Tatăl lui Ryan este cel mai încăpățânat bărbat pe care Ryan îl cunoaște. Ryan, care a cerut să nu fie numit în acest articol, îl descrie ca fiind un Soprane caracter minus legăturile cu crima organizată. Este un fiu de imigranți italieni care a trăit în Jersey pentru toată viața sa foarte zgomotoasă și plină de confruntări. De când Ryan își amintește, tatăl său și-a repetat greșelile și a argumentat chiar și puncte incontestabile.
„Dacă ne luptăm, indiferent cât de prost ar fi sau cât de prost este poziția lui, el va păstra până când ajunge într-un punct în care din punct de vedere emoțional nu merită energia necesară pentru a-l ține”, Ryan. spune. Apoi Ryan râde. Își iubește tatăl.
Totuși, încăpățânarea reprezintă o problemă reală, deoarece tatăl lui Ryan suferă de depresie, iar încăpățânarea și depresia merg împreună ca amoniacul și înălbitorul. Ei creează un nor toxic care umple casa familiei lui Ryan zile în șir.
Ne așteptăm ca tații să fie încăpățânați. Este un clișeu uzat în magazin, exploatat în mod regulat pentru umor ușor. Soții pierduți nu cer niciodată indicații. Clark Griswold, Archie Bunker și Tim „The Tool Man” Taylor nu recunosc niciodată că greșesc – ei păstrează cursul și greșesc dezastru după dezastru. Dar când încăpățânarea masculină este cuplată cu depresia masculină, nu este o glumă. Depresia schimbă modul în care o persoană percepe lumea. Încăpăţânarea te face să insisti că percepţia este corecţie. Crezând că posibilitățile tale sunt limitate, te scufunzi și mai mult în disperare și te încăpățânezi să ataci pe oricine încearcă să te convingă de contrariul.
Deoarece atitudinile societății occidentale cu privire la sănătatea mintală sunt modelate de rolurile de gen, depresia masculină se ascunde cu ușurință la vedere. Normele noastre culturale ne învață că tristețea este slăbiciune și, prin urmare incompatibil cu masculinitatea. În timp ce aproximativ 12 la sută dintre bărbații americani sunt susceptibili de a experimenta depresie cândva în viața lor, simptomele lor ar putea rămâne cu ușurință nerecunoscute și netratate. Un studiu recent au indicat că oamenii noștri sunt mai puțin probabil să recunoască simptomele depresiei la bărbați decât la femei.
După ce o accidentare l-a lăsat în imposibilitatea de a lucra în jurul anului 2005, tatăl lui Ryan s-a retras în casa lui și s-a prins de opioide. A devenit o coajă a fostului său sine, stând în pat toată ziua și plecând doar să viziteze magazinul alimentar. El a ignorat rugămințile familiei sale. Nu, nu a vrut să se plimbe. Nu, nu a vrut să vorbească despre asta. El a negat că ar exista o problemă, chiar și după a medicul l-a diagnosticat cu depresie.
„Nu știu dacă a fost rezistent la diagnostic, dar, revenind la încăpățânare, este doar în negare”, a spus Ryan. „De parcă și-ar spune că nu este deprimat, el se simte așa pentru că îl doare corpul sau îi place orice.”
Nedorind să ia măsuri pentru a-și trata depresia, tatăl lui Ryan pretinde că este sub control până când emoțiile lui sunt prea puternice pentru a le stăpâni.
„Este atât de îmbuteliat încât devine imediat foarte emoționat”, a spus Ryan. „Deci, este ca și cum a împins-o în jos sau a ignorat-o sau poate și-a vorbit despre asta în capul lui sau orice altceva. Și apoi, dacă mi-o aduce vreodată în două propoziții, are ochii în lacrimi și aproape că nu poate vorbi pentru că parcă l-a înăbușit atât de mult încât nu poate.
