Cum să ajuți o proaspătă mamă să-și reaprindă pasiunile înainte de bebeluș

click fraud protection

Alături de sushi, șampanie, stridii, surfing, ouă curgătoare, margaritas, cafea tare și covrigi Lox, brazilianul Capoeira de artă marțială a fost în fruntea listei mele de lucruri preferate la care renunțasem în timp ce încercam să gestez sănătos un mic uman. Șapte săptămâni postpartum, izbucneam de nerăbdare să revin în hobby-ul pe care eu și soțul meu îl împărtășim. (Chiar așa ne-am cunoscut.) Academia noastră este potrivită pentru familii și suntem suficient de norocoși să ne putem aduce copiii, atâta timp cât ei sunt altfel distrați - destul de ușor în epoca iPad-ului. Dar în această seară specială a încercării mele de întoarcere, bebelușul nostru a decis că era exact ora să hrănească fără oprire sau strigăt încercând.

„Plec”, i-am spus soțului meu, care preda și cursul din acea seară. Am fost frustrată fără reparații că nu am putut să particip după ce am fost atât de pregătită să mă antrenez după o sarcină de opt luni și o absență postpartum.

Ce devenim atunci când renunțăm la lucrurile care ne fac ceea ce suntem?

Mai ales, se pare, când vedem viața de tată a soțului nostru continuând într-un mod mai liniar?

Soțul meu a încercat să mă convingă să rămân, oferindu-se să-l îmbrace pe bebelușul nostru și să o plimb în jur în timp ce îi îndruma verbal pe studenți, ca să pot totuși să iau curs. Am simțit mai puternic că ar trebui să continue în beneficiul celorlalți studenți, așa că am mers pe jos un kilometru și jumătate înapoi acasă, cu copilul prins, împingând în ea preșcolarul nostru adormit. cărucior.

Când am ajuns acasă, frustrarea s-a domolit, s-au trezit noi gânduri despre gestionarea acestor valuri de dezechilibru care, ca a doua oară proaspătă mamă, m-a făcut să mă simt pierdut pe mare. Sunt sigur că multe mame și viitoare mame sunt în această barcă, gândindu-se ce devenim atunci când renunțăm la lucrurile care ne fac ceea ce suntem? Mai ales, se pare, când vedem viața de tată a soțului nostru continuând într-un mod mai liniar? Cu toată frumusețea maternității, este greu să nu fii puțin gelos.

Antrenam capoeira (în principiu, breakdance-luptă braziliană) timp de opt ani, fără să lipsesc niciodată mai mult de câteva săptămâni. În timpul primei mele sarcina, m-am antrenat pana cu o saptamana inainte de nastere. De data aceasta, chiar și hrănită și hidratată, m-am simțit neliniştită. Poate pentru că eram cu patru ani mai mare și aveam grijă de o copil mic, sau o combinație a acestor factori, ceva pur și simplu sa simțit în neregulă. Acest copil pur și simplu nu era interesat de asta și a trebuit să accept asta. La început mi-am adus covorașul de yoga, m-am întins pe lateral și am sărit să fac tot ce am putut, dar a fost doar o chestiune de timp până să nu mai merg împreună. Hobby-ul meu preferat, obișnuit eliberarea stresului, devenise dintr-o dată o sursă de despărțire: soțul meu mai frecventa noaptea după ce a lucrat toată ziua.

La fel ca în cazul ajutorului la ameliorează încărcătura mentală, un soț trebuie să observe unde poate fi luată inițiativa și să intensifice. Pentru că s-ar putea să nu întrebăm.

Am ales să nu mă supăr – sau el. El a fost un partener de sprijin care a făcut curse de înghețată, a făcut aproape toată gătitul și l-a urmărit pe copilul nostru de trei ani când eram prea mare ca să mă mișc mai repede decât o broască țestoasă greoaie. Deși nu m-am putut decide să-l rog să-și schimbe rutina, trebuie să recunosc că mi-ar fi plăcut dacă ar fi sărit peste cursuri pentru a rămâne acasă cu mine din când în când. Dar nu i-aș fi cerut. Pur și simplu, eu eram însărcinată și el nu. De ce ar trebui să „sufăr” doar pentru că eu „am suferit”? Totuși, voiam să-mi ofere el. Este ca greutatea simpatiei. Nu vrem cu adevărat să-l câștigați. Dar când o faci, e cam dulce. Ne arată că îți pasă.

