É importante ajudar as crianças a desenvolver um bom auto estima. Mas a questão é como você alcança o Santo Graal? Elogio e as afirmações positivas são uma abordagem comum a partir do Dia 1 e podem assumir várias formas. Mas você deve estar ciente de descartar o padrão "Você é ótimo" e "Bom trabalho" e aspirar a fazer melhor. Porque? Essas afirmações comuns para crianças são redutivas, imprecisas e não levam em consideração como uma criança pode realmente estar se sentindo. Freqüentemente, as palavras acabam soando vazias.
“Quem entre nós está na frente de um espelho e diz:‘ Puxa, eu me amo? ’”, Diz Eileen Kennedy-Moore, psicóloga e autora de Confiança infantil. Claro, as crianças devem se sentir confiantes, observa ela. Mas o objetivo é um "ego silencioso", onde há menos foco em si mesmo. Assim, a pergunta básica torna-se: "O que os leva lá?" Bem, isso seria desenvolver habilidades, ganhar competência e se sentir conectado a você.
Existem duas coisas que ajudam nessa busca. Você precisa apresentar, e você precisa ser capaz de agradar. Você não pode continuar aumentando as expectativas, diz Kennedy-Moore. O elogio é um componente. Os pais precisam dar isso com suas ações
A solução simples é falar menos. Quando suas palavras são bem colocadas e específicas, elas ressoam e, em seguida, a cascata começa na cabeça do seu filho. Eles desenvolvem um diálogo interno que diz: Meus pais, me vejam e me apreciem. Eu sou bom como sou. Eu me sinto seguro. “É a confiança para tentar e falhar para que eles possam se expandir e dominar”, diz Kastner.
O elogio ainda importa. Mas que tipo de afirmações positivas para as crianças os pais podem dizer com mais frequência? Bem, não há uma frase que funcione. Cada criança reage de maneira diferente em geral e também a qualquer momento. Você é o especialista, então pode dizer o que é necessário, mas as opções a seguir podem ajudar a estabelecer as bases.
1. "Você fez um bom trabalho."
Simples, certo? Mas as três palavras extras “Você fez um” fazem com que o tradicional “bom trabalho” pareça menos descartado e mais intencional. A chave para dizer isso é esperar até que seu filho supere uma dificuldade - o zíper, o cinto de segurança ou soletrar a palavra “finalmente”. Quando o fizerem, olhe-os nos olhos e diga lentamente. E então não continue dizendo isso, uma vez que a habilidade faz parte de seu repertório diário. Você começa a procurar o próximo desafio, diz Kastner.
2. “Você está se tornando ...”
Com este, você está combinando uma observação de sucesso com o progresso futuro. Diz a eles: “Você continuou com aquele projeto, embora fosse frustrante. Você está se tornando bom em ser persistente. ” A parte do “tornar-se” toca no processo de aprendizagem e na necessidade de lutar. “Diz:‘ Não importa se você bagunçou tudo no passado ou vai bagunçar amanhã ”, diz Kennedy-Moore. “‘ Bem aqui, agora, vejo evidências de esperança. ’”
3. “Você está se sentindo muito frustrado agora.”
Frases que afirmam sentimentos são importantes para desenvolver uma linguagem emocional. Digamos que seu filho esteja se sentindo mal por causa de alguma coisa. Se você começar com o “Você pode fazer isso. Você já fez isso antes "conversa de incentivo, essa tática provavelmente vai falhar porque você está invalidando com o que seu filho está lidando. Em vez disso, você precisa liderar com empatia e dizer "agora", que também pode ser: "Você está tentando aprender essa coisa nova. ” A ideia é que você queira amarrar a luta ao momento ou situação. “Não parece que está sempre e em todo lugar”, diz Kennedy-Moore.
Você também pode ir mais longe e preencher os detalhes. "Você estava com raiva porque seu irmão levou sua caminhonete." Não se preocupe em estar errado; seu filho irá corrigi-lo. A coisa mais importante é que você está dando a ele ou ela as palavras finais, e você está nisso com elas. “Você está segurando metade do peso desses sentimentos”, diz ela. “É bom ser compreendido.”
4. "Talvez devêssemos fazer uma pausa."
Você não quer sempre mergulhar. É normal que as crianças lutem e fracassem porque é assim que elas correm riscos, diz Grace Cho, professora associada de psicologia no St. Olaf College e co-autora do Autoestima no tempo e no lugar. No final das contas, você quer que eles voltem a um problema, mas você sabe o que a frustração vai fazer, e quando você vê que eles estão passando para os amarelos e vermelhos, “Você quer tentar reiniciar”, aconselha Kastner. Quando eles voltam a se acalmar, você pode dizer: "Bem, não saiu como planejado, mas acontece. Existe outra maneira de tentar? ” Você está reconhecendo o erro, mas está mudando para uma estratégia e fazendo com que eles usem sua criatividade, diz Cho.
5. "Eu amei que você ..."
Você poderia preenchê-lo em reticências aqui com: “fez aquele grande passe”; “Desenhou neve nas montanhas”; ou mesmo “não bateu no seu irmão”. O louvor é tudo sobre os detalhes. Isso permite que seu filho saiba que você realmente estavam prestando atenção e isso lhes envia um sinal claro: Oh, faça isso de novo. Um primo próximo de não bater pode ser: "Eu aprecio que você pôs a mesa quando estava chateado." A tradução é: “Eu sei você estava nos odiando, mas ainda assim cumpriu sua tarefa e a fez bem. " Nem sempre são as coisas bonitas que devem ser atenção. “Devemos reforçar o que não acontece quando é preciso muito esforço”, diz Kastner.
6. "Que tal você tentar o próximo sozinho?"
A competência não vem apenas de assumir novos desafios. As crianças também obtêm isso melhorando em etapas e peças o que já estão fazendo. Isso é chamado de construção de andaimes, diz Cho. E enquanto eles não sabem o que está acontecendo, você sabe, então, embora você possa ter ajudado antes com todo o quebra-cabeça, você pode lentamente dar um passo para trás e sugerir que eles continuem sozinhos um pouco. Eles podem resistir e pedir ajuda, mas você resiste, deixa-os lutar, e então eles podem perceber do que mais são capazes.
7. "Eu amo sair com você."
É compreensível se envolver em tarefas e esquecer que gosta de seus filhos. Isso é dito tão puramente quanto parece quando você caminha ou joga um jogo. É também um lembrete de que você não precisa ser pai o tempo todo. Vocês dois podem apenas ser, e quando você expressa isso tu gosta de estar com ele ou ela, a confiança dispara. “Isso dá às crianças um brilho caloroso”, diz Kennedy-Moore.
8. "Isso é novo para mim. Estou aprendendo à medida que vou. ”
Você diz isso e diz em voz alta. É a conversa interna, outra boa habilidade para passar adiante, quando você está assumindo qualquer novo desafio. Você também quer tornar público mais duas coisas: aceitar um elogio com um “Obrigado” e não se rebaixar. Seu conselho é bom, mas se você quiser que eles sejam gentis consigo mesmos, assumam riscos e cometam erros, adivinhe? “Eles devem ver as coisas para que possam aprender a fazer sozinhos”, diz Kennedy-Moore. “Eles captam suas ações mais do que suas palavras.”
