Comportamentul de rutină este o noua serie unde vorbim cu tipi care jongla cu succes cu afaceri, cariere și educație parentală despre rutinele care îi mențin pe drumul cel bun. Urmează Jeff Krasno, cofondator și CEO al Poftă de călători, marca din spatele festivalurilor sale omonime care combină yoga, ciclismul, drumeții, muzică live, discuții de wellness, băutură, mâncare sănătoasă și orice altceva își doresc în orașele de pe tot globul.
Krasno este tată a 3 fete – cu vârste de 10, 7 și 5 ani – care menține un „stil de viață aproape hipster în cartierul ultra-modern din Williamsburg. Brooklyn, singurul cartier care există cu adevărat în lume.” Când acest antreprenor de succes nu răspândește vibrații bune în jurul în lume, el poate fi găsit gătind cina în familie, citind cărți înainte de culcare sau efectuând o rutină de exerciții umilitoare într-un Brooklyn întunecat. subsol. Lasă-l să explice.
La ce oră începi să răspunzi la e-mailuri dimineața?
I-aș da un solid undeva între 6:30 AM și 7. Există o rundă de e-mailuri pre-copii.
Cum te reconectezi cu copilul tău când ajungi acasă de la serviciu în fiecare zi?
Citesc, asta este cheia. Deci suntem momentan în mijlocul Doamna. Frisby și șobolanii de la NIMH. Am făcut o mulțime de cărți, dar acestea sunt doar chestii de culcare. Așa că, de la 8:30 până la 9:30, am citit materialul tipărit într-o carte fizică.
Care este singura piesă de echipament pentru copii fără de care nu poți trăi?
Acestea trebuie să fie scuterele, pentru că locuim într-un cartier și ne plimbăm mult. Există 3 scutere care sunt destul de cheie pentru ca toată lumea să ajungă oriunde într-un timp rezonabil. Nu scutere, mai degrabă Scutere de ras. Există diferite pentru fiecare categorie de vârstă, așa că există scuterul cu 4 roți, scuterul cu 3 roți și scuterul cu 2 roți. Ne-au plăcut de toate și în prezent încă le facem.
De câte ori pe săptămână ajungi acasă la cină și gătești vreodată?
Da celui de-al doilea. Gătesc mult. Îmi place să gătesc. Și aș spune că mă pricep destul de bine la cină. Aș spune că sunt acasă probabil 5 sau 6 nopți pe săptămână pentru cină. Gătesc poate 2 sau 3 dintre ele.
Cât de mult exercițiu faci într-o anumită săptămână și ce fel?
Fac exerciții în fiecare zi timp de aproximativ o oră. Am propria mea marcă, o formă de exercițiu foarte jenantă pe care am inventat-o eu, numită joga. J-O-G-A. Glumesc cu tine, dar nu complet. Acolo fac jogging și fac cardio pe jumătatea inferioară a corpului, în timp ce mă propulsez înainte cu picioarele. Și fac yoga pe vârf.
„Fotbalul este o legătură pe care o împărtășesc cu copiii mei. Sunt acolo țipând pe margine. Sunt acolo la fiecare antrenament. Dar, ca orice altceva, sunt un învins total al regelui.”
Poți râde. Este foarte amuzant. Prefer să fac asta în părți ezoterice ale lumii unde nu voi fi judecat de colegii mei, dar în [cartierul meu] Williamsburg este puțin mai complicat. Așa că atunci când călătoresc sau sunt undeva în natură – trăiesc la jumătatea timpului pe dealurile de la Hollywood – merg pe poteci și fac jogging după pofta inimii. Williamsburg, când sunt aici, mai ales iarna, pot să transfer joga pe bicicleta staționară.
Eu aparțin unei săli de sport de vizavi, numită Soma, și este fantastic pentru că la subsolul Soma au o sală întunecată de spinning pentru ciclism. Intru singur acolo și închid ușa. Și aproape în negru, mă învârt pe partea de jos și fac yoga pe partea de sus. Vă puteți imagina cum arată: ipostaze de războinic și diferite lucruri de flexibilitate și forță cu brațele mele, în timp ce picioarele îmi propulsează înainte.
