Tudo amigos são amigos com benefícios se você considerar a saúde e as vantagens físicas de ser socialmente conectado. A interação faz com que as pessoas vivam mais e mais felizes, o que, em última análise, é a razão pela qual os pais precisam ensinar os filhos a compartilhado, Simpatize, e geralmente não é um idiota. Estudos mostram que essas vantagens não diminuem com a idade e que os pais precisam amigos pais super relaxados tanto, senão mais, do que as crianças precisam de amigos para brincar. Por causa das limitações de tempo, ser social pode parecer um luxo durante os primeiros anos de uma criança, mas é fundamental para todos os envolvidos.
Ter amigos é um assunto de família. É por isso que é tão importante.
Amigos ajudam as crianças a controlar o estresse
Quando as crianças são vítimas de bullying, dói, mas vai doer muito menos se elas tiverem amigos com quem recorrer, um estudo de meninos da quarta série shows. Os pesquisadores descobriram que, quando as crianças eram vítimas de seus colegas, elas tinham níveis elevados de cortisol salivar, um hormônio do estresse ligado ao
Amigos reduzem a pressão arterial, reduzem o inchaço e diminuem o risco de obesidade
Pessoas com amigos têm pressão arterial mais baixa em comparação com pessoas que não estão socialmente conectadas, sugere a pesquisa. o Estudo de 2015 dados agrupados de quatro experimentos separados que incluíram entre 863 e 7.889 pessoas, com idades variando de 12 a 91, e descobriram que em pessoas de 57 e 91 anos que se sentiam socialmente isoladas, isso mais do que dobrou o risco de hipertensão. O impacto da solidão na saúde se estendeu também aos jovens. Adolescentes com idades entre 12 e 18 anos que estavam socialmente isolados tiveram um risco 27% maior de inflamação em comparação com crianças com amigos, em comparação com um risco de 21 por cento de inflamação que vem com a inatividade física entre adolescentes. Da mesma forma, os adolescentes que se sentiam mais integrados socialmente reduziram o risco de obesidade em 48 por cento. Amigos são, essencialmente, aspirina que impede você de engordar.
Amigos ajudam você a viver mais
As pessoas aumentam sua probabilidade de sobrevivência em 50 por cento quando têm relacionamentos sociais mais fortes, de acordo com uma meta-análise de 148 estudos - que incluiu um total de 308.849 participantes. o descobertas, publicado em PLOS One, indicam que "a influência das relações sociais no risco de morte são comparáveis com fatores de risco bem estabelecidos para mortalidade, como tabagismo e consumo de álcool ”, autores do estudo escrever. Você e seus amigos podem beber com isso.
Amigos, mantenham sua mente atenta
Pessoas que mantiveram conexões sociais em seus 70 e 80 anos desaceleraram seu declínio cognitivo em até 70 por cento, um estude de 1.138 idosos com shows de demência. Isso está muito longe, mas você já não consegue encontrar suas chaves. Mais uma razão para pegar uma página do seu filho e começar a praticar a parte da amizade agora. Se você acha que é difícil fazer novos amigos agora, pense em como será difícil aos 70 anos.
Amigos são melhores do que conhecidos
Pessoas que desejam ser amigas de todos, em vez de algumas amizades íntimas, experimentam mais ansiedade social na idade adulta. Uma série de outros estudos sugerem de forma semelhante que confundir amizade com um jogo de números pode compensar a maioria dessas vantagens de longo prazo para a saúde física e mental, incluindo dados sobre 271.053 adultos. Os pesquisadores descobriram que as amizades se tornam mais importantes para evitar doenças crônicas, mas apenas se forem boas.
“Ter amigos mais próximos é melhor do que ter muitos amigos superficiais”, disse o co-autor do estudo Bill Chopik, da Michigan State University. Revista New York. Você e seu filho não precisam de um esquadrão, não importa o que Taylor Swift diga. Você só precisa de algumas pessoas de quem você gosta que não sejam umas das outras.
