Confortar as crianças significa abordar medos profundos, bem como evitar fontes de ansiedade contínua. Isso é complicado pelo fato de que as crianças muitas vezes lutam para entender o que as assusta ou as assusta. Crianças reconfortantes, especialmente crianças e bebês, deve sempre ser para ajudá-los a reconhecer que algo não é uma ameaça como eles pensavam que era, mas também é importante leve a perturbação a sério, mesmo quando vier de um ponto de falta de lógica (e não ria da ideia de que um urso de pelúcia pode atacar alguém). Encontrar um equilíbrio entre informações e reconhecimento pode ser difícil, mas é a melhor maneira de capacitar uma criança a superar sentimentos negativos. Os pais podem reconhecer quando coisas como o tempo parece assustador enquanto reconhece a diferença entre pertinente e perigo distante. Estar lá para eles de uma forma reconfortante não significa apenas ouvi-los, significa falar com eles sobre as ansiedades que eles têm.
Aqui está o que pesquisadores, cientistas e especialistas recomendam para confortar as crianças.
Regra de conforto nº 1: o mau tempo é inofensivo
- Desligue as notícias. Mantenha a filmagem desligada até que as crianças durmam profundamente. Ou, pelo menos, deixe-o relegado a verificações telefônicas discretas quando as crianças estiverem por perto.
- Informe que há contingências de segurança que ajudarão a mantê-los seguros, como kits de emergência e planos sobre onde buscar abrigo em casa.
- Ofereça uma garantia firme de que você os manterá seguros, não importa o que aconteça.
- Fique longe de palavras assustadoras ao descrever eventos meteorológicos. Palavras abstratas permitem que eles preencham as lacunas do conhecimento com pensamentos assustadores.
Regra de conforto nº 2: pesadelos são evitáveis
- Conforte seu filho quando ele tiver pesadelos. Mima-os e assegure-os de que está tudo bem.
- Não fique com a criança até que ela volte a dormir, porque você corre o risco de estragar seus padrões de sono.
- Evite filmes, programas, jogos e notícias impróprios, pois todos podem provocar pesadelos em uma criança.
- Mantenha uma rotina de sono consistente para a criança, pois os distúrbios do sono a tornam propensa a ter pesadelos.
- Crie um falso “repelente de monstros” - um borrifador cheio de água - e borrife o mais próximo e embaixo da cama bem antes de dormir para acalmar seus nervos.
Regra de conforto nº 3: os monstros do Halloween não são reais
- Honrar a crença e permitir que as crianças saibam que todos são medo de alguma coisa.
- Diga à criança o que te assusta, diga que você tem medo de alguma coisa e, em seguida, explique imediatamente que não é real.
- Pergunte de onde vem a pergunta para criar um diálogo sobre o medo subjacente.
- Dê a seus filhos muitas oportunidades de brincadeiras dramáticas e gratuitas, como forma de superar seus medos.
Regra de conforto nº 4: a morte é normal
- Trate a morte com solenidade e respeito.
- Prepare-se para um morte de animal de estimação explorando o luto e falando sobre a possibilidade de um fim definitivo (não “dormir” ou “ir para a fazenda no interior”). Esta discussão pode ajudar a normalizar as emoções de seu filho quando um animal de estimação eventualmente morrer.
Regra de conforto nº 5: Filmes de terror são impactantes
- Evite dizer "é falso", pois isso não significa nada para as crianças. Crianças com menos de 7 a 8 anos de idade não são capazes de dizer a diferença entre fantasia e realidade.
- Esteja ciente dos medos de seus filhos e da mídia que eles estão assistindo. Familiarize-se com o que os assusta, e evitá-lo.
- Assista ao filme antes de seu filho, ou pelo menos assista a um trailer, ou leia uma sinopse do IMDB antes de seu filho assistir à mídia. Tenha em mente que uma classificação G não significa que todo filme é perfeito para todas as crianças.
- Evite levar seu filho ao cinema no início. Os filmes em casa podem ser pausados ou interrompidos se for muito extremo para seu filho.
Regra de conforto nº 6: Teorias de conspiração não são apropriadas
- Cuidado ao usar palavras conspiratórias em torno de seu filho. Embora eles possam não entender as palavras reais, eles começarão a perceber seu tom e comportamento.
- Evite contar ou expor seu filho a coisas estranhas teorias de conspiração. O cérebro de uma criança ainda está se desenvolvendo e ela vai acreditar no que um pai diz a ela.
- Ensine-lhes habilidades de pensamento crítico, pois isso os protegerá de manipuladores que usam conspirações para instilar medo e raiva.
