Embora os pais grávidas possam compreender o fato de que no momento em que seu filho nascer, suas próprias necessidades darão caminho para as necessidades de seus filhos, realmente nada pode preparar uma pessoa para o quão instantânea ou total essa transformação é. Em um momento, você distraidamente está pegando um galão de leite e no próximo você está se perguntando se ele tem cálcio suficiente para atender às necessidades crescentes de seu filho. Abrir espaço para todas essas necessidades e responsabilidades variáveis exige tempo e ferramentas. Dar às crianças parte dessa responsabilidade até a idade apropriada tarefas não apenas alivia a carga dos pais, mas ajuda as crianças a desenvolver um senso de independência, competência e responsabilidade. Os gráficos de tarefas são uma ferramenta simples e poderosa - parte hack de gerenciamento de tempo, em parte impulsionador do desenvolvimento infantil, ajudando as crianças a entender a semana, ao mesmo tempo que as prepara para uma vida de escolhas e responsabilidade.
Reunimos alguns dos melhores gráficos de tarefas semanais, incluindo gráficos de tarefas personalizáveis, magnéticos e apagáveis que vêm equipados com adesivos, estrelas e outras pequenas recompensas motivadoras. Quer você compre um gráfico de tarefas, baixe um aplicativo, ou faça o seu próprio, aplicam-se as mesmas regras fundamentais. Conversamos com a Dra. Amy Nasamran, uma psicóloga infantil licenciada e fundadora da Psicologia Atlas, sobre como usar gráficos de tarefas como uma ferramenta parental para educar os filhos, ao mesmo tempo que os motiva, dando-lhes um senso de responsabilidade, ensinando-lhes habilidades para a vida e inculcando a importância das regras e da tomada de decisões.
Então, o que faz um bom gráfico de tarefas? Para começar: simplicidade.
Um bom gráfico de tarefas deve ser simples
É importante “começar pequeno para construir o sucesso”, diz o Dr. Nsamran. “Embora pareça contra-intuitivo, quando há muito a ser feito, as tarefas podem se tornar terríveis e opressivas para adultos e crianças. ” Comece seus filhos com uma ou duas tarefas, de preferência algo que eles conheçam com. As crianças ficam motivadas a fazer mais quando experimentam o sucesso com menores tarefas. Você pode adicionar mais tarefas posteriormente, quando eles se familiarizarem com essa rotina.
Este gráfico magnético de tarefas tem um layout simples com metas personalizáveis que podem ser ajustadas para atender às necessidades da sua família. Os ímãs de tarefas ilustrados ajudam os não leitores a visualizar quais são suas responsabilidades. Tem espaço para até três crianças e inclui um espaço para definir a recompensa que as crianças receberão quando ganharem um determinado número de estrelas, lembrando as crianças sobre o que estão trabalhando.
Um bom gráfico de tarefas deve ser específico
“Tarefas como‘ limpar seu quarto ’ou‘ manter sua mesa arrumada ’são muito vagas para as crianças e deixam muito espaço para negociação”, acrescenta Nsamran. Ao escolher ou adicionar tarefas a gráficos de tarefas, procure tarefas que descrevam especificamente o que uma criança deve fazer. Em vez de pedir a seu filho para limpar o quarto, especifique exatamente o que você deseja fazer, como arrumar a cama ou guardar os brinquedos.
Kristen Bell uma vez compartilhou uma ideia simples e brilhante: as crianças ganham estrelas por completar tarefas. Depois de ganhar um certo número de estrelas, eles recebem uma recompensa. Você pode pegar emprestado a ideia dela e implementá-la usando este gráfico de tarefas magnéticas.
Este gráfico de tarefas serve como um quadro de programação multifuncional perfeito para toda a família. Ele vem com 32 atividades predefinidas em 4 categorias de tarefas que são específicas e lembram as crianças do propósito de suas responsabilidades: ser um membro saudável (e limpo) de uma família feliz e uma boa amigo. Também deixa espaço para você adicionar suas próprias tarefas relacionadas às necessidades exatas de sua família.
