A partir de Fórmula infantil às gomas com sabor de frutas, os probióticos para bebês agora vêm em todos os tipos de bebidas, alimentos e suplementos para recém-nascidos, bebês e crianças pequenas. Amplamente elogiados como sendo bons para o intestino de um bebê e para aumentar a imunidade, os probióticos são benéficos bactérias que, em teoria, equilibram os micróbios potencialmente nocivos que vivem no aparelho digestivo dos bebês folhetos. Além disso, diz-se que os melhores probióticos para bebês ajudam em condições comuns, como cólicas, eczema e antibióticos associados diarréia. Mas tudo isso está de acordo com o marketing. Alguma dessas afirmações é apoiada por uma ciência robusta e quais são os melhores probióticos para bebês para seu filho?
“Temos teorias sobre por que os probióticos funcionam, mas não sabemos os mecanismos exatos”, diz Daniel Merenstein, MD, especialista em probióticos para bebês e diretora de programas de pesquisa em medicina familiar na Universidade de Georgetown. “Nós nem sabemos o que realmente é um microbioma saudável, então não podemos dizer que [equilibrá-lo] tem benefícios específicos.”
Primeiro, alguns microbioma de bebê Antecedentes: Todos os recém-nascidos têm trilhões de bactérias e outros microorganismos que vivem por todo o corpo, mas predominantemente em seus intestinos. A maioria desses insetos ajuda bebês e crianças a se manterem saudáveis. Mas alguns outros, se proliferarem, podem deixar as crianças doentes.
Fatores externos, como dieta, doenças e antibióticos podem desequilibrar o equilíbrio microbiano do bebê, permitindo que micróbios perigosos se multipliquem. Isso nem sempre resulta em uma criança ficar doente - o corpo tem suas próprias defesas para evitar infecções - mas certamente pode. Por exemplo, ao tomar antibióticos, que eliminam as bactérias boas do intestino junto com as más, cerca de 25 a 30 por cento das crianças desenvolvem diarreia que pode se tornar grave e até mesmo ameaçar a vida.
É aqui que entram os probióticos: quando tomados como suplemento dietético ou quando os probióticos para bebês são incluídos nos alimentos, os microrganismos vivos reabastecem o intestino com boas bactérias para ajudar a equilibrar o microbioma. Ao fazer isso, eles podem ajudar a protelar ou reduzir a gravidade da doença.
Benefícios para a saúde dos probióticos para bebês
Apesar do que os profissionais de marketing de produto querem que acreditemos, nem todos os probióticos são bons para efeitos específicos na saúde. Existe uma vasta gama de cepas probióticas, a maioria pertencente a qualquer um dos Lactobacillus ou Bifidobacterium grupo. Cada cepa dentro desses grupos tem características, funções e vantagens potenciais de saúde exclusivas. O benefício dos probióticos para bebês depende da cepa específica. E os pesquisadores não investigaram todas as cepas que existem.
É por isso que, além de algumas cepas probióticas que se mostraram eficazes para certas condições de saúde, é muito cedo para dizer com certeza que todos os bebês e crianças se beneficiam de tomar diariamente probióticos. Algum poderia benefício, diz Merenstein. Mas não foram feitos ensaios clínicos suficientes em crianças para saber com certeza. Por exemplo, os probióticos parecem fazer algum bem geral para o sistema imunológico e a saúde gastrointestinal, diz ele. Mas, a partir da pesquisa existente, é difícil descobrir exatamente por que ou como eles estão ajudando - ou quais cepas são realmente eficazes.
Dito isso, os especialistas sabem com certeza que os probióticos são extremamente seguros, com poucos efeitos colaterais negativos, se houver algum. E embora muitos outros ensaios clínicos sejam necessários, parece que a maioria das cepas tem potencial para fazer algo positivo para a saúde. Mas, novamente, isso é prova suficiente para fazer valer a pena dar um probiótico diário a um bebê ou criança relativamente saudável?
“Quando descobrimos se os probióticos são úteis para crianças saudáveis, é como se multivitaminas”, Diz Merenstein. “Meus filhos tomam multivitaminas, mas os dados que os suportam são muito pobres. A evidência não está lá. Mas, ao mesmo tempo, multivitaminas não vão prejudicá-los. ”
No entanto, Merenstein aponta que os probióticos são consideravelmente mais caros do que a maioria dos multis infantis. Os pais podem pagar muito por produtos probióticos para bebês que não prejudicam seus filhos - mas também podem não ajudá-los muito.
