Divórcio é um fim, mas também um começo. A verdade é que, seja mútuo ou não, o fim de um casamento é difícil. Muito difícil. Além de todos os diversos trabalhos e gerenciamento que requer, o divórcio também divide a vida em antes e depois. E embora o Depois possa ser um período maravilhoso de crescimento e renovação, leva tempo para chegar lá. Porque superar um divórcio leva tempo. Há muito o que trabalhar, incluindo pesar. Quanto tempo leva para superar um divórcio? A resposta é, como costuma ser o caso, "depende".
Existem muitas teorias sobre quanto tempo leva para superar um divórcio. Mas, com todas as variáveis em jogo, não há precisão real em nenhuma delas. O casamento é uma parte única da sua vida e só você pode decidir quando está pronto para superá-lo. Como ajuda saber o que funcionou para outras pessoas, pedimos a 12 pais, todos que já passaram pelo fim do casamento, conselhos sobre como superar o divórcio. Bem, na verdade não é um conselho. Mas uma noção do que funcionou para eles e por quê. Alguns exploraram novos hobbies. Alguns foram atraídos pela fé. Todos encontraram maneiras de enfrentar e, eventualmente, superar seus divórcios. Aqui está o que eles nos disseram que funcionou para eles.
1. Eu comecei muito a fazer ioga
“Eu sempre quis experimentar ioga, e acho que meu divórcio me deu um motivo para fazer uma 'reforma' de mente, corpo e alma. Ioga não era o que eu pensei que seria. Eu não esperava que fosse tão fisicamente exigente no início. Mas então se tornou um desafio - quero tentar dominar essa pose, depois essa pose e assim por diante. Existem tantos níveis de ioga, como as posturas, a respiração e a mentalidade, que é fácil se perder. E era disso que eu precisava. Tenho feito ioga desde então. Isso ajudou minha saúde física e mental, o que é ótimo para mim e meus filhos. ” - Darren, 38, Virgínia
2. Cozinhando
“Eu cozinhava muito para a nossa família e acabei gostando muito. Eu também sou bom nisso. Então, quando minha esposa e eu nos divorciamos, decidi continuar perseguindo o hobby e realmente me perdi nele. Eu não sou um gênio culinário. Eu apenas sigo receitas. Então comecei a pedir kits de refeição da HelloFresh e Blue Apron, e fiz questão de preparar uma boa refeição para mim todas as noites. Eu me senti realizado quando terminei, e isso me ajudou a perceber que, embora eu tenha começado a cozinhar enquanto éramos casados, isso não precisava ser exclusivo para aquele relacionamento. ” - Shawn, 37, Arizona
3. Reconectando-se com velhos amigos
“Durante e depois do meu divórcio, passei por uma espécie de fase‘ Foda-se ’, em que senti que não tinha nada a perder. Então, comecei a perseguir velhos amigos na mídia social da faculdade, do ensino médio e de lugares onde trabalhei, literalmente, para poder dizer: ‘Ei! Espero que tudo esteja indo bem. 'Claro, muitas pessoas não responderam, mas eu realmente me reconectei com um punhado de pessoas incríveis com quem eu não falava há décadas. Minha colega de quarto do primeiro ano da faculdade. Esse cara do colégio que costumava contrabandear videogames para mim. Foi bom começar a ter conversas novamente e relembrar os bons velhos tempos, em vez de ficar pensando no meu casamento fracassado. ” - Sean, 39, Pensilvânia
4. Terapia da fala
“Eu costumava me recusar a fazer terapia. Depois que me divorciei, pensei que poderia resolver meus problemas sozinha e simplesmente superar isso. Mas o que aprendi foi que o divórcio é um evento traumático. Não é o mesmo que ir para a guerra ou ser atacado em um estacionamento, mas trauma é trauma. Finalmente cedi e fui a um terapeuta que minha irmã recomendou, e imediatamente me arrependi de todo aquele tempo que me recusei a ir. Eu passei quase dois anos após meu divórcio apenas lutando com minhas emoções, e meu terapeuta me ajudou a começar a dar sentido às coisas depois de, tipo, três sessões. Não fui a melhor versão de mim mesma durante esses dois anos, o que definitivamente afetou meu relacionamento com minhas filhas. Mas, felizmente, ela é muito complacente e não tem sido nada além de encorajadora enquanto eu tento resolver as coisas. ” - Keith, 44, Maryland
5. Journaling
“Eu sou um escritor, tanto por profissão quanto por hobby. Então, quando me divorciei, fez sentido escrever as coisas. Primeiro, eram apenas frases divagantes sobre o quanto eu odiava minha ex-mulher. Então, ficou um pouco mais sofisticado e perspicaz com pensamentos sobre meus filhos e tentar ainda ser um bom pai. Então comecei a perceber que poderia usar o diário para me ajudar a me concentrar nas coisas boas que aconteciam comigo todos os dias. Se eu realmente tive um dia ruim, eu anotei isso. Mas também fiz questão de escrever as coisas positivas - até mesmo as pequenas coisas, como fazer uma boa refeição ou conseguir uma boa vaga para estacionar no trabalho - para que eu pudesse ter um momento para abraçá-los. Acho que isso realmente me ajudou a tirar meus pensamentos da cabeça e a me organizar de forma que eu pudesse refletir sobre eles mais tarde. ” - Jeff, 35, Michigan
6. O mercado de açoes
