Cum să te ridici pentru tine însuți – și pentru familia ta – la locul de muncă

click fraud protection

Seful tau o are pentru tine. Este aspectul pe care îl ai și proiectele pe care nu le ai. Știi că ceva nu este în regulă muncă, doar o știi. Trebuie să renunți, atât pentru tine, cât și pentru familia ta. Dar nu poate începe prin a lansa un e-mail cu reclamațiile dvs. Aceasta este munca ta și este încă o economie instabilă. Deci, ce faci cu tact să te ridici și să-ți dai seama de problema, fără a arde un pod inutil?

Dificultatea, în afară de politica de birou sau riscul în carieră, începe cu definirea a ceea ce este nedrept, spune Catherine Shea, profesor asistent de comportament organizațional și teorie la Carnegie Mellon Universitate. Este o descoperire dură, în mod normal, complicată de pandemie, în care oamenii nu s-au putut odihni și comunicarea se face prin Zoom, text, e-mail, totul, dar în persoană. „Suntem obosiți, stresați și anxioși”, spune ea. „Nimeni nu este bun la procesarea informațiilor în aceste stări negative.”

Cu alte cuvinte, este ușor pentru ușurință să fie mărită și mai mult atunci când ai timp să te gândești. „Creăm o poveste în capul nostru”, spune Debra Roberts, expert în relații, specialist în comunicare și autoare a cărții

Protocolul de relație.

Este în această dinamică în care trebuie să decideți ce să faceți. Suspiciunea ta ar putea fi corectă sau ar putea fi ușor explicată. Cheia este să afli și apoi să iei cea mai productivă și mai puțin controversată abordare pentru a îmbunătăți situația și a-ți oferi controlul asupra carierei tale.

Lărgirea obiectivului 

Primul tău obstacol, dacă deseori setarea ta internă. Confruntați cu o problemă, unii oameni o scuză ca nu este mare lucru și nu fac nimic și fac asta de fiecare dată când apare ceva. Frica este cea care controlează luarea deciziilor, spune Danna Greenberg, profesor de comportament organizațional la Babson College și co-autor al lucrării. Optimismul matern.

Este important să te întrebi: „Care este prețul să nu te ridici?” Întrebarea te pune pe gânduri despre probleme precum mai puțină dezvoltare a carierei, promovări și venituri pierdute și mai puțin timp cu familia. Numind costurile, s-ar putea să realizezi că acestea depășesc frica, spune ea, ceea ce este suficientă motivație pentru a spune ceva.

La celălalt capăt al „spectrului inechitabil” se află dorința de a căuta dreptate. Problema nu este nebunie, ci orbire. Lucrezi la o singură interpretare, a ta, când sunt multe.

Indiferent ce te mișcă, mai trebuie să faci o descoperire pentru a-ți construi cazul, totul ghidat de întrebarea „Care este dovada ta?” spune Shea. Începeți prin a vă uita la sarcinile, salariul și orele dvs. și examinați dacă asta se adaugă la a fi transferat. Urmăriți asta găsind pe cineva comparabil ca mandat, educație, poziție și vedeți cum vă situați.

Vrei să te consulți cu unul sau doi oameni de încredere care cunosc jucătorii implicați și să întrebi „Îmi scăpă ceva?”, sugerează Greenberg. Acei confidenti ar putea să vă confirme sentimentele, oferind și o perspectivă mai mare, cum ar fi probleme la nivel de companie sau că un anumit manager „Așa a fost cu toată lumea.” Sau ar putea răspunde la o întrebare pe care ar fi trebuit să o întrebați deja: „Sunt prea sensibil?”, Roberts spune.

Toate acestea joacă împotriva pandemiei. I-a lăsat pe toată lumea întinsă pentru a supraviețui. Sefii inclusiv. Este greu de știut cu ce au de-a face oamenii în orice moment. Este mai mult acum. „Acesta este anul în care toată lumea simte că este tratată nedrept”, spune Shea. „Viața nimănui nu merge așa cum și-a dorit.”

Și asta ridică nevoia de empatie. Greenberg sfătuiește că, în fața nedreptății, întrebați-vă: „De ce s-ar putea întâmpla asta?” Așezând câteva minute, puteți enumera posibilitățile: Compania este în schimbare. Șeful este nou. Șeful își face griji pentru familia lui. Aceste posibilități nu trebuie să fie adevărate, dar vă puteți imagina, mai degrabă decât un plan sinistru, ceea ce s-a întâmplat ar fi putut face parte dintr-o zi, săptămână sau lună proastă pentru cineva, spune Roberts.

