Următorul a fost produs în parteneriat cu prietenii noștri de la Fisher-Price®, ale cărei jucării și echipament pentru bebeluși îmbogățesc viața familiilor tinere și aduc bucurie generațiilor.
Somnul – în special, cum să faci un copil să o facă pentru a o face singur – a derutat părinții de aproape pentru totdeauna. Acum, există motive să sperăm că acele milenii de insomnie sunt pe cale să se termine la un sfârșit somnoros. Dintr-o dată, datorită noilor tehnologii și cercetări, lupta pentru shuteye pare câștigabilă. Unele dintre cele mai strălucite minți din pediatrie, design de produse și parenting dedică în prezent o energie extraordinară pentru a descoperi cum să-i ajute pe bebeluși și pe părinți să se odihnească liniștit. O vor face.
Liderii de somn le place Fisher-Price Vicepreședinte senior al designului Mark Zeller, consultant pentru somn pediatric Dr. Angelique Millette, și Mamicile din Big City Editorul executiv Lauren Jimeson ajută la proiectarea, crearea și testarea produselor care există doar pentru a ajuta copiii și, prin extensie, părinții lor să doarmă mai bine.
Care sunt cele mai mari provocări de somn cu care se confruntă părinții astăzi?
Jimeson: Cea mai mare provocare a mea a fost cât de mult m-a afectat lipsa de somn. Dintr-o dată, nu am putut dormi în programul meu. Am fost la mila acestei persoane care nu avea program și nu voia să doarmă. A fost epuizant fizic și psihic. Îmi amintesc că într-o zi l-am sunat pe soțul meu la serviciu, rugându-l să vină acasă și să ne țină fiica în brațe. Am spus: „Nici nu pot dormi o oră, am nevoie doar de o oră”.
Millette: Cel mai greu lucru pentru părinți este să fii împins în colțuri. Vrem alegeri. Nu avem nevoie de o metodă perfectă, doar de cea care va funcționa pentru noi și copilul nostru.
„Nu avem nevoie de o metodă perfectă, doar de cea care va funcționa pentru noi și copilul nostru.”
Cum s-a schimbat înțelegerea noastră despre somnul bebelușului de-a lungul anilor?
Millette: Variabilele care contribuie la impactul somnului asupra sănătății sunt mai complexe decât am crezut vreodată. Dezvoltarea ritmului circadian - discernământul dintre ziua și noaptea - poate fi ghidată de îngrijitorii atenți care dezvoltă rutine, adesea fără să-și dea seama. Iar noi cercetări privind legătura dintre dezvoltarea copilului și somn au descoperit că modelele dezvoltate în primele șase până la 12 luni informează modelele de somn în copilărie și maturitate. Copiii care nu dorm bine au o probabilitate mai mare de obezitate, diabet, depresie, anxietate, ADHD și tulburări cognitive. Deci, există un real impuls pentru părinți să stabilească rutine bune de somn în primul an.
Fisher-Price® On-the-Go Baby Dome
Zeller: Ceea ce s-a schimbat cel mai mult pentru noi sunt așteptările. Tot ceea ce interacționează adulții este mai inteligent și mai personalizabil, așa că așteptarea este ca produsele pentru bebeluși să ofere aceeași experiență. Părinții doresc să poată activa și regla totul — tipul și volumul muzicii, mișcări ale unui leagăn — cu un dispozitiv inteligent conectat din afara creșei pentru a nu le perturba copil.
Ce mituri populare despre somn încă persistă?
Millette: Nu există nicio cercetare care să sugereze că toți bebelușii dorm 12 ore de la 7:00 p.m. până la 7:00 a.m. Bebelușii dorm între nouă și 12 ore pe noapte, dar părinții țin de un număr inventat. De asemenea, nu există nicio cercetare care să arate că un copil ar trebui să doarmă noaptea la o anumită greutate. Copiii de șase luni se vor hrăni noaptea; asta nu este un esec. Un altul este: „Dacă dormim în tren, nu vom mai auzi niciodată de ei noaptea”. Adevărul este că regresiile sunt normale și sănătoase. Dacă somnul unui copil regresează și este treaz noaptea și lipicios, este probabil un stadiu de dezvoltare și ar putea avea nevoie de ținere, confort sau hrănire noaptea. Acest lucru poate dura câteva săptămâni dacă trec prin alte evoluții simultan. Antrenamentul pentru somn poate funcționa, dar nu există Sfântul Graal.
Jimeson: Că experții au toate răspunsurile. Am citit atât de multe cărți de somn și mi-a fost invers pentru că am ignorat semnele fiicei mele. Ea nu făcea ce spuneau cărțile, eu nu dormeam și eram amândoi nefericiți. Odată ce am început să ascult indiciile ei, m-am relaxat. Mi-am dat seama că multe dintre aceste momente nu ar fi impresii de durată, așa că dacă ea dorea să doarmă în leagănul Fisher-Price® pentru câteva ore, am făcut asta. În jurul a nouă luni, a început să doarmă toată noaptea. Pentru al doilea și al treilea copil a fost: „Să facem ce este mai bine pentru ei”.
