Poucos tópicos de paternidade despertam tanta paixão e ira quanto co-dormindo. O termo se refere à prática de bebês dormirem próximos, dentro do “alcance sensorial” de seus cuidadores à noite. Co-leito pode, mas não significa necessariamente que bebês dormem na mesma cama que seus pais; como alternativa, os bebês podem dormir em um berço separado no mesmo quarto ou em outro que seja anexado à cama dos pais. Manter os bebês no mesmo quarto durante a noite até eles completarem 1 ano de idade é a recomendação da Academia Americana de Pediatria (embora famílias que realmente gostam de dormir juntos possam fazer isso por anos).
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Os argumentos para co-dormir
É a coisa mais natural do mundo dormir com seu bebê, mesmo um "imperativo biológico", de acordo com o principal proponente do co-leito, o antropólogo James McKenna da Universidade de Notre Dame, Ph. D., autor de Dormindo com seu bebê: um guia para pais para dormir junto. É comum nos países asiáticos e escandinavos, que têm
Dormir junto não é apenas prático, é importante para o desenvolvimento emocional das crianças, de acordo com o site de McKenna. Ao abordar as críticas de que dormir junto pode tornar as crianças excessivamente apegadas ou muito dependentes de seus pais, ele cita um Estudo de 2004 descobrir que as crianças que começaram a dormir juntas na infância eram mais autossuficientes e independentes do que as crianças que não o eram.
Por que dormir junto não é certo para todos
Os críticos do co-leito têm tantos contra-argumentos, no entanto. Os pais podem criar laços fortes com seus bebês sem dormir junto, eles dizem, e não há evidências suficientes para concluir que as crianças sofrerão emocionalmente se os pais não dormirem no mesmo quarto ou cama com eles, diz Roseanne Lesack, PhD., psicóloga, analista de comportamento certificado pelo conselho e diretor da Unicorn Children’s Foundation Clinic na Nova Southeastern University em Fort Lauderdale, Flórida.
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“Não sei se há muitas pesquisas boas mostrando uma diferença significativa entre bebês que dormiram com os pais e bebês que dormiram em quartos separados”, diz Lesack. “É importante não tirar conclusões precipitadas, e dizer que só há uma maneira de ser um bom pai não leva em consideração a variabilidade entre os humanos.”
Pais que têm sono muito leve e bebês que têm sono particularmente barulhento (a maioria dos bebês são muito barulhentos durante o noite), por exemplo, pode não ser uma boa combinação para dormir juntos, então esses bebês devem ser retirados da sala após alguns meses, ela diz.
“Se você literalmente não está dormindo porque seu filho está no quarto com você, não se mate tentando fazer o co-leito funcionar”, ela diz, observando que cada um de seus três filhos pediu diferentes arranjos de sono quando eram bebês e todos eles deram certo. “Há muitas maneiras de criar filhos saudáveis e, ao mesmo tempo, manter a sanidade.”
Além disso, bebês amamentados não precisam se alimentar com mais frequência do que bebês alimentados com mamadeira, diz Janet Kennedy, Ph. D., psicólogo clínico, fundador do NYC Sleep Doctor, um serviço de consulta do sono e autor de The Good Sleeper: o guia essencial para dormir para seu bebê (e você).
“As pessoas dizem que bebês amamentados não conseguem dormir a noite toda porque o leite materno é digerido mais rápido do que a fórmula, mas não é o caso”, diz Kennedy. “Eu sou totalmente a favor da amamentação, e definitivamente ajuda ter o bebê por perto, seja em um berço ou em um berço. Mas o problema é que, a certa altura, o bebê vai acordar mais e mamar mais quando não precisa. O que isso acaba interferindo na capacidade do bebê de voltar a dormir de forma independente. ”
Kennedy diz que não acha que a recomendação da AAP de dormir junto no primeiro ano seja viável para muitos pais e os autores de um Estudo de 2017 publicado em Pediatria questionou a recomendação também, observando em seu artigo que crianças que dormiam separadamente por 4 e 9 meses tiveram um sono mais seguro. Kennedy recomenda que a maioria dos pais transfira seus bebês para outro cômodo aos 6 meses de idade.
“Se o objetivo é ensinar o bebê a voltar a dormir, é melhor fazê-lo mais longe da mãe, não em um co-leito”, diz ela. “É uma transição difícil de fazer, mas também é importante pensar sobre seus objetivos de longo prazo e se você pode alcançá-los com o bebê dormindo ao seu lado.”
Mas o maior problema que os críticos têm com o tipo de co-leito em que os bebês compartilham a cama com os pais é o risco bem documentado para a segurança do bebê.
“O co-leito é uma das principais causas de mortes relacionadas ao sono nos EUA”, diz Emily Scott, MD, diretora médica do Well Newborn Nursery do Indiana University Health Methodist Hospital, professor assistente de pediatria clínica da Escola de Medicina da Universidade de Indiana e co-presidente da Academia Americana de Pediatria de Mortalidade Perinatal e Infantil de Indiana Comitê. “Quando os pais dormem juntos com seus bebês, especialmente nos primeiros 4 meses de vida, a chance de o bebê morrer durante o sono aumenta significativamente”.
Os bebês podem morrer sufocados, seja na cama ou se os pais rolarem sobre o bebê, diz ela. Os bebês também podem rolar para fora da cama ou ficar presos entre a cama e a parede. O risco de o bebê morrer durante o co-leito aumenta ainda mais quando o co-leito ocorre em um sofá, cadeira ou colchão d'água. Também existe o risco de um bebê ser estrangulado pelos longos cabelos dos pais (sim, realmente) se eles dormirem na mesma cama que você.
Os pais devem manter o "ABC" do sono seguro em mente, que é o de que os bebês devem dormir: UMASozinho (sem dormir junto, sem bichinhos de pelúcia, travesseiros ou cobertores macios), no meu Back (sem dor de lado ou estômago), e no meu Ccostela (ou berço com um colchão plano e firme), diz Scott.
Os especialistas sabem que os pais não são perfeitos, mas recomendam que sejam o mais cuidadosos possível no que diz respeito à segurança do sono. Se você deseja que seu bebê durma na cama com você, é necessário estar absolutamente sóbrio e não ter tomado nenhum medicamento que possa causar sonolência, além do ABC da segurança do sono. O co-leito também é considerado menos seguro para fumantes. McKenna recomenda o uso de co-travessas Arm’s Reach, mas observe que o AAP diz não há evidências suficientes para comprovar sua segurança para recomendá-los.
