aquáticos. Como não são facilmente removidos pelos sistemas de tratamento de águas residuais, esses produtos químicos inevitavelmente acabam nos cursos de água quando saem de nossos corpos enquanto nadamos e nos divertimos.

Na verdade, de acordo com o National Park Service, até 6.000 toneladas de protetor solar entram anualmente nas áreas de recifes de corais. Estudos demonstraram que a oxibenzona e o octinoxato, especificamente, descoloram os corais, potencialmente causando danos irreparáveis ​​a esses já delicados ecossistemas. Esses produtos químicos também foram detectados nos corpos de peixes em todo o mundo, o que pode impactar negativamente as cadeias alimentares.

Citando essas graves preocupações ecológicas, o Havaí e a nação de Palau, no Pacífico Ocidental, proibiram a venda de protetores solares contendo oxibenzona e octinoxato. Key West, Flórida e a nação caribenha de Bonaire seguiram o exemplo. As Ilhas Virgens Americanas proibiram a venda e o uso de protetores solares contendo oxibenzona, octoerileno e octinoxato, e Aruba fez o mesmo com protetores solares contendo oxibenzona. Algumas regiões do México, incluindo algumas atrações turísticas como o Parque Nacional Garrafon, também proíbem o protetor solar químico. A varejista REI parou de vender protetores solares de oxibenzona em 2020.

Devido à crescente conscientização sobre os problemas ambientais associados à oxibenzona e ao octinoxato, alguns protetores solares que não contêm nenhum dos ingredientes agora afirmam ser "seguros para recifes". No entanto, de acordo com o Consumer Reports, não há uma definição acordada ou regulamentada pelo governo para isso. prazo.

Além disso, a oxibenzona e o octinoxato são simplesmente os protetores químicos mais estudados – outros podem muito bem impor danos semelhantes aos recifes de corais. Se isso é uma preocupação, sua melhor aposta é ficar com produtos feitos de protetores solares minerais feitos com óxido de zinco ou dióxido de titânio, que não são tão ecologicamente prejudiciais.

Os melhores protetores solares para crianças, bebês e todos os outros