Mișcare — Nu împiedicare — Înainte

După ce ai făcut pașii de mai sus, concluzia ta ar putea fi în continuare: trebuie să spun ceva. Dar cu munca de pregătire, te bazezi pe date, nu pe emoții.

„Să vorbești despre corectitudine la locul de muncă pare ca o plângere în curtea școlii”, spune Greenberg. Shea adaugă că aducerea în discuție a acuzației neloiale garantează atitudinea defensivă, deoarece „oamenilor le place să creadă că sunt morali și corecti”.

De asemenea, vă ajută să vă amintiți obiectivul. Dacă vrei o luptă, vei primi una. Dar dacă vrei o discuție, se poate avea și asta, iar când începi prin a oferi beneficiul îndoielii, tensiunea se poate disipa și mai mult, spune Roberts.

Totuși, atunci când te întâlnești, spune direct că trebuie să ai o conversație dificilă, subliniindu-ți loialitatea și dorința de a avea o relație bună. Apoi expune-ți constatările, cu intenția de a dori să contribui mai mult, de a găsi o problemă bună de rezolvat și de a nu încerca să anulezi promovarea cuiva sau să reorganizezi echipele. „Stabiliți cum va arăta viitorul, mai degrabă decât să plângeți trecutul”, spune Greenberg.

Realizează, totuși, că este obișnuit să crezi că ești subevaluat, așa că este bine să ștergi praful vechiului Profil LinkedIn, consultați-vă cu un recrutor pentru a evalua nu doar piața, ci și piața dvs. S-ar putea să realizezi că este timpul să pleci. Chiar dacă nu, „oamenii sunt mai predispuși să se schimbe dacă ai putere, iar o ofertă din afară îți dă putere”, spune Shea.

Doar fii pregătit pentru ceea ce ai putea auzi. Dacă ai făcut o conversație cu șeful tău și întrebi „De ce?”, șeful ți-ar putea spune, spune Greenberg, și s-ar putea ca tu să nu fi arătat cotele de conducere.

Înainte de a răspunde, luați în considerare ce s-a spus și cereți sfaturi despre cum să ajungeți acolo unde doriți. Arată încredere, umilință și dorință de a crește.

„Prea mulți oameni intră în această conversație cu presupunerea că au dreptate, iar cealaltă persoană greșește”, spune Greenberg. “Dacă rămâi cu mintea deschisă, ești obligat să înveți de ce a apărut această situație, ceea ce te va ajuta să obții mai mult din ceea ce vrei de la cariera ta în viitor.”

12 sfaturi simple pentru profil LinkedIn care vă vor ajuta să vă evidențiați

12 sfaturi simple pentru profil LinkedIn care vă vor ajuta să vă evidențiațiSfaturi De LucruSfaturi De Locuri De MuncăCăutare De Locuri De Muncă

Există aproximativ 722 de milioane de oameni pe LinkedIn. Având în vedere anul trecut, cu vârfurile sale istorice ale șomajului, sunt mai mulți solicitanți de locuri de muncă decât oricând, toți st...

Citeste mai mult
Cum să navigați cel mai bine într-o politică PTO nelimitată la locul de muncă

Cum să navigați cel mai bine într-o politică PTO nelimitată la locul de muncăSfaturi De Locuri De MuncăMuncăCarierăConcediu PlatitLucru/Flux

În urmă cu câțiva ani, Sebastian, un specialist IT în vârstă de 44 de ani din New Jersey, a auzit că angajatorul său de atunci va trece la o politică de concediu plătit nelimitat. Era psihic.„Părea...

Citeste mai mult
Cum este să faci o schimbare în carieră la mijlocul vieții, potrivit celor 7 tați

Cum este să faci o schimbare în carieră la mijlocul vieții, potrivit celor 7 tațiSfaturi De Locuri De MuncăMuncăCarieră

Când atingeți sfârșitul de 30 de ani sau începutul de 40 de ani, este ușor să vă simțiți ca loc de munca ai este ceva ce trebuie să faci pentru tot restul vieții. Ai investit atât de mult pentru a ...

Citeste mai mult