Cuidados Pessoais
Como aumentar sua confiança: 8 práticas simples para incorporarAutoajudaHábitosCuidados PessoaisConfiança
Pergunte a qualquer pai: “Como está o seu confiança nível agora? ”e a resposta mais provavelmente será,“ Eh, está melhor. ” Diga-nos se isso é verdade: Você trabalha muito, mas se preocupa em ter o...
Consulte Mais informaçãoTécnica de descanso: o auto-abraço que pode aliviar a ansiedade e combater a depressãoAnsiedadeDepressDepressãoCuidados Pessoais
Pequenos rituais diários podem ajudar a manter a tristeza e a ansiedade sob controle. Correr, fazer ioga, respirar fundo, passar algum tempo na natureza e desligar os alertas de notícias em seu tel...
Consulte Mais informaçãoOs 5 conselhos do casamento pandêmico que todos os casais devem seguirConselho De CasamentoFelicidadeCasadoConselho De RelacionamentoFeliz CasamentoTerapeutas De CasaisAdendoCuidados Pessoais
Conselho de casamento está em alta demanda agora. Além do fato de que muitos de nós estamos cansados de ficar confinados e equilibrando trabalho, casa e cuidados infantis, a pandemia forçou os ca...
Consulte Mais informaçãoComo evitar que o burnout atrapalhe seu equilíbrio entre vida profissional e pessoalEsgotamentoEstresseEquilíbrio Trabalho VidaCuidados Pessoais
Calma é moeda. Isso sempre foi verdade, mas agora ainda mais em nossa superestimulação, trabalho-vida- (des) equilibrado mundo onde as linhas borram e estresse reina suprema, a capacidade de ser eq...
Consulte Mais informaçãoA fadiga da compaixão é como o esgotamento, mas é pior. Pode atingir fortemente os paisEsgotamentoFadigaSaúde MentalEstresseFadiga Da CompaixãoCuidados Pessoais
É em algum momento da tarde e seu filho está no meioderretimento, se contorcendo no chão exigindo um segundo biscoito. Normalmente, um comportamento desafiador como este, embora normal, pode ser fr...
Consulte Mais informação16 dicas simples de saúde mental para homens que todos os pais devem adotarEsgotamentoSaúde MentalExaustãoCuidados Pessoais
Existe uma frase que os terapeutas e saúde mental os especialistas gostam de usar: você precisa primeiro colocar sua máscara de oxigênio. Em outras palavras: você precisa se cuida para que você pos...
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Alguns anos atrás, todo o meu mundo parecia muito diferente. Eu estava trabalhando em horas loucas construindo meu plataforma de cartão de cannabis medicinal, e vivendo como um jovem empresário em ...
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É difícil para uma criança isolada. Se você tem filhos na faixa de 2 a 5 anos de idade, provavelmente ficou sem creche por longos períodos - seja separação de sua babá, creche ou até mesmo de um av...
Consulte Mais informaçãoCoronavírus! Incêndios florestais!: O que dizer a uma criança que está assustada com as notíciasAssustadoTemerMecanismos De EnfrentamentoCoronavírusDesenvolvimento EmocionalCuidados Pessoais
Temer é uma parte natural da vida de uma criança. Pode começar com água, escadas e o cachorro da vizinhança, tudo independente e tridimensional. Então, o mundo exterior se insinua lentamente. Eles ...
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Meus filhos continuam falando. A pré-escolar de quatro anos e a segunda série de sete perguntam por que o céu é azul, se podemos ter picolés para o café da manhã, e como é que o papai tem um pênis ...
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