Um bom gráfico de tarefas dá espaço para rotação
O Dr. Nasamran informa que pelo menos uma das tarefas do prontuário deve ser aquela que as crianças já realizam pelo menos 50% do tempo. Novamente, isso ajuda a criar motivação e sucesso. É importante que as crianças sintam que podem ter sucesso na tarefa, para que não se torne muito assustador. “As crianças, como os adultos, podem estar propensas a evitar tarefas assustadoras. Incluir uma tarefa fácil ao lado de uma tarefa mais desafiadora pode ajudar as crianças a ganhar impulso para começar ”.
Com 34 ímãs de tarefas, 210 estrelas coloridas e 3 placas de nome, este gráfico de tarefas é extremamente flexível. A função de apagamento a seco é útil quando você precisa alternar as tarefas entre as crianças. Quadros de apagamento a seco são sua melhor aposta com este gráfico de tarefas, então mudar as tarefas é tão simples quanto limpar os nomes de uma placa de identificação.
Um bom gráfico de tarefas oferece recompensas instantâneas
Ao escolher nossos gráficos de tarefas, procure aqueles que permitem recompensas instantâneas. “As crianças prosperam com elogios e recompensas por fazer um bom trabalho. Recompensas imediatas são mais eficazes para as crianças do que esperar até o final da semana ou do mês para ser elogiado ou receber uma recompensa ”, aconselha Nasamran. Procure por gráficos de tarefas que permitem às crianças adicionar um adesivo, marcar uma tarefa concluída ou ganhar um pequeno privilégio imediatamente após concluírem uma tarefa. Não se esqueça de comunicar que tipo de recompensa você está oferecendo. A transparência é importante.
A natureza colorida deste gráfico de tarefas torna-o empolgante para as crianças e também é fácil de incentivá-las. Possui um recurso de quadro magnético para que possa ser facilmente exibido na sua geladeira.
Um bom gráfico de tarefas ensina responsabilidade
Por mais que seja importante fazer as tarefas corretamente, também é importante ensinar seus filhos sobre maiores lições de vida associadas a cada tarefa, bem como as implicações de não aderir a dever. Você pode decidir adicionar metas comportamentais ao gráfico de tarefas e recompensar seus filhos pelo bom comportamento também.
Um dos grandes benefícios dos gráficos de tarefas é ensinar disciplina e responsabilidade a seus filhos. Este gráfico de tarefas de Melissa e Doug serve como uma ferramenta perfeita. Inclui 89 ímãs que apresentam tarefas em forma de tarefas, bem como bom comportamento, recompensa e rastreamento de metas, também são apresentados neste gráfico de tarefas.
Para que o uso de um gráfico de tarefas seja bem-sucedido, é importante que os pais tenham algumas coisas em mente:
Como utilizar gráficos de tarefas para crianças: algumas dicas úteis
- Crie uma associação 1: 1 para a tarefa e o reforço. Isso significa que se seu filho esvaziar o lixo, ele receberá uma estrela ou adesivo. Não crie um sistema em que as crianças não recebam crédito pelo que fizeram, por exemplo, configurando-o de forma que elas tenham que esvaziar o lixo por 5 dias para receber uma estrela. Nesse cenário, eles não receberiam nenhum crédito se tivessem feito isso em 4 de 5 dias, e é sempre importante comemorar os pontos positivos.
- Nunca tire estrelas. Pode ser tentador para os pais ameaçar remover estrelas por comportamento negativo, mas sai pela culatra porque parece arbitrário e diminui a motivação para continuar.
- Seja específico sobre recompensas. Algumas famílias optarão por não usar recompensas e, em vez disso, usarão os adesivos para saber quem fez o quê e quando. Algumas famílias podem contar com a estrela ou adesivo como recompensa, e algumas terão estrelas ou adesivos que representam trabalho em direção a algo tangível. Seja específico desde o início sobre o método que você está adotando para que seu filho saiba o que esperar.
- Manter dados. Se você estiver usando o gráfico para ver quem fez cada tarefa e quando é útil manter alguns dados históricos. Isso significa que se a criança A varreu a cozinha esta semana, você tem evidências para mostrar isso quando a criança B protestar que não é a sua vez na próxima semana. Gráficos com vários dias ou semanas podem ajudar com isso, ou você pode anotar em algum lugar próximo.
Leigh Ellen Watts Magness, assistente social clínica licenciada, lúdica registrada em Terapia de crescimento