“Na verdade, saí com algum dinheiro do meu divórcio e decidi começar a investi-lo. Comecei a aprender sobre o mercado de ações e a ficar realmente interessado em como as pessoas escolhem em que investir. Assisti a muitos vídeos no YouTube e depois comecei a mergulhar. Não sou milionário, mas me saí muito bem em termos de aprender o que torna uma empresa forte. E, com tudo isso, fui capaz de me distrair da confusão do divórcio, começar a aprender uma nova habilidade e melhorar em ajudar meus filhos com os deveres de matemática. Portanto, no geral, ótimo retorno sobre esse investimento. ” - Marc, 40, Texas
7. Banda desenhada
“Minha ex-mulher odiava minha coleção de quadrinhos. É muito - provavelmente mais de mil edições e livros - mas ela simplesmente os odiava porque os achava idiotas, um desperdício de dinheiro e infantis. Obviamente, não houve contestação para eles no divórcio, então eles eram uma parte real e inteira de mim que eu senti que tinha voltado depois que a coisa toda estava feita. Comecei a ler novamente, o que eu não fazia há provavelmente cinco ou seis anos, e isso me trouxe muita alegria. Eles são infantis. Alguns deles são burros. Mas eles eram a distração perfeita da realidade enquanto eu tentava colocar minha vida de volta nos trilhos, e nossos filhos os adoram. ” - Craig, 39, Ohio
8. Focando no meu MBA
“Eu sempre quis fazer meu mestrado, e o divórcio me deu tempo para isso. Eu sabia que não poderia simplesmente ficar sentado pensando na minha situação, então considerei minhas opções e voltei para a escola. Foi uma distração tão grande e produtiva. Havia outros pais na classe também, o que foi reconfortante e encorajador. Conversamos sobre nossos filhos. Uma das outras mulheres também se divorciou recentemente. Foi um trabalho árduo e total, mas manteve minha mente ocupada e evitou que eu me sentisse tão sozinho. Além disso, assim que terminei, consegui um emprego melhor. ” - Bryan, 38, Massachusetts
9. Namorando
“Acho que namorar foi, honestamente, o que me ajudou a superar meu divórcio. Minha ex-mulher e eu discordamos em tantas coisas que parecia que estávamos sempre retrocedendo. Eu precisava seguir em frente. E eu descobri que a melhor maneira de fazer isso era sair e começar a conhecer pessoas. Foi estranho no início - eu não tinha um 'encontro' há muito tempo - e eu realmente não tinha um plano. Tipo, eu não estava procurando minha próxima esposa. Eu só queria continuar olhando para frente. Eu definitivamente acho que corri para o namoro como uma forma de evitar o processamento do divórcio, mas acho que o fato de tudo isso não ser familiarizado ajudou minha autoconfiança a longo prazo. Eu estava fazendo algo novo, assustador e fora da minha zona de conforto, que era uma maneira de começar a próxima fase da minha vida, eu acho. ” - Sam, 33, Indiana
10. Observação de pássaros
"Eu sei direito? Mas quando me divorciei - tipo, no dia em que me divorciei - vi uma coruja no meu quintal. Eu nunca vi uma coruja na minha vida, muito menos no meu próprio quintal. Então, eu tomei isso como uma espécie de sinal. No início, comecei a observar os pássaros em meu quintal - cardeais, pardais, gaios-azuis. Então, de vez em quando, um pássaro "raro" aparecia. Como um tentilhão amarelo. Ou temos esses pica-paus gigantes com grandes moicanos vermelhos. Quando meus filhos vinham, nós sentávamos no quintal e apenas observávamos - é uma experiência muito tranquila. Não tenho ideia de por que gravitei em torno da observação de pássaros, de todas as coisas, mas agora é uma paixão. Faço caminhadas para procurar pássaros. Eu sigo as webcams dos ninhos. Graças ao meu divórcio, sou um nerd legítimo. ” - Rich, 37, Ohio
11. Fé
“Nunca serei um daqueles que 'jogam minhas mãos para o alto e grito' Louvado seja Jesus! ', Mas acho que meu divórcio me forçou - ou melhor, me ajudou - a me reconectar com minha espiritualidade. Minha esposa e eu nos separamos muito amigavelmente, considerando todas as coisas. Fiquei surpreso quando ela me convidou para ir à igreja com ela e nossos filhos - isso geralmente era coisa deles - mas eu senti que era uma chance de fortalecer meu vínculo com eles de uma nova maneira. Fiquei surpreso com o quão tocantes foram os cultos e como eles me fizeram pensar sobre meu próprio caminho, incluindo o divórcio. Esta parte da minha vida ainda não está clara, mas minhas experiências na igreja me ajudaram a me sentir mais confiante de que um dia tudo fará sentido. ” - Todd, 36, Minnesota
12. Arte
“Quando minha esposa se mudou de casa, fiquei com um quarto vago que estava vazio e chato. Decidi pintá-lo e, de alguma forma, caí neste azul-esverdeado brilhante. Mesmo que o processo de pintura fosse muito chato - era apenas tinta rolando em quatro paredes - havia algo relaxante nisso. Ver o quarto mudar de cor de opaco para vibrante, e até mesmo o som do rolo esfregando na parede foi muito calmante para mim. Então, eu dei um passo adiante e transformei aquela sala em um 'estúdio'. Comecei a pintar em telas para me ajudar a desacelerar as coisas quando tudo parecia estar acontecendo tão rápido. E você sabe quem adora pintar, certo? Crianças. Então, eles acham que é muito legal e divertido quando podem passar um tempo no estúdio de arte do papai. ” - David, 41, Flórida
