Cum să treceți de la co-sleeping la un pat pentru copii mici

Trecerea la un pat pentru copii mici poate fi supărătoare pentru copii. La urma urmei, este o mare schimbare pentru un copil mic, mai ales dacă a fost co-dormit noaptea lângă părinţii lor. Dar odată ce începe procesul de tranziție la un pat pentru copii mici, este important să faceți această schimbare cât mai confortabilă și pozitivă posibil. Astfel, dacă povestea de la culcare singur nu este suficient pentru a-l trimite pe copil să adoarmă, părinții vor trebui să facă altceva pentru a facilita tranziția către un pat pentru copil mic.

Fii primul care primește Paternitate — ghidul nostru cuprinzător pentru naștere, bugetare și pentru a deveni un părinte fericit — disponibil pentru precomanda acum!

Comunicarea este cheia

„Începeți prin a vorbi despre ei să obțină un pat în propria lor cameră”, recomandă Dr. Roseanne Lesack, psiholog licențiat, analist certificat de consiliu și director al unei unități de psihologie a copilului de la Universitatea Nova Southeastern. „Pune-i să facă parte din acest proces.”

Părinții ar trebui să-i explice copilului ce înseamnă trecerea la un pat pentru copii mici și să-i lase să ajute să aleagă patul, așternutul și obiecte tranzitorii care îi poate ajuta să se autocalmeze. Atunci, începe antrenamentul pentru somn. Este un proces lent și trebuie să fie pentru a păstra încrederea pe care copiii o au în părinții lor.

Trecerea la un pat pentru copii mici prin decolorare

În prima noapte, un părinte ar trebui să stea pe pat cu copilul lor după ritualul obișnuit de culcare și să stea acolo până când copilul adoarme. Chiar și cu prezența reconfortantă a unui părinte, prima noapte poate fi neliniștită. După ce adorm, părintele poate pleca. Odată ce copilul se obișnuiește cu asta, părintele ar trebui să se îndepărteze, poate la marginea patului, și să rămână până când copilul adoarme. După ce copilul este obișnuit cu asta, părintele poate sta lângă pat și așa mai departe. Ideea este să faceți pași mici departe de copil și spre ușă și să-i lăsați să se adapteze la fiecare schimbare până la pasul final: părăsirea camerei.

Tehnica de tranziție folosită aici se numește fading și de obicei lucrări — atâta timp cât părinții își fac timp pentru a lăsa copilul să se aclimatizeze la fiecare nouă situație. „Există un milion de moduri de a împărți acești pași pentru a fi mai mici pentru copilul tău”, spune Lesack. „Se bazează într-adevăr pe ceea ce are nevoie copilul tău și pe ceea ce familia ta se simte confortabil să facă.”

Ideea este să fii consecvent în ceea ce privește fiecare pas și să rămâi cu el până când copilul tău se simte confortabil. „Înainte de a trece la următorul pas, aș avea trei nopți la rând de succes”, ne sfătuiește Lesack. „Succesul este atunci când copilul nu este supărat, nu plânge și adoarme într-un interval de timp normal. Nu m-aș îndepărta mai mult dacă copilul este supărat.”

Când copilul tău se trezește

Adormirea este probabil mai puțin o problemă pentru copil decât trezirea în miezul nopții singur în propria cameră. Când se întâmplă asta, este în regulă să intri în cameră, dar încearcă să repeți procesul de culcare. Dacă copilul a adormit cu tata la jumătatea camerei, tata ar trebui să se întoarcă în acel loc până când copilul se calmează și adoarme din nou.

Notă pentru părinte: Pasul final poate fi cel mai dificil. Acest lucru poate fi atenuat prin părăsirea camerei pentru o perioadă de timp stabilită și apoi întoarcerea până când copilul adoarme. Începeți cu trei minute. Odată ce copilul se poate descurca, până la cinci. În cele din urmă, copilul va adormi când părintele este afară în hol. Și atunci tranziția este completă.

„Dacă te stingi suficient de încet, nu ar trebui să plângi”, spune Lesack. „Dacă există plâns îndelungat și dramatic sau un comportament problematic, fie trebuie să scazi acel pas, fie să iei în considerare posibilitatea ca copilul tău să nu fie pregătit să renunțe la co-sleeling.”

Cum să-ți ajuți copilul să treacă la un pat pentru copii mici

  • Discutați cu copilul dumneavoastră despre ce înseamnă să aveți propria cameră și propriul pat.
  • Stați cu copilul la început în timp ce acesta adoarme, apoi apropiați-vă încet de ușă cu fiecare fază.
  • Treceți la o nouă fază numai după ce copilul s-a aclimat la cea actuală.
  • După trei zile la rând de adormire fără lacrimi și într-un timp normal, considerați copilul aclimatizat.
  • Ultima fază este părăsirea completă a încăperii. Dacă acest lucru este prea supărător, lăsați pentru o perioadă scurtă de timp și apoi întoarceți-vă până când copilul adoarme. Păstrați regula celor trei zile înainte de a prelungi timpul.
Cele mai bune 11 locuri de joacă ecologice din America

Cele mai bune 11 locuri de joacă ecologice din AmericaCopil MicParcuriCopil Mare

Această poveste a fost realizată în colaborare cu Toate păsările, producator de Păsări mici, pantoful suprem pentru copiii ale căror picioare și minți aleargă libere. Păsările mici sunt la fel de b...

Citeste mai mult
Cum să-i faci pe copii să bea apă în loc de sucuri umplute cu zahăr

Cum să-i faci pe copii să bea apă în loc de sucuri umplute cu zahărCopil MicApăCopil MareVârsta 2Vârsta 3Vârsta 4Vârsta 5Vârsta 6Vârsta 9Vârsta 7Vârsta 8

Beneficiile pentru a bea cantitatea potrivită de apă variază de la pierderea în greutate, până la a avea o piele suplă și radiantă, până la cunoașterea fiecărei toalete publice curate pe drumul de ...

Citeste mai mult
Sfat părintesc: regresia somnului înseamnă iadul de părinți pe Pământ

Sfat părintesc: regresia somnului înseamnă iadul de părinți pe PământSocriiCopil MicRăsfățatAntrenament De Somnîntrebați L Pe Tatăl Bun

Dragă bun părinte,Am nevoie de ajutor pentru că copilul meu nu va dormi. Tocmai a trecut în patul ei de fete mari și partea ei preferată este că poate ieși din el și să intre în camera noastră. Fie...

Citeste mai mult