Exercițiu
Am nevoie de mai mult somn sau exerciții fizice?ExercițiuDormi
Dacă sunteți obosit și fugiți și vă găsiți cu acea bucată rară de timp liber, dacă îl folosiți pentru swing kettlebells sau dormi mai mult? Cu alte cuvinte, care va face mai mult pentru bunăstarea ...
Citeste mai mult10 exerciții pentru a pierde grăsimea de pe burtăTată BodGrăsime CorporalăPierdere în GreutateExercițiuA Face Exerciții Fizice
Deci ți-a crescut o burtă. Nu este nevoie să te învingi pentru asta. Se întâmplă tot timpul și, într-un anumit sens, este inevitabil. Răspândirea secțiunii mijlocii începe pe măsură ce vă îndreptaț...
Citeste mai multExerciții de mobilitate a gleznelor și întinderi pentru a vă menține agil și în jocTată BodExercițiuSe întinde
Nu ești agil așa cum ai fost cândva. Nu este atât o admitere a îmbătrânirii, cât o recunoaștere a faptului că fizic toți atingem vârful ridicol de devreme. — în douăzeci de ani, dacă nu înainte — ș...
Citeste mai multÎnvăț să alerg din nou, așa că îmi întâlnesc copiii pe drumAlergareExercițiuSănătate MentalăCovidCoronavirusEseu Personal
Cu două săptămâni înainte de alegeri, am mers pentru o seară alerga. La peste 80 de grade și stomacul meu plin de prăjiți, condițiile nu erau ideale. Totuși, soția mea Kate și cu mine am decis că o...
Citeste mai multRutina de dimineață care mă face un om mai bun și mai productivRutina De DimineataRutineCresterea CopiluluiExercițiuSfaturi Pentru Creșterea Copilului
Bun venit la „How I Stay Sane”, o rubrică săptămânală în care tații adevărați vorbesc despre lucrurile pentru care fac ei înșiși, care îi ajută să se mențină în toate celelalte domenii ale vieții l...
Citeste mai mult„American Ninja Warrior Junior” reduce obstacolele pentru competiția pentru copii noiTeleviziunea Pentru CopiiExercițiuRăzboinic Ninja American
Dacă ești unul dintre acei tați care au construit „pași cvintupli” în curtea din spate, astfel încât copilul să se poată antrena pentru American Ninja Warrior Junior, mai bine scoateți cutia de ins...
Citeste mai multClubul meu de alergare m-a făcut un tată și un soț mai bunTerapieAlergareExercițiuTati PrieteniÎngrijire Auto
Bun venit la „How I Stay Sane”, o rubrică săptămânală în care tații adevărați vorbesc despre lucrurile pentru care fac ei înșiși, care îi ajută să se mențină în toate celelalte domenii ale vieții l...
Citeste mai multCum acest nou tată a slăbit 100 de kilograme pentru a ține pasul cu copilul săuPierdere în GreutateExercițiuTată NouPierderea CâștiguluiFitness
Bun venit la Momente grozave în parenting, o serie în care tații explică un obstacol parental cu care s-au confruntat și modul unic în care l-au depășit. De data aceasta, Samuel, 42 de ani, din Flo...
Citeste mai multEste laptele matern noul combustibil pentru antrenament? Faceți cunoștință cu sala de gimnastică pentru alăptare Bros.Lapte MaternNutrițieFetişExercițiuA Face Exerciții FiziceCulturism
La suprafață, Jameson Ritenourpostarea lui-rutina de antrenament pare destul de standard. El amestecă pudră de proteine și suplimente cu lapte, îl reduce și își face ziua. Dar există o distincție i...
Citeste mai multÎncălcarea obiceiurilor proaste: 5 sfaturi pentru a le opri odată pentru totdeaunaBândAuto AjutorObiceiuriExercițiuObiceiuri ProastePhubbingÎngrijire Auto
Obiceiuri proaste, chiar și cele aparent inofensive, pot avea un impact negativ asupra vieții tale fără ca tu să realizezi că se întâmplă. Timpul și energia pierdute se pot adăuga încet, prinzându-...
Citeste mai mult