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Explorador polar Eric Larsen será rápido em dizer que adora o frio. “Crescendo no meio-oeste, esse é o nosso elemento ", diz ele. “Eu fui naturalmente atraído para as regiões mais frias desde muito jovem.” Mas Larsen não foi apenas atraído por isso, ele prosperou e passou o resto de sua vida fazendo as regiões árticas de nosso planeta seu playground.
Larsen caminhou sem ajuda para os pólos Norte e Sul várias vezes, incluindo ensacamento em um ano - o mesmo ano em que alcançou o topo do Everest. Mais recentemente, em 2014, ele completou o que pode ser a última travessia sem suporte para o Pólo Norte, uma jornada de 480 milhas sobre o gelo em movimento em 53 dias em algumas das condições mais extremas do planeta. Larsen será o primeiro a dizer que viu tantos sucessos quanto fracassos em suas expedições (“Eu sinto que na maioria das vezes as coisas não estão funcionando como planejei ”), mas é exatamente assim que ele alcançou grandeza. Enquanto Larsen fazia as malas antes de seguir seu caminho para guiar uma expedição (assistida) ao Pólo Norte, conversamos com ele sobre como ele mede, pensa e alcança o sucesso.
1. Não tema as más escolhas
“Meu conselho [sobre como encontrar uma paixão] é continuar tentando algo até que pegue. Não desanime se algo não funcionar ou tenha medo de reverter o curso. Muitas vezes, os jovens de 20 anos pensam que temos que fazer todas essas boas escolhas para fazer tudo funcionar. Eu tenho muitas experiências ruins que são realmente muito benéficas. Acho que não existe experiência ruim. ”
2. Use a esperança
“A esperança é uma coisa muito poderosa. Mas a esperança não realizada é a pior coisa do mundo. No Pólo Norte, tínhamos essa expectativa de que as condições iriam melhorar, e pioraram - mais perigosas e fisicamente assustadoras. Eu estava pronto para desistir. Estávamos a cerca de 20 milhas do Pólo Norte e isso foi depois de 52 dias e eu acabei de chegar ao meu ponto de ruptura. Então, esse é um equilíbrio delicado.
Eu esperava que as condições melhorassem, mas quando acordei mudei minha mentalidade e disse: 'é uma merda o caminho todo'. E então, eu estou bem. Totalmente bem. Esse é um fenômeno interessante nessas viagens. Você chega a este ponto em que percebe que não pode controlar tudo. Ele permite que você lide com essa tensão e medo e ainda se sinta confortável com isso. A melhor maneira de ter sucesso é se colocar em uma situação onde você não tem outra escolha. Você desiste ou desiste? Faz você. “
Na natureza humana, você só quer relaxar e relaxar quando puder. E esse é o tipo de situação que é realmente mais perigoso para nós.
3. Aprenda com o fracasso
“O fracasso no momento é difícil, é uma merda, e eu já tive tantas vezes em que penso,‘ O que estou fazendo? ’Mas eu gosto desses fracassos. Essas são boas lições. Eu aprendi muitas habilidades valiosas e o que não fazer quando estou lidando com objetivos realmente difíceis; o fracasso é apenas parte do processo. Há um grande custo em não ser bem-sucedido - fisicamente e filosoficamente. E, embora as grandes falhas sejam mais difíceis de engolir e demore um pouco para superá-las, elas acabam oferecendo a melhor perspectiva.
Foto de Eric Larsen
4. Foco no Processo
“Estou envolvido no esporte mais arbitrário do mundo. Quer dizer, chegamos ao Pólo Norte e não há diferença no gelo de um ponto para o outro. É um pouco clichê, mas a jornada realmente é o destino. É por isso que estou muito empenhado no processo do que faço. Estamos lidando com muitos desafios físicos e mentais ao longo de uma grande expedição, mas em qualquer dia, não é a coisa mais difícil que farei. O efeito cumulativo é definitivamente o mais difícil, mas não é como se estivéssemos correndo por 10 horas seguidas. Estamos apenas tentando manter nosso esforço. Para ter sucesso, você tem que amar cada uma dessas etapas... talvez não amá-la, mas suportá-la de uma forma ou de outra. ”
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Sucesso, o Control GX Way
Passo 1. Aumente a confiança concentrando-se em ter a melhor aparência.
Passo 2. Reúna suas ferramentas, como o shampoo inovador que torna a redução do cinza tão fácil quanto lavar o cabelo.
Etapa 3. Abrace a mudança usando o Control GX diariamente e observe os cabelos brancos desaparecerem gradualmente.
Passo 4. Aproveite o seu novo visual, saindo para o mundo e esmagando-o.
5. Confie nos seus sistemas
“Nossos maiores ativos são os sistemas que construímos para sermos seguros e eficientes. Eles nos ajudam a conservar energia e evitar grandes picos e baixas de temperatura corporal que levam ao uso de calorias extras. É um pouco como um jogo de xadrez para o que fazemos. Cada parte desse processo é importante para nós porque tem um impacto. E não tem necessariamente um impacto imediato. O que fazemos na primeira semana pode impactar cinco semanas depois. Portanto, é apenas um processo real, deliberado e cuidadoso. Essa não é a natureza humana. Na natureza humana, você só quer relaxar e relaxar quando puder. E esse é o tipo de situação que é realmente mais perigoso para nós. ”
6. Identifique distrações e sintonize-as
“Em viagens que se estendem por tanto tempo, pensamentos externos podem prejudicar sua capacidade de seguir em frente. Eles sugam energia e são estressantes. Eles tiram a atenção plena e a consideração - aquele tipo de presença em que você precisa estar. Em um nível pragmático, é apenas distração. Então, quando você estiver enfrentando um desafio, coloque uma música ou ouça um podcast para tentar manter sua mente longe dessas coisas. Você precisa pegar essa mão mental e empurrar esses pensamentos de volta para baixo. ”
A esperança é algo realmente poderoso. Mas a esperança não realizada é a pior coisa do mundo.
7. Não se esqueça das metas de curto prazo
“Lidamos muito com o estabelecimento de metas. Nossa capacidade de prever como chegaremos lá é impossível. Não temos nenhuma ideia de como são as condições mais adiante em direção ao Pólo - existem muitas variáveis. É por isso que as metas de curto prazo são tão importantes - mesmo que seja apenas para superar a primeira hora do dia. Então você começa a fazer um lanche. ”
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Controle GX
Com o Control GX, reduzir os grisalhos é tão fácil quanto lavar o cabelo. Use como faria com seu shampoo normal até gostar do que vê. Shampoo em. Enxaguar. Ir em frente.
8. Repense seu foco
“Pense em fazer uma única coisa sem interação por dois meses. Isso simplesmente não acontece em nossas vidas. Não temos nenhum contexto para isso porque estamos recebendo mensagens de texto e e-mails e indo ver um filme. Então, quando você está enfrentando dois meses desta situação desconfortável fisicamente difícil, mentalmente desafiadora, com um resultado incerto, é opressor. Se você se concentrar apenas nas metas de longo prazo, ficará desanimado. E se você se concentrar apenas nas metas de curto prazo, você não necessariamente tem uma direção.
Tenho pesadelos sobre acordar e estar no segundo dia de uma expedição. É por causa do tempo - tempo em que você não tem muito o que dizer sobre o que está acontecendo. É aí que o estabelecimento de metas se torna tão importante, porque cada meta de curto e longo prazo reforça e apóia uma à outra. ”
Foto em destaque: Eric Larsen no Ártico. Crédito da foto: Eric Larsen
