Fazele incomode ale adolescenței construiesc de fapt caracterul spune știința

Fie că este vorba de acnee, aparat dentar sau dur rampa de crestere, adorabilul tău bebeluș este sortit să crească într-o fază de adolescență incomodă într-o zi. Dar nu intrați în panică. Cu sprijinul potrivit din partea părinților și a îngrijitorilor, aceste experiențe îi pot ajuta pe copii să dezvolte rezistenta — ingredientul secret pentru a prospera în ciuda adversității. Piciorul din copilărie al lui Forrest Gump este cu adevărat făcut fă-l un om mai bun. Este știință.

„Există de fapt gene de rezistență și rezistență care pot fi activate și dezactivate cu asta”, Joyce Mikal-Flynn, care predă un curs de neuroștiință și creștere post-traumatică la Sacramento State Universitatea, a spus Păresc. Iar adolescența este momentul perfect pentru ca acele gene să se miște.

„Trebuie să înceapă devreme și des.”

Reziliența pare să fie rezultatul mai multor modificări adaptive în circuitele neuronale ale creierului, cercetarile au demonstrat. Și, deși oamenii de știință nu au găsit încă o genă a rezistenței, au identificat o genă legată de 

lipsa de rezistenta -gena NR3C1, care influențează modul în care indivizii răspund la cortizol. Cei cu o variantă specifică NR3C1 sunt 75 la sută este mai probabil să dezvolte probleme cu abuzul de substanțe, agresivitate, tulburare de personalitate antisocială și alte probleme psihologice dacă nu caută ajutor profesional în urma unui eveniment traumatic. Dar, spre deosebire de alte experiențe traumatizante din copilărie, fazele incomode ale adolescenței le oferă copiilor oportunități de nivel scăzut de a obține acele repetari de rezistență, spune Mikal-Flynn.

Aceste faze nefericite ale adolescenței nu ar putea veni într-un moment mai convenabil, din punct de vedere al dezvoltării. Deși adunarea acneei peste emoțiile deja intensificate și controlul slab al impulsurilor nu pare a fi o idee grozavă, spune Mikal-Flynn, ar putea fi exact ceea ce are nevoie creierul lor în curs de dezvoltare. Adulții maturi conduc cu lobii frontali, care controlează raționamentul și ajută la controlul impulsurilor. Dacă ai un adolescent acasă, știi că nu așa funcționează creierul adolescenților.

Dar chiar și creierele adolescenților primitive pot învăța. Când adolescenții își amintesc experiențe traumatice din punct de vedere social, ei sunt forțați să reflecte și să-și angajeze lobii frontali. Desigur, traumele pe care le suportă adolescenții din cauza hărțuirii cu privire la aspectul lor pot avea consecințe psihologice negative. Dar cu sprijinul potrivit din partea părinților și prietenilor lor, traumele adolescenților devin mai puțin psihologice povara si mai mult prima punte intre creierul rational al unui adult si creierul impulsiv al unui copil. O modalitate prin care părinții pot ajuta este validând experiențele dureroase ale adolescentului lor, spune Mikal-Flynn, dar apoi spunându-i că modul în care alegem să răspundem la adversitate este ceea ce ne definește – nu experiența adversă în sine.

„Părinții nu vor ca copiii lor să sufere și înțeleg asta, dar există o altă cale faceți față cu asta între a-i lăsa să doară tot timpul și a nu-i lăsa să simtă deloc asta.” Mikal-Flynn.

„Există o cale de mijloc.”

8 moduri de a construi copii rezistenți care sunt pregătiți pentru viață

8 moduri de a construi copii rezistenți care sunt pregătiți pentru viațăPuternicReziliențăTacticile Parentale

Când ești copil, totul este o tragedie. Ta brânză la grătar are crusta pe? Horror-ul. Nu se poate asambla Set Lego? Ar putea la fel de bine să călcați în sus și în jos. Nu poți schimba asta. Ceea c...

Citeste mai mult

7 cărți de rezistență mentală care te vor ajuta să devii mai rezistentDuritatea MentalăReziliențăCărți

Dezvoltarea durității mentale și a rezistenței necesită reantrenarea creierului nostru pentru a gândi mai pozitiv și pentru a schimba orice impulsuri care deturnează modul în care reacționăm la pro...

Citeste mai mult
Scandalul admiterii la facultate arată pericolele educației cu drone

Scandalul admiterii la facultate arată pericolele educației cu droneScandalul Admiterilor La FacultateParentalitate IntensivăParentalitate Cu Plugă De ZăpadăReziliență

The scandal de admitere la facultate a clarificat măsura în care anumiți părinți va trece la statutul de ciment pentru copiii lor. Părinții bogați implicați au scăpat sute de mii de dolari, au anga...

Citeste mai mult