Se seu filho é um terror sagrado na hora de dormir, você não está sozinho: muitos pais ecoam as mesmas palavras de Samuel L. Jackson quando ele gritou: “Vá dormir."Mas, independentemente de quantos passos fazem parte da rotina da hora de dormir do seu filho ou de quantas contorções ele ainda tem, a tecnologia está aqui para ajudá-lo. Uma nova safra de aplicativos fornece meditações infantis guiadas e mantras calmantes para acalmar sua pequena besta selvagem. Alguns funcionam como um auxílio para dormir por meio do ruído branco, enquanto outros tocam uma música relaxante personalizada para crianças. Outros cantam poesia infantil e histórias de ninar. O que quer que seu filho ou filha precise sem o próprio Jackson, há um aplicativo que pode ajudar. Lembre-se: quando as crianças estão bem descansado, todos se saem melhor, incluindo você.
CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO: O guia paternal para dormir
Música para dormir para crianças
Melodias relaxantes: sons para dormir
Este aplicativo faz praticamente tudo. Você pode personalizar a música que está sendo tocada, sejam sons da natureza ou melodias destinadas a ajudar as crianças a relaxar. Existem meditações guiadas. Exercícios de respiração que você e as crianças podem fazer juntos. E ainda conta contos de fadas como histórias para dormir. Você pode definir horários e lembretes de hora de dormir.
Canções de ninar para a hora de dormir
Este aplicativo altamente cotado toca música clássica para embalar seu filho para dormir. Estamos falando de clássicos de Mendelssohn, Puccini, Tchaikovsky e Bizet. Então, coisas que você também não se importará de ouvir. Ah, e é gratuitamente.
Canções de ninar para dormir
Este aplicativo reproduz canções de ninar, incluindo agradáveis ao público como Brilha Brilha Estrelinha. Você escolhe a duração, o volume e pode alternar entre música relaxante, sons da natureza e canções de ninar. Seu grátis com compras no aplicativo.
Apps para dormir para bebês
Bebê Shusher
Se você preferir que sua música mais tocada no Spotify Wrapped este ano não seja White Noise, este aplicativo é para você. Os bebês respondem bem ao ruído branco, principalmente quando são silenciados. Este aplicativo de sono vai pulmão por pulmão para corresponder ao volume de um bebê quando ele começa a chorar e permite que os pais gravem seus próprios shshsh. Além disso, o bebê Shusher não faz seu ruído branco da mesma maneira passivo-agressiva de um pai cansado.
$4.99 (iOS)
Herói do sono
Pare de cantar canções de ninar terríveis e apenas baixe o aplicativo Sleep Hero. Você pode selecionar de uma lista de sons pré-gravados ou carregar suas próprias canções infantis, canções de dormir e histórias. Quando seu bebê começa a chorar, o aplicativo de sono responde reproduzindo suas seleções. Uma desvantagem: se eles começarem a ficar entediados de ouvir as mesmas faixas continuamente, haverá pressão sobre você para gravar um álbum seguinte. E você sabe que nunca são tão bons quanto a estreia.
Cerca de $ 2,78 (iOS)
Sons sonolentos
Lembra daqueles shows de laser do Pink Floyd em seu planetário local? Se você puder, este aplicativo de sono trará de volta memórias. Sleepy Sounds não só permite que você toque canções de ninar e sons suaves da natureza em um loop, mas também exibe um móbile animado para iluminar o quarto do seu filho. Se a música para dormir sincroniza ou não com omágico de Oz continua a ser visto.
Sem custos (iOS) (Android)
Meditações do sono para crianças
Surfando na nuvem: meditação
Destinado a crianças de 10 anos ou menos, este aplicativo os ajuda a relaxar antes de dormir por meio da meditação e da atenção plena. Há meditações guiadas ministradas por Naya, a Fada dos Sonhos, leituras de contos de fadas em áudio e um recurso chamado Salada de Frutas, que ajuda as crianças a aprenderem a ter atenção plena visualizando as cores e sabores de fruta. Seu gratuitamente.