Tatăl lui Ryan nu este singurul care își neagă depresia. Există dovezi că bărbații răspund la depresie în moduri mult diferite decât femeile. De fapt, terapeut și autor Jed Diamond susține că depresia se manifestă diferit la bărbați și la femei.
„Adesea ne gândim la depresie ca pe cineva care este doar foarte, foarte trist, care nu poate trece peste sentimentele de autoînvinovățire și are energie scăzută. și pur și simplu nu pot trece peste zi sau, în cazuri extreme, se sinucigăresc pentru că sunt atât de triști că nu vor să trăiască”, Diamond. spune. „Bărbații au adesea simptome diferite care nu sunt recunoscute, care includ lucruri precum iritabilitate și furie, frustrare, acționare.”
Diamond spune că bărbații care suferă de depresie se pot comporta foarte diferit decât silueta obosită și disperată pe care o considerăm o persoană deprimată. Diamond crede că, în loc să se retragă în interior, așa cum fac adesea femeile cu depresie, bărbații își îndepărtează depresia în lume prin ostilitate și nerăbdare.
Diamond spune că rolurile de gen dictate cultural cauzează diferența între modul în care bărbații și femeile experimentează depresia. Pentru că bărbații nu cred că bărbații ar trebui să fie triști, ei își ignoră depresia sau o exprimă prin ostilitate. „Bărbații tind să își păstreze mai mult sentimentele”, a spus Diamond. „Ei sunt adesea antrenați să-și exprime furia mai ușor decât tristețea, sau frica, sau anxietatea sau îngrijorarea.”
Când bărbații se agață cu încăpățânare de o concepție de sine a masculinității care este în contradicție cu ceea ce simt, ei vor nega că problema lor există. Sau, dacă recunosc că suferă, insistă să o gestioneze singuri.
„Este probabil corect să spunem că bărbații care aderă la ideile tradiționale despre bărbăție tind să fie cel puțin hotărâți, dacă nu încăpățânați.” Will Courtenay, un psiholog de frunte în domeniul masculinității, a spus. „Așadar, pentru un tip ca acesta care spune: „Pot trece prin asta pe cont propriu și nu am nevoie de ajutorul nimănui altcineva!”, asta cu siguranță l-ar putea influența să nu primească tratamentul necesar.”
Dar bărbații care s-au împăcat cu depresia lor și s-au confruntat cu ea în moduri sănătoase spun că să-ți înființezi călcâiele și să o faci singur nu poate decât să înrăutățească situația. Bryant, un tată de patru copii în vârstă de 37 de ani, din Georgia, a fost diagnosticat cu depresie clinică la 16 ani. Când a început să prezinte simptome de depresie la începutul adolescenței, părinții lui au respins-o ca o fază care avea să treacă. Dar depresia a rămas. El a asemănat experiența depresiei cu teama și lipsa de bucurie care apar după ce ai trăit o traumă, doar fără un eveniment catalizator.
„Pentru mine, acest nor întunecat a fost la fel de natural și normal ca respirația”, a spus Bryant. „A fost o stare de a fi.”
Momentul lui de cotitură a venit când un terapeut l-a convins în sfârșit că, oricât de încăpățânat ar fi, depresia lui îl va aștepta să scape.
„Când m-am luptat cu asta de câțiva ani și am avut un terapeut să se încline înainte, să mă privească moartă în ochi și să-mi spui: „Nu vei scăpa niciodată de asta. Vei fi așa tot restul vieții tale”, a spus Bryant. „Acum, asta sună dur. Si a fost. M-am prăbușit pe scaun și mi-am fixat privirea pe podea. Când a făcut o pauză suficient de lungă pentru a lăsa asta să intre, a pus întrebarea psihologică clasică: „Cum te-a făcut să te simți?” I-am spus că este ultimul lucru pe care am vrut să-l aud.”
