Usado corretamente, um elogio pode aumentar a autoestima de uma pessoa e mudar o dia inteiro. Se usado incorretamente, no entanto, um elogio pode encher uma pessoa de dúvida e desconfiança. O que você diz, como e com que frequência o diz pode fazer uma grande diferença. Se você é um chefe e elogia um colega de trabalho muitas vezes, você corre o risco de parecer falso. Elogie seu cônjuge sobre como ela fica bem com maquiagem, e ela poderia interpretar isso como um sinal de que você a acha feia, mesmo que não seja assim que você quisesse. “Tudo o que elogiamos pode se tornar parte do senso de autoestima dessa pessoa”, diz Vironika Tugaleva, uma coach de vida e de The Love Mindset e A arte de falar consigo mesmo. “Esteja atento a quais comportamentos podem aumentar ou diminuir por causa de seus elogios.” Isso quer dizer que elogiar é uma arte. Usado corretamente, é uma ferramenta poderosa. Veja como fazer exatamente isso.
O que é um bom elogio?
Elogios, ou seja, bons elogios, são coisas poderosas. Eles indicam aos outros que você percebe, que identifica o esforço que eles colocam em algo ou em um talento específico que possuem. Eles mostram admiração e apreço. Eles são específicos e bem pensados. Eles não sobrecarregam ou pedem nada em troca.
Os elogios funcionam melhor quando não são solicitados. Se sua esposa disser: "Esta roupa não fica bem em mim?" antes de ter a chance de dizer a ela você mesmo, então você já perdeu. Além disso, a especificidade é fundamental. Se você puder apontar algo específico sobre uma pessoa, isso mostra atenção aos detalhes e dá sinceridade ao elogio. Portanto, se sua esposa trouxer um vestido azul novo, não diga apenas: "Esse vestido parece bom." Bater nela com, "Uau, azul realmente fica bem para você". eleva o elogio e mostra a ela que você é sincero. Melhor ainda? "Você usa vestidos de ombros largos tão bem."
Acima de tudo, a chave para um bom elogio é a positividade. “Sempre expresse seu elogio de maneira positiva”, diz Jill Lieberman, uma conselheira, palestrante motivacional e autora de Escolha feliz. “Mesmo que seu coração esteja no lugar certo, você quer ter certeza de que suas palavras serão bem recebidas.” Pense: “Você parece tão bem descansado!” em vez de "Você não parece cansado hoje."
Com que frequência você deve elogiar as pessoas?
Isso pode ser um delicado ato de equilíbrio. Não elogie o suficiente e você parecerá um idiota egocêntrico. Mas, por outro lado, se você colocar os elogios muito densamente e com muita frequência, você parecerá insincero na melhor das hipóteses e assustador na pior.
Então, onde está a linha? Mais uma vez, tudo se resume à sinceridade. Se você realmente deseja fazer a alguém um elogio sem amarras, deve pensar sobre o elogio e ir em frente. Mas sempre confie em seus instintos. Se houver uma parte de você que está se perguntando se você está sendo muito elogioso, isso pode ser um sinal de que você está. “Use a regra geral de relacionamento para ajudar a guiá-lo”, diz Heather D. Nelson, autor de Apenas pare: 10 coisas que todos deveriam parar de dizer. “Quanto mais próximo emocionalmente você está de uma pessoa -‘ é ’, não‘ quer ser ’- mais seguro você deve se sentir para cumprimentá-la com mais frequência.”
No trabalho, isso pode ser um pouco complicado. Os especialistas aconselham manter os elogios relacionados ao trabalho, embora se você tiver uma conexão mais pessoal com seus colegas de trabalho, um pouco de lisonja ocasional é aceitável. No entanto, certifique-se de espalhar a riqueza ou você pode parecer que está pedindo favores. “Certifique-se de ser um elogiador de oportunidades iguais”, diz a consultora de casais Lesli Doares, “e você não será visto como insincero ou interessado em algo”.
5 regras de um bom elogio
Agora que aprendemos alguns dos antecedentes que envolvem os elogios e como devemos usá-los, vamos dar uma olhada nas regras básicas para distribuir uma palavra gentil:
Concentre-se no positivo: Perguntar a alguém "Você perdeu peso?" pode soar como uma coisa complementar, mas inadvertidamente envia a mensagem "Você não costumava ser gordo? " Se você quiser elogiar alguém por perder alguns quilos, comece com "Uau, você está ótima!" e deixá-los tirar de lá.
Seja genuíno: Nunca diga algo porque acha que deveria ou porque está tentando evitar uma discussão. Uma pessoa perceberá um elogio falso muito rapidamente e isso afetará a confiança dela em você.
Não adicione qualificadores: Nada mata um elogio mais rápido do que um acompanhamento. “O jantar estava delicioso, mas ...” Tudo o que você disse antes “mas” agora é nulo e sem efeito. Mantenha o elogio focado nas coisas boas e guarde as críticas para depois.
Não diga o óbvio: Se você conhece alguém que está sempre sendo elogiado por sua aparência, por que não tentar encontrar outra coisa para enfocar? Elogiar algo diferente mostra à outra pessoa que você está interessado nela em um nível mais profundo e mostrará sua sinceridade.
Sem elogios indiretos: Dizer algo como: "Para você, isso é uma grande conquista" ou "Você está ótimo para a sua idade" faz você parecer um idiota. É um insulto envolto em algumas palavras bonitas. É um comportamento agressivo passivo e com garantia de desligamento instantâneo.
