Acum câteva luni, un prieten a vorbit despre al lui noua relatie. Burlac perpetuu, părea mulțumit de noul său statut de bărbat atașat și mai ales mândru de o diferență specifică dintre noua sa flacără și trecut. relatii care totul s-a terminat în infernuri falnice.
„Nu ne luptăm niciodată”, s-a lăudat el. „Au trecut șase luni și niciodată nu a existat nimic mai mult decât un mic dezacord.”
După ce a experimentat mai mult de câteva relații nereușite, inclusiv o despărţire recentă, am vrut să comentez că evitarea confruntării este o idee proastă. În schimb, am zâmbit și am comandat încă o rundă.
Nicio relație personală nu vine fără conflict, iar acest lucru este valabil mai ales pentru căsătorii. Când doi oameni împart o viață, copiii și responsabilitățile, dezacordurile sunt inevitabile. De fapt, sunt sănătoși și evitarea lor duce la mai multe dispute pe linie.
Dincolo de neînțelegerile zilnice, fiecare relație, oricât de solidă ar fi, se confruntă din când în când cu o peticică dificilă - o perioadă de timp în care lucrurile nu sunt doar soare și Maitais. Poate fi cauzată de o varietate de probleme, inclusiv probleme de bani, probleme cu socrii și stresul general legat de creșterea copiilor.
Dar care este diferența dintre a petic aspru și o problemă mai profundă care clocotește sub suprafață?
Peticele dure apar de obicei atunci când ceva din relație provoacă o deconectare. Ori unul sau ambii parteneri se închid sau se distanță intenționat unul de celălalt. Patch-urile aspre sunt un eșec de conectare care duc în cele din urmă la resentimente.
„Un petec dur are un început, un mijloc și un sfârșit”, notează expertul în relații și autorul de best-seller. Susan Winter. „O „problemă” adevărată a căsătoriei nu găsește niciodată o concluzie și nu este niciodată rezolvată cu adevărat.”
Cel mai simplu mod de a identifica o deconectare sau o problemă reală este să te concentrezi pe exact motivul pentru care te dai mereu cu un soț.
„Cunoașterea diferenței dintre un petec dur și o problemă reală în căsătorie ar trebui să fie evidentă. Din păcate, a putea identifica problemele mai mari nu este ușor pentru unii oameni, în special pentru bărbați”, explică Patrick Wanis, un expert în comportament uman de renume mondial. „Cele trei motive cele mai comune pentru o deconectare sunt ciocnirile în stilul parental, problemele de bani și problemele de intimitate.”
Oamenii aleg adesea în mod conștient să nu-și spună părerea într-un efort de a nu înrăutăți o situație proastă. De asemenea, ei decid să rețină informații specifice în încercarea de a controla situația sau de a se încheia în poveste își spun în capul lor că nu sunt conștienți de ceea ce se întâmplă în realitate viaţă.
Deci, este important să ne concentrăm asupra modului în care se simte sincer partenerul nostru. Wanis sugerează exercițiul simplu de a te pune în pielea partenerului tău pentru a ajunge la problema principală.
„Întrebați-vă „De ce partenerul meu dorește ca lucrurile să fie așa?” și „De ce vede ea așa cum o vede ea?” După ce te pui în locul celeilalte persoane, întreabă-te. „Este ceva la care sunt dispus să recunosc sau este ceva împotriva căruia sunt mort?” Dacă dorințele ei se ciocnesc cu valorile tale fundamentale, atunci ar putea fi mult mai mare problemă.
Supraviețuirea unui petec dur nu este o sarcină descurajantă sau de netrecut, mai ales odată ce recunoașteți sursa disputei. Rezolvarea are loc prin focalizarea și fixarea celor mai grele ancore care scufundă barca iubirii, iar comunicarea clară este vitală pentru rezolvarea oricărui conflict.
Pentru a rezista micilor furtuni, atât tu, cât și soțul tău trebuie să fii deschiși și dispuși să depună munca și timpul necesar pentru a îmbunătăți situația. Și, lucrurile mici sunt cele care fac o mare diferență.
„Arată-le cât de importanți sunt pentru tine, lăsând note de apreciere. Nu trebuie să fie un sonet, o postare va fi suficientă”, spune Bucci. „Trimiteți un meme amuzant sau un mesaj text în timpul zilei pentru a le spune că sunt în mintea voastră sau plănuiți ceva distractiv pentru voi doi. Pizza la pachet poate fi cea mai romantică masă vreodată, dacă amândoi depuneți efort.”
Când se află până la genunchi în nisipurile mișcătoare ale unei relații, este important să fii vigilent pentru a menține repararea relației în fruntea listei zilnice de lucruri de făcut. Concentrează-te pe angajamentul pe care l-ai făcut unul față de celălalt, chiar și atunci când partenerul tău se simte cea mai enervantă persoană de pe pământ. Dacă doriți ca problemele să fie rezolvate, continuați să le faceți epicentrul lumii dvs. prin împărtășirea informațiilor, solicitându-le părerea și concentrându-vă asupra vieții lor.
Lupta cu un partener nu este un semn că relația este condamnată. Dacă nu te lupți niciodată și nu îți rezolvi niciodată problemele, acele probleme rămân nerezolvate și inevitabil vor apărea din nou într-un viitor nu atât de îndepărtat. Abordarea constructivă a conflictelor ajută cuplurile să înțeleagă mai bine partenerul tău și să ajungă la o soluție care funcționează pentru relație.
„Toate relațiile îndură suișuri și coborâșuri”, adaugă Winter. "Asta este normal. Amintirea asta elimină o parte din presiunea mentală și frica. Amintește-ți ce a funcționat ultima dată când ai trecut printr-o perioadă grea.”