Os melhores probióticos para bebês para condições específicas
Embora ainda estejamos a anos de saber se todos os bebês e crianças pequenas devem tomar probióticos diariamente, há uma ciência sólida mostrando que certas cepas podem, de fato, ajudar na saúde específica questões. Alguns exemplos:
Diarréia: O cocô escorrendo não é incomum entre bebês e crianças pequenas. Mas se diarréia persistir, pode levar a uma desidratação perigosa. Tomar antibióticos para uma infecção de ouvido ou outra doença aumenta a probabilidade de diarreia. Felizmente, vários estudos mostram que algumas cepas selecionadas ajudam a prevenir ou aliviar a diarreia. Esses incluem Lactobacillus rhamnosus GG, ou LGG, encontrado em Culturelle Kids Daily Chewables, Culturelle Daily Probiotic Packets e MetaKids Baby Probiotic gotas, bem como Saccharomyces boulardi lyo CNCM 1-745, disponível no suplemento probiótico diário FlorastorKids.
Cólica: “O probiótico EU. Reuteri O DSM 17938 foi bem estudado para bebês com cólica, e os melhores estudos são aqueles feitos em bebês amamentados ”, diz Merenstein. “Não vai eliminar completamente as cólicas, mas vai diminuir o tempo de choro.” Algumas pesquisas sugerem EU. Reuteri O DSM 17938 também pode aliviar o distúrbio gastrointestinal associado à cólica. Esta cepa é encontrada em produtos BioGaia Protectis, disponíveis em gotas para bebês ou pastilhas mastigáveis para crianças mais velhas, bem como Gerber Soothe Probiotic Colic Drops, Gerber Good Start Soothe Powder Infant Formula e Pedia-Lax Probiotic Yums.
Eczema e alergias: A pesquisa sugere que o LGG também pode reduzir o eczema e outros surtos relacionados à alergia alimentar. “Se uma criança corre alto risco de eczema e alergias - se houver histórico familiar, por exemplo - considere dá-lo ao seu filho e ao resto da sua família como medida preventiva ”, diz Merenstein. Vários estudos também sugerem que os bebês de pais que tomaram probióticos durante a gravidez têm menos probabilidade de desenvolver eczema. As evidências incluem um julgamento finlandês que mostrou que o LGG, especificamente, foi eficaz.
Problemas gastrointestinais: Além de aliviar a diarreia, os probióticos também podem ajudar as crianças com sintomas causados pela síndrome do intestino irritável, constipaçãoou colite ulcerosa. Há alguma evidência EU. Reuteri O DSM 17938 pode se beneficiar nesses casos. Para crianças com idade suficiente para consumir iogurte ou bebidas de iogurte, EU. plantarum 299v (encontrado em três produtos Goodbelly), EU. casei Paracasei CNCM I-1518 (encontrado em DanActive Actimel), e B. lactis CNCM I-2494 (encontrado no iogurte Activia) pode ser benéfico. No entanto, os pesquisadores estudaram essas cepas em adultos, não em crianças.
Como comprar para o bebê os melhores probióticos para bebês
Para ajudá-lo a comprar produtos probióticos específicos para bebês que provaram ser úteis para várias doenças, verifique o 2021 Guia clínico de produtos probióticos disponíveis nos EUA. Atualizado a cada ano para captar as últimas novidades da ciência, este é o guia que muitos médicos consultam antes de recomendar determinados probióticos para crianças. “Se você quiser saber qual probiótico dar a Johnny quando ele estiver tomando antibióticos ou tiver colite ulcerosa, esse site realmente faz um bom trabalho”, diz Merenstein. Mas ainda é inteligente fazer sua escolha com o médico do seu filho antes de comprá-lo.
Merenstein também aconselha os pais a verificar o Associação Científica Internacional de Probióticos e Prebióticos local na rede Internet. Essa organização baseada em pesquisas criou vários vídeos e infográficos curtos e fáceis de entender sobre como os probióticos funcionam e como escolher os melhores produtos.
Como nota final, Merenstein diz que ao comprar probióticos, sempre verifique o painel de fatos do suplemento para ter certeza de que a cepa ou cepas estão listadas com precisão. Cada nome probiótico deve incluir o gênero (como Lactobacillus, às vezes abreviado para eu.), as espécies (como Reuteri) e um conjunto de números ou letras para indicar a deformação exata.
“Se um rótulo não lista três nomes para o probiótico, então a empresa não está sendo totalmente verdadeira e você realmente não pode saber o que há no produto”, diz Merenstein. “Por exemplo, se disser apenas Lactobacillus ou acidófilo, ou diz apenas EU. Reuteri sem nenhum número depois disso, então você não sabe o que está recebendo. Isso não significa que o produto não fará bem a uma criança. Mas sem todas as informações, é difícil dizer. ”