Meditação calma e histórias de sono
Outro solucionador de problemas maravilhoso, este aplicativo permite que você ouça a história do sono de Matthew McConaughey sobre os mistérios do universo em Wonder. Vendido. Mas para as crianças, existem meditações focadas nas crianças. Além de canções de ninar pacíficas de piano de clássicos da Disney, como Aladdin, Pocahontas, A Bela e a Fera, O Rei Leão, Moana, e Mulan. É grátis com compras no aplicativo.
Calma para crianças
Se você não consegue decidir entre uma história de sono ou um aplicativo de meditação, este pode ser o aplicativo para você. Christaine Kerr, professora de Yoga e Montessori, fundadora da Calma para crianças, leva seu filho através de uma meditação de história com uma música suave e indutora de sono tocando ao fundo. Ele é destinado a crianças de até 12 anos, mas você também pode adormecer com o aplicativo.
Sem custos (iOS)
Headspace para crianças
Um aplicativo de meditação pode soar como algum Comer Rezar Amar Besteira, mas mostra de pesquisa é uma ferramenta incrivelmente poderosa para reduzir o estresse, ansiedade e insônia, e não há nada de ridículo em uma criança calma e mentalmente consciente. Headspace agora oferece edições infantis de suas meditações populares e exercícios de respiração e visualização. Há uma seção inteira de sono com meditações de sono para crianças, trilhas sonoras e ruído branco. Personalizado para crianças de até cinco anos, de seis a oito e de nove a 12 anos, ex-monge budista e profissional calmo Andy Puddicombe vai falar um pouco de sentido em seu pré-escolar.
Sem custos (iOS) (Android) (Amazonas)
RELACIONADO: A meditação funciona para crianças?
Histórias de sono para crianças
Efeito Novo
Todo mundo sabe que os livros seriam melhores se a música tocasse por trás da narração como nos filmes. Bem, pratique o seu melhor Don LaFontaine, porque este aplicativo de sono reproduz música original e efeitos sonoros para acompanhar alguns livros infantis. Basta escolher um livro no aplicativo e começar a ler. Seu software de reconhecimento de voz pegará onde você está na história e começará a tocar as músicas. Livros no aplicativo incluem Onde estão as coisas selvagens, Gato no chapéu, e Alexandre e o Terrível Horrível Não Bom, Muito Mau Dia.
Sem custos (iOS)
boa noite
Projetado pela animadora e ilustradora indicada ao Oscar Heidi Wittlinger, boa noite é um aplicativo de história de sono narrado sobre o que os animais do celeiro fazem quando as luzes se apagam. (Como um estágio alegoria sobre a Revolução Russa de 1917?) Enquanto seus filhos observam os animais adormecerem em suas baias, eles provavelmente farão o mesmo. E, assim como em uma fazenda real, eles também ficarão acordados com o galo.
$3.99 (iOS) (Android) (Amazonas)
Apps para dormir para crianças
Noite e dia de Daniel Tiger
A preparação da hora de dormir é uma questão de rotina. Este aplicativo de sono da PBS Kids ajuda seu filho a desenvolver o hábito de se preparar para dormir e ir para a escola pela manhã. Com músicas e jogos, seu filho ajuda Daniel Tiger a tomar banho, escovar os dentes e escolher o pijama para vestir antes de dormir. Há também uma história calmante para dormir, contada e cantada para seu filho enquanto eles ajudam Daniel a flutuar nas nuvens.
$2.99 (iOS)(Amazonas)
Moshi
Tudo isso em um aplicativo contém histórias de áudio calmantes (com narradores como Goldie Hawn), meditações, música e ruído branco. Cada jornada de áudio é cuidadosamente projetada com o sono em mente. Conforme as histórias progridem, elas são lidas mais devagar e com mais sono e o ruído de fundo se acalma, e as faixas musicais diminuem suavemente para evitar um silêncio abrupto. O download é gratuito e uma assinatura premium desbloqueia conteúdo novo e adicional e permite que os usuários baixem faixas e usem o aplicativo em até três dispositivos.
(iOS) (Android) (Amazonas)