Wcare este cea mai lungă perioadă pe care te-ai jucat vreodată cu copilul tău fără să te uiți la telefon?
Suntem jucători de tenis, așa că vom juca tenis pentru perioade bune de timp. Poate 90 de minute, îmi voi acorda.
Cât de des călătorești pentru muncă și aștepți cu nerăbdare sau te temi?
Călătoresc literalmente tot timpul, așa că nu este o teamă sau nu aștept cu nerăbdare. Călătoresc mult cu familia, mai ales în sezonul festivalurilor. O să plecăm mâine și am plecat toată vara. Călătoresc în stațiuni nebune din America de Nord. Chiar îmi place să călătoresc. nu mi-e frica. Și sunt plecat 200 de zile pe an. Două treimi din timp sunt cu familia mea. Ar fi probabil 133 de zile.
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=Ld2qJe5o1es expand=1] Care este cea mai bună alegere când trebuie să-ți oprești complet creierul?
Joga este unul bun. Tenisul este fantastic. Orice lucru care necesită cu adevărat o minge funcționează foarte bine pentru noi, bărbații. Am o practică regulată de meditație yoga. Meditația este foarte bună, deoarece scopul ei este să-ți iei mintea de la lucruri. Nu cred că ceva funcționează ca a urmări o minge. Îmi place să-i urmăresc pe cei galbeni fuzzy în mod constant, așa că aș spune tenis.
Care este alegerea ta când ai nevoie de inspirație legată de muncă?
În cuvintele grozave ale lui Don Draper: „Mă gândesc la asta toată ziua și apoi merg la film”. Pentru că sunt ferm convins că înțelepciunea vine în spații. Și se pare că îmi dedic toată înțelepciunea mea muncă Acolo. Cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru inspirație creativă este să fac o excursie sau să merg la film. Asta fac pentru inspirație creativă: scap.
Cum este recordul de prezență la evenimentele/jocurile/momentele de referință ale copilului tău?
Excelent când implică sport și oribil când implică orice altceva. Practic, ceea ce am spus este „Voi alege un lucru pe care să merg în profunzime”, și acesta a fost fotbalul. Și asta e treaba mea cu copiii mei. Fotbalul este o legătură pe care o împărtășesc cu ei. Sunt acolo țipând pe margine. Sunt acolo la fiecare antrenament. Dar, ca orice altceva, sunt un învins total. Piese de teatru: nah. Toate lucrurile de la școală: uită. Oamenii nici măcar nu știu că exist. Dar fotbal: eu sunt tipul. Sunt acolo. Sunt super implicat. Știu numele tuturor copiilor.
„În cuvintele grozave ale lui Don Draper, „Mă gândesc la asta toată ziua și apoi merg la film.” Pentru că sunt ferm convins că înțelepciunea vine în spații.”
Care este cartea preferată a copilului tău în acest moment?
Probabil Doamna. Frisby și șobolanii de la NIMH, pentru că o citim. Este o poveste despre un grup de șobolani care se antrenează într-un laborator și învață să citească. Este destul de interesant.
Dar am făcut și întreaga suită de C.S. Lewis Leul, Vrăjitoarea și Dulapul serie, și asta ne-a luat câteva luni. Acela este aproape în partea din față a creierului.
Care este jucăria preferată a copilului tău în acest moment?
Fiica mea cea mai mică are un șoarece mic umplut pe care îl numește Cheese și nu merge cu adevărat nicăieri fără Cheese. Deci merg cu Cheese.
Ce zici de o nouă aplicație pentru părinți care sa dovedit recent utilă?
Nu, [nu folosim nicio aplicație pentru părinți]. Jucăm puțin Scrabble online, dar este cam jenant, așa că poate aș omite asta.
Obține The Gear [iframe https://market.nmrkt.com/publisher/item-box? css=https%3a%2f%2fmarket.nmrkt.com%2fcss%2fcss%2ffatherly-horizontal-item-box.css&publisher=102&items%5B%5D=15808804&items%5B%5D=158088003%width=10003%