Următorul lucru pe care l-am știut, nu mai fusesem la un curs de capoeira de opt luni. Având în vedere clearance-ul postnatal la exercițiu din nou, am decis că este timpul să încerc să mă întorc. Soțul meu a pus copilul în spate în zilele „mei” de antrenament – ​​uneori cu succes, alteori mai puțin (vezi: capoeira walkout). În ciuda acestui fapt, faptul că insista să o fac, făcând efort să mă convingă să mă întorc la hobby-ul pe care îl iubeam, era totul. La fel ca în cazul ajutorului la ameliorează încărcătura mentală, un soț trebuie să observe unde poate fi luată inițiativa și să intensifice. Pentru că s-ar putea să nu întrebăm.

Având în vedere tot ceea ce o persoană însărcinată și proaspăta mamă fac compromisuri - activitățile preferate, alimente, îmbrăcăminte, nopți distractive, antrenamente provocatoare, corpul ei (indiferent de caz, ea renunță ceva asta contează pentru ea) — observația și încurajarea înseamnă totul. Absorbit de copil, focalizarea noastră se schimbă far de la noi înșine, așa că este un moment important ca soții să se gândească la noi. Când acele înregistrări și memento-uri sosesc nesolicitate, înseamnă și mai mult.

Absorbit de copil, focalizarea noastră se schimbă far de la noi înșine, așa că este un moment important ca soții să se gândească la noi. Când acele înregistrări și memento-uri sosesc nesolicitate, înseamnă și mai mult.

Într-o duminică, la două zile după plecarea mea la capoeira, soțul meu practic m-a forțat să ies din casă să merg la surf, al doilea hobby preferat. În timp ce m-am ghemuit și mă plimbam aș putea cu adevărat să-mi las prețiosul meu copil pentru atâtea ore și ce daca plange?, el a spus cu dragoste: „O să fie bine, du-te să te distrezi.” Mi-am dat seama că, pentru a face lucrurile pe care le făceam „înainte”, aveam nevoie nu doar de sprijinul lui, ci și de cererea lui deplină. Așa că mi-am îndesat sinele postpartum în costumul meu de neopină ca un elefant de foc într-un top de tub Lululemon și mi-am tras longboard-ul de unde se apleca, adunând praf în garaj. Chiar făceam asta? Pentru că el m-a îndemnat, a insistat chiar, am fost.

Această îndemnare, indiferent dacă ne dăm seama în acest moment sau nu, este importantă – chiar esențială. Încă trebuie să-mi reamintesc că sunt încă eu după ce am copii, că sunt încă femeia care eram înainte, doar puțin mai acoperită cu lapte, caca și scuipat. Am nevoie de acel impuls suplimentar pentru a-mi crea din nou spațiu, iar partenerul meu este cea mai bună persoană care să-l ofere.

În acea după-amiază, am vâslit în oceanul răcoros, lumina soarelui străpungând Pacificul, un banc de ceață atârnând în depărtare deasupra golfului, mirosul de alge și apă sărată mă trezește. Condițiile erau proaste. Nu am prins un val în ziua aceea. Dar băiete, m-am bucurat că sunt pe mare.

Cum să recunoști că ai greșit în mod corect: sfatul experților

Cum să recunoști că ai greșit în mod corect: sfatul experțilorCăsătorieComunicareArgumenteLupteRelații

Dezacorduri. Jambiere. Argumente. Lupte complete. Sunt prezenți în căsnicia ta, pentru că bineînțeles că sunt. Unele sunt utile, altele sunt prostii, altele ies de pe șine. S-a întâmplat. În adâncu...

Citeste mai mult
Acordarea atenției la tonul vocii va opri argumentele înainte de a începe

Acordarea atenției la tonul vocii va opri argumentele înainte de a începeSfaturi De CăsătorieSfaturi De RelațieArgumenteRelații

Iată un adevăr etern despre interacțiunea umană: inevitabil va exista o neînțelegere sau o argument. Putem încerca să-l evităm, dar este inutil.„Nu există nicio modalitate de a nu comunica într-o c...

Citeste mai mult
10 texte utile pentru a trimite cuiva când au o zi proastă

10 texte utile pentru a trimite cuiva când au o zi proastăSfaturi De CăsătorieCăsătorieSfaturi De RelațieRelațiiTexte

Dacă partenerul tău are o zi proastă, un text simplu poate fi o modalitate excelentă de a arăta că l-ai recuperat. Chiar dacă nu ești sigur exact ce să spun, sentimentul de solidaritate poate însem...

Citeste mai mult