Um dos mais coisas emocionalmente difíceis sobre COVID-19 quarentenas não é abraçar entes queridos. Basta perguntar à mulher canadense que fez um “luva de abraço”Para abraçar com segurança sua mãe ou a mulher de Chicago que construiu uma engenhoca semelhante em seu jardim da frente.
“O toque afetuoso é como nossos sistemas biológicos comunicam um ao outro que estamos seguros, que somos amados e que não estamos sozinhos”, disse um professor de psicologia de Stanford a New York Times. Em outras palavras, sem ele, podemos nos sentir inseguros, não amados e muito sozinhos.
Mas há boas notícias. Linsey Marr, cientista de aerossóis da Virginia Tech, disse ao Vezes que o risco de exposição durante um breve abraço pode ser surpreendentemente baixo, já que é bastante improvável que um massa crítica de cópias do vírus - o suficiente para deixá-lo doente - na verdade, a partir da pessoa que você está abraçando tu.
O curso de ação fisicamente mais seguro, é claro, é evitar abraços completamente. Mas se os efeitos negativos de “
Usar uma máscara. O CDC recomenda que todos usem máscara quando estiverem em público, pois manter o rosto coberto pode impedir a propagação do vírus. Isso também vale para os abraços.
Abraço ao ar livre. A evidência sugere que o coronavírus se espalha mais facilmente em espaços fechados, portanto, abraçar-se do lado de fora é aconselhável.
Não fale ou tussa enquanto abraça. A doença é transmitida por gotículas respiratórias que são expelidas quando você tosse ou abraça, portanto, certifique-se de não fazer isso de perto.
Mantenha isso breve. Quanto mais longo o abraço, mais tempo há para transmitir o vírus.
Não chore e limpe o nariz. Mais fluidos significam mais risco, então lute contra as lágrimas, mesmo que, como parece provável, haja alguns abraços particularmente emocionais.
Afaste seu rosto da pessoa que você está abraçando, evitando posições face a face ou face a face. A boca e o nariz são onde o coronavírus pode ser expelido e ingerido. Para minimizar o risco de ambos, incline o seu para longe da pessoa que você está abraçando. Abraços de crianças na altura do joelho e beijos na nuca são de baixo risco porque naturalmente mantêm os abraços fora dessa zona de perigo.