Deși era ultimul lucru pe care dorea să-l audă în acel moment, mai târziu și-a dat seama că era lucrul pe care avea nevoie să-l audă cel mai mult în viața lui. Nu a existat o pastilă magică. Nu a fost o soluție ușoară. Depresia lui va fi cu el pentru totdeauna. „Trebuia să accept asta și să învăț să mă descurc”, a spus el.
Când s-a născut primul copil al lui Doug Mains, el nu s-a simțit așa cum se aștepta când va deveni tată. Locuitorul din East Lansing, Michigan, nu a simțit absolut nimic.
„Am avut toate aceste aspirații despre ceea ce înseamnă să fii tată și ce fel de tată vreau să fiu, iar atunci când a venit vorba, pur și simplu am urât viața”, a spus Mains. „Am fost în sfârșit tată și am fost copleșit de propriile mele probleme.”
A fost un semnal de trezire și o parte din ceea ce el a numit „conștientizarea lentă și dezlegată” a propriei sale depresii. Crescut într-un mediu religios, tulburările mintale și depresia nu făceau parte din vocabularul său. Când a început să cerceteze sănătatea mintală ca adult, a citit o carte despre anxietate subliniată atât de mult în carte încât a învins scopul de a sublinia. A fost un prim pas bun, dar avea nevoie de o împingere, care a venit prin amabilitatea soției sale.
Deși era reticent să înceapă să ia medicamente pentru depresia sa, Bryant a creditat că medicamentele sale i-au salvat complet viața. Un studiu din 2017 al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor a constatat că, în timp ce antidepresivele sunt în creștere, femeilor li se prescriu antidepresive cu o rată de două ori mai mare decât bărbaților. Disparitatea de gen se datorează probabil reticenței pe scară largă a bărbaților de a căuta tratament pentru depresia lor. În plus, un sondaj suedez din același an a concluzionat că profesioniștii din domeniul medical ar putea prescrie în exces antidepresive femeilor.
„Soția mea a spus într-o noapte târziu într-o conversație: „Simt că ești într-un loc în care ai putea face ceva extrem”, a spus Mains. „Abia până când ea m-a încolțit cu asta, în cel mai iubitor mod posibil, m-a convins să văd un medic despre asta.”
După ce a început să ia medicamente, Mains a văzut că percepția lui despre viață era fundamental defectuoasă. „Este ca niște ochelari cu prescripție medicală”, a spus Mains. „Nu vezi realitatea, atunci iei ochelari cu prescripție medicală și îți pui ochelarii și poți vedea clar acum.”
Bloguri principale de pe site Tati deprimat, unde își împărtășește călătoria ca tată care trăiește cu depresie și se conectează cu alți bărbați care se confruntă cu aceleași provocări.
Courtenay consideră că există unele trăsături comune în rândul bărbaților încăpățânați cu depresie, care le face deosebit de greu să abordeze tulburarea lor mentală. Principalul dintre acestea este ideea comună despre bărbăția și slăbiciunea care sunt în dezacord unele cu altele.
Bărbații care nu doresc să se confrunte cu deficiențele chimiei creierului ajung să agraveze riscurile asociate cu depresia. Și aceste riscuri sunt foarte reale. Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA, aproximativ șapte la sută dintre bărbații cu un istoric de depresie de-a lungul vieții mor prin sinucidere. În plus, depresia este legată de a risc crescut de boli cardiovasculare iar un studiu recent canadian a constatat că bărbații cu depresie sunt mai probabil să moară devreme.
Bryant nu crede că este ușor să remediați încăpățânarea bărbaților, dar a subliniat că efortul merită.
„Stigmatul din jurul sănătății mintale este cel mai mare obstacol de depășit”, a spus el. „Și aceasta este misiunea mea. Învață bărbații că nu e nicio rușine să recunoști că ai o problemă și să obții ajutor pentru ea. De fapt, este cel mai curajos lucru pe care îl poți face pentru tine și familia ta. Și mă supun, este cel mai bărbătesc lucru de făcut. Este stricat. Du-te să-l repare.”
