Știința te-a trădat deja o dată când a spus că ta soția are nevoie de mai mult somn decât tine. Dar ea îl înțelege? Un nou studiu viitor, care urmează să fie prezentat la Academia Americană de Neurologie A 69-a întâlnire anuală din aprilie spune că nu. Ce ești, nou?
Cercetători condus sondaje telefonice cu 5.805 de persoane despre obiceiurile lor de somn. Dintre cele 2.908 de femei (sub 45 de ani) care au răspuns, niciun alt factor ⏤ nici exercițiul fizic, nici starea civilă, nici educația ⏤ nu le-a afectat somnul la fel de mult ca și creșterea unei familii. Doar 48% dintre mame au raportat că au 7 ore pe noapte, comparativ cu 62% dintre femeile fără copii. Somnul optim a fost considerat între 7 și 9 ore, în timp ce orice sub 6 a fost considerat insuficient. Spune-i asta copilului tău.
Șansele ca o femeie să doarmă insuficient au crescut cu 50% cu fiecare copil, așa că nu încercați matematica dacă aveți mai mult de 2. De asemenea, mamele și-au amintit că erau obosite 14 zile pe lună, în timp ce femeile fără copii aveau somn doar 11 zile. Recuzită mare pentru cercetători pentru că au îndrăznit să le întrebe pe mame dacă sunt obosite și să nu le pună să ia asta ca pe un sarcasm total.
flickr / cotigchez
În ceea ce privește bărbații, se pare că au dormit aceeași cantitate, indiferent dacă au avut copii sau nu, pentru că studiile nu par să te ia niciodată de partea ta. Pentru a fi corect, nu este vina ta că facultatea te-a pregătit să dormi prin orice. Indiferent, odihna este vitală pentru sănătatea ta și soțul tău ar putea folosi mai mult. Deci orice ai face, nu o trezi niciodată. Asta e treaba copilului tău acum.
