Terapia de 2 minute este a seria obisnuita oferind sfaturi simple și eficiente despre cum să vă asigurați că întreaga familie vă consideră la fel de minunat pe cât crezi că ești.
Nu puteți înscrie pe o plasă deschisă (metaforic vorbind sexual)? Nu te face un jucător rău de hochei (încă metaforic vorbind). Devenind literal pentru un minut, unul din 10 cupluri are probleme concepea copii, dar cunoașterea statisticilor nu face totul mai ușor. Să încerci ceva din nou și din nou, indiferent cât de distractivă este activitatea, poate face pe oricine să fie frustrat, mai ales când este cu partenerul tău. renunti? Continui? Sau îi treci la wingman să marcheze? (De fapt, nu face asta - ar avea ca rezultat o ceartă de curățare a bancii.)
flickr / tamaralvarez
Când cuplurile au probleme de concepție, este ușor pentru tine și partenerul tău să devii obosit, iritat și ultra-sensibil. Dar rămâneți împreună ca o echipă este imperativ. La urma urmei, nu vrei să te transformi într-unul dintre acele cupluri care devin amar de stres și resentimente.
Nu vă opriți asupra problemei
Nu este ușor să vorbim despre lovirea de scăderi de viteză pe drumul spre a crea copii. În plus, probabil că orice problemă va dispărea de la sine, la fel ca acea erupție ciudată pe care ai avut-o la facultate, nu?
Tarver spune că mulți bărbați gândesc așa, dar ignorarea problemei face soluțiile mai dificile. „Cunosc oameni care tocmai așteptaseră ani și ani”, spune ea. „Și iată-ne, 10 ani mai târziu, și, într-adevăr, nu s-a cercetat nimic.” Asta poate însemna o oportunitate ratată (oamenii nu au tendința de a obține Mai mult fertil cu vârsta) și multă resentimente din partea partenerului tău. Așa că înghiți-ți mândria, vorbește cu soțul tău și faceți o programare la medic. Ar putea dori să menționez și erupția cutanată.
Nu juca jocul liniștit
Cuplurile au tendința de a se ridica atunci când apar probleme de fertilitate. Și, deși acest lucru nu ar putea avea vreodată legătură cu tine, Tarver prezintă următoarele, foarte posibile, dacă:
Soția ta trece prin tratamente de fertilitate. Este o perioadă intensă și s-ar putea abține cu ușurință să-ți spună despre asta. „Ea ar putea spune: „M-am săturat să vorbesc despre asta, pentru că tot ceea ce fac asta trăiesc zi de zi”, spune Tarver. Între timp, s-ar putea să începi să-ți exprimi părerea mai puțin pentru că simți că emoțiile tale nu contează. „Soțul ar putea spune: „Nu voi împărtăși prin ce trec, pentru că uite prin ce trece ea”, spune Tarver. Înainte să știi, în fiecare seară este Netflix și fierbe.
Cum oprești ciclul? Cel mai important lucru, spune Tarver, este să vorbești despre fiecare sus și jos. Este la fel de simplu ca să întrebi De ce ai nevoie de la mine? Apoi - și acest lucru este important - spunându-le: Iată ce am nevoie de la tine.
flickr / niXerKG
Încercați să nu faceți din sentimente o competiție
Dacă soția ta ia hormoni sau urmează un tratament, probabil că se simte mai rău decât tine. Un timp mult mai rău. Una care probabil implică a face față cu creșterea în greutate, starea de spirit, sentimentele de vinovăție și doar frustrarea generală de a se injecta cu un drog care ar putea nici măcar să nu funcționeze. Contribuția ta este în mare parte în regiunea pantalonilor.
Lucrul este, după Tarver, mulți tipi nu înțeleg cât de competitivi pot fi în ceea ce privește sentimentele. Tendința este de a intra într-un joc de one-upmanship („Oh, ai gripă? Ei bine, o dată m-am înțepat cu degetul de la picior și asta într-adevăr rănit.”) sau ignorați situația dacă nu există un mijloc adevărat de comparație.
„Mulți oameni simt că trebuie să se simtă exact la fel”, spune Tarver, „și pur și simplu nu este adevărat.” Ea vede mulți bărbați care fac această greșeală, dar are o soluție simplă: partenerul tău nu are nevoie de tine să o potriviți durere; are nevoie pur și simplu de tine să o înțelegi. Ea trebuie să audă, fie prin acțiuni, fie prin cuvinte, Vom trece peste asta împreună.
Încetează să spui că totul va fi bine
Este firesc să vrei să repari lucrurile. Dar a fi prea pozitiv și a-i aminti necontenit partenerului că lucrurile se vor rezolva nu rezolvă nimic. De fapt, te face să pari un nesimțit insensibil care nu vrea să-și înfrunte adevăratele sentimente.
„Se simte ca o respingere”, spune Tarver despre acest tip de comportament. „Închide oamenii. Deci, de ce ar spune partenerul tău că este trist dacă tu ai de gând să spui: va fi mai bine?”
În loc să mergi pe calea liniștitoare, trebuie să exersezi acei mușchi ai empatiei. „Trebuie doar să-i spui partenerului tău că ai înțeles”, spune ea. Odată ce știu că înțelegi ce simt și că sunt capabili să ți-o exprime, este în regulă să-i anunți că ești încă optimist.
flickr / The Integer Club
Nu deveni necinstiți
Când continui să încerci și nu se întâmplă nimic, nu este neobișnuit să vrei să renunți. S-ar putea să începi să te gândești la celelalte opțiuni – și asta e în regulă. Dar problema apare atunci când iei decizii fără a-ți consulta partenerul. Acest lucru nu este ca și cum ai aduce acasă un Beta Fish de la magazinul de animale de companie.
Este o problemă pe care Tarver a văzut-o multe. O persoană începe să cerceteze adopția, persoana refuză să vorbească despre asta și, în curând, lucrează către obiective complet diferite și nici măcar nu o va recunoaște. „Dacă ai de gând să iei în considerare alte opțiuni, trebuie să fii cu adevărat transparent în ceea ce privește sentimentele tale”, spune ea. Și acea discuție trebuie să aibă loc înainte de a zbura la acel orfelinat din Beijing.
„Făcându-ți timp pentru a avea conversații despre sentimente și obiective, întăriți faptul că vă prețuiți cu adevărat unul pe celălalt”, spune Tarver. Și asta înseamnă mult pentru a putea prețui o altă persoană, mai mică.