Cum ar trebui părinții să decidă cea mai bună metodă de antrenament pentru somn?
Millette: În primele patru până la șase luni, copiii dezvoltă ritmuri circadiene, rezistență și auto-liniște. Lasă-i să doarmă singuri. După aceea, uită-te la abilitățile unice ale bebelușului tău, tiparele de somn, indicii de auto-liniște, temperamentul și sănătatea (dacă are reflux și sunt inconfortabil, este dificil să doarmă - la fel ca tine). Verificați de două ori cu un medic pediatru pentru o dată recomandată de începere în funcție de nevoile unice ale copilului dumneavoastră. Apoi, decideți ce se va potrivi cu propriul stil de părinte. Și uită-te la fiecare copil în parte. Cu toții comparăm, dar încercăm să nu facem.
Jimeson: Nicio metodă nu funcționează pentru toată lumea. Încearcă altele și adaptează-le în zona ta de confort. Pentru noi, unele dintre mesajele despre crearea unui mediu care promovează somnul au funcționat, dar nu toate. Încă folosim nuanțe opace, mai ales în timpul verii, dar celui de-al doilea copil i-a plăcut aparatul de sunet, iar celui de-al treilea nu. Trebuie să vezi ce este mai bine pentru tine.
Cum creează designerii produse care se potrivesc tuturor stilurilor și nevoilor parentale?
Zeller: Trebuie să fim confortabili, ca companie, cu ceea ce recomandăm, așa că vorbim cu experți pentru a ne informa despre înțelegerea problemelor actuale legate de părinți și a celor mai recente științe. Probleme precum genul, autoreglementarea, modul în care funcționează creierul copilului mic. Am avut recent un terapeut ocupațional care a condus o discuție fascinantă cu designeri și agenți de marketing despre funcția executivă. Deci, cercetarea dincolo de simpla observație merge dincolo de proiectare în inginerie și marketing.
Cât de mult se acordă atenție esteticii?
Zeller: Plasticul nu este un cuvânt murdar - face produsele sigure, durabile, colorate. Dar cum avansezi atingerea și simțirea? Cum incorporezi produse moi sau acoperiri pentru o senzație mai sigură și mai moale? Cum abordăm culorile naturale față de îndrăznețe și strălucitoare? În ultimul timp, am făcut ca culorile primare să fie secundare, înlocuite cu portocale, verde și violet. Un designer a sugerat o estetică de modă high-end. Nu aș face niciodată saltul de la modă la Fisher-Price®, dar căutăm acele conexiuni. Încerc să iau o abordare științifică. Ne uităm la ceea ce se întâmplă în comerțul cu amănuntul și pe pistă, le combinăm și vedem ce putem crea. Este un dialog constant.
Ce ar trebui să ia în considerare părinții atunci când cumpără echipament de dormit?
Millette: Un bebeluș doarme 12-18 ore din 24, așa că un pătuț bun și o saltea fermă, naturală sau organică este o investiție grozavă. Căutați produse care nu sunt doar pentru dormit, ci și pentru timpul de joacă și pentru a crește împreună cu copilul. Pentru părinții care lucrează și nu pot sta cu copilul toată ziua, dar doresc să fie educați, monitoarele inteligente captează o mulțime de date. Ele oferă părinților un instantaneu al zilei copilului, îi ajută să înțeleagă ciclurile de somn ale bebelușului și le permit să urmărească un medic pentru a interpreta datele.
De unde știm că abordarea actuală a proiectării pentru somn funcționează?
Zeller: Testăm cel puțin 550 de produse pe an prin testare la domiciliu, observare și sondaje ale unui grup divers de părinți, copii și familii. Lăsăm copiii și părinții să interacționeze cu adevărat cu articolele și să facă lucruri neașteptate și să încorporăm acele experiențe în produsele noastre. De exemplu, un designer din echipa noastră de nou-născuți a avut probleme cu un copil cu colici. Încercăm să fim conștienți de modul în care facem viața mai ușoară părinților și cum îi putem ajuta pe părinți să facă alegeri mai inteligente.
Cum arată viitorul somnului bebelușului?
Zeller: Urmează produse mult mai inteligente, lucruri care ar putea să prezică când se vor trezi bebelușii și să ofere mai multe informații despre starea lor de somn, care vor ajuta la informarea alegerilor părinților. Încercăm să privim cu 10 ani înainte pentru a stabili cum vor arăta gospodăriile, care vor fi nevoile părinților și cum putem infuza tehnologia pentru a face parentingul mai ușor.
Millette: Vom continua să încurajăm părinții să-și urmeze intuiția și să-și facă timp pentru a fi doar cu copilul lor la sfârșitul zilei. Opriți spațiul, lăsați stresul, anxietatea, proiectele și termenele limită la ușă și fiți doar acolo cu copilul dvs. O rutină de culcare de calitate, cu lumină scăzută, fără zgomot și fără telefoane îi va ajuta să înceapă să învețe să se stabilească la sfârșitul zilei. Cea mai bună rutină de igienă a somnului pentru a-i învăța pe copii este cum să se relaxeze și să încetinească. Și este bine și pentru părinți.
