9 moduri de a ajuta fetele să facă față stresului și anxietății în timpul întoarcerii la școală

click fraud protection

Înapoi la școală timpul este greu pentru toată lumea: de la tine, care trebuie să-ți reia îndatoririle de șofer Uber preadolescent, până profesori care trebuie să vină acasă din vacanță, până la doamna de la prânz care îi face pe acei Sloppy Joes foarte neglijenți. Dar cei care de multe ori o au cel mai rău sunt fetelor; cercetările au descoperit adesea le este mai greu decât băieții să încerce sarcini care sunt fie a) dificile, fie b) la care cred că ar putea eșua. Și, de asemenea, se simt mai marginalizați în locuri precum sala de clasă. Deci, acum că școala este pe cale să înceapă, cum vei reduce decalajul?

Este treaba de Dr. Andrea Bastiani Archibald, expert șef pentru fete și părinți pentru Cercetase, pentru a le împuternici fetelor să devină stăpâni stăpâni - atât în ​​interiorul, cât și în afara unei ecusoane și a unei berete. „Suprimăm femeile și fetele la așteptări realiste în ceea ce privește perfecțiunea”, spune ea. „Ceea ce facem în Girl Scouts este să le oferim bazele abilităților de conducere care le duc la bun sfârșit viețile lor." Iată ce spune ea că puteți face pentru a ajuta - în afară de a vă împacheta cufărul cu mai mult Thin Mente.

LEGATE DE: Ghidul suprem pentru cumpărători pentru întoarcerea la școală

Trecerea fetelor peste anxietatea școlară

NASA/Aubrey Gemignani

Fetele au nevoie de un loc sigur pentru a eșua

Dr. Bastiani Archibald spune că fetele își asumă de obicei riscuri pentru prima dată când sunt înconjurate de alte fete pe care nu le iau neapărat în grupuri mixte. Asta nu înseamnă că trebuie să-ți faci din casa un mediu fără băieți (mai ales dacă ai un fiu, de asemenea), doar că ar trebui să-ți ajuți fiica să identifice oportunități de a face față noi provocări împreună cu ceilalți fetelor. Da, crede că Girl Scouts sunt un exemplu grozav.

„Ideea este să-i înveți că eșecul și anxietatea sunt normale”, spune ea. „Sunt mai dispuși să deschidă o ușă către ceva care ar putea fi mult mai greu pentru ei și îl consideră mai interesant decât descurajan. Și există întotdeauna siguranță și cifre – mai ales când există și alții care nu au experimentat același lucru.”

DE ASEMENEA:

Trecerea fetelor peste anxietatea școlară

US AGRC

Spune-le fetelor că și tu ți-e frică

Este posibil să nu simțiți o anxietate mare când plecați la serviciu în fiecare dimineață (cu excepția cazului în care aparatul de cafea este spart, atunci toate pariurile sunt oprite), dar pentru un copil care se îndreaptă într-o cameră nou-nouță plină de oameni noi în fiecare septembrie, este palpabil. Treaba ta este să recunoști asta și să-l validezi.

„Adesea simt că părinții rămân blocați în această idee că trebuie să împărtășim cât de perfecți și puternici suntem în fața copiilor noștri și să nu arătăm slăbiciune”, spune dr. Bastiani Archibald. „Când copiii sunt nervoși în legătură cu ceva de genul întoarcerii la școală, uneori, noi, părinții, credem că este mai bine să evităm anxietatea pe care o aveam. În schimb, aduceți-o în discuție. Spune-le că înțelegi de ce sunt nervoși și că și tu ai fost când erai la școală.”

Trecerea fetelor peste anxietatea școlară

WWWfuncționează

Eșecul este Pasul 1. Încercarea din nou este Pasul 2

Dr. Bastiani Archibald spune că insuflarea mizeriei în copilul tău (de ex. dezvoltarea perseverenței cu concentrare și pasiune - nu acel fel de mâncare pe care îl mâncați în sud cu creveți) poate ajuta la contracararea presiunii colegilor care apare adesea în sala de clasă. Și pentru a învăța asta, vor trebui să eșueze.

„Eșecul este o parte normală a vieții”, spune ea, „dar grija și dorința de a încerca lucruri noi contează.” În primul rând, spune-le că nu este întotdeauna ușor să te expui acolo, mai ales dacă nimeni altcineva este. Ceea ce contează mai mult este că au luat o decizie („Știu răspunsul”), au făcut o mișcare („Voi ridica mână”) și vor încerca din nou chiar și atunci când nu sunt corecte („Ce vrei să spui că capitala Nebraska nu este Omaha?!”). Să-și lase capul pe birou în următoarele 10 luni nu este o opțiune viabilă.

„Eșecul este o parte normală a vieții. Dar seriozitatea și dorința de a încerca lucruri noi contează.”

Fă ceva provocator în fața lor

Să ai o fată înseamnă că probabil te faci de rușine în mod obișnuit (deși acelea tocuri înalte strălucitoare sunt al naibii de măgulitoare), dar a te prezenta în public poate fi un adevărat joc schimbător. Dacă copilul tău este nervos să se alăture echipei de fotbal, înscrie-te pentru a fi antrenor asistent. Dacă le este frică să ia lecții de înot, mai întâi sari în piscină. „Prin implicându-se, tații demonstrează ceea ce prețuiesc la fiica lor – grija ei, determinarea ei”, spune dr. Bastiani Archibald. „Și un tată poate chiar să vorbească despre cum este nervos să ajute fiica lui să știe că este în regulă să se simtă așa.”

Și, la fel cum aderarea la Girl Scouts este un bun exemplu al modului în care se poate înconjura de alte fete care caută provocări, tu devii un Lider Scout este un bun exemplu de a face ceva provocator în fața lor. Nu încercați să ascundeți acea transpirație când copiii de 8 ani încep să întrebe despre Shopkins.

Cele mai bune 10 cărți despre știință pentru copii

Cele mai bune 10 cărți despre știință pentru copiiJucării De DezvoltareÎnapoi La școală

Curiozitatea copilului tău față de știință ar putea duce la câteva catastrofe aproape de casă (cine știa că sunt inflamabile și inflamabile sunt același lucru?), dar acesta este genul de gândire cu...

Citeste mai mult
Cei mai buni pantofi, pantofi și cizme pentru întoarcerea la școală

Cei mai buni pantofi, pantofi și cizme pentru întoarcerea la școalăRezumatul ProdusuluiPantofi Pentru CopiiÎmbrăcăminte Pentru CopiiPantofiÎnapoi La școalăStil

Începutul unui nou an școlar înseamnă cumpărare înapoi la școală pantofi. Spre deosebire de rucsacuri și cutii de prânz ⏤ care poate dura câțiva ani înainte de a fi înlocuit ⏤ copiii au de obicei n...

Citeste mai mult
4 Recomandări pentru întoarcerea la școală din partea experților în tehnologie

4 Recomandări pentru întoarcerea la școală din partea experților în tehnologieJucării De DezvoltareÎnapoi La școală

Această rundă este doar una din Ghidul complet de produse pentru întoarcerea la școală al lui Fatherly. Clic Aici pentru orice, de la nevoile copilului tău, de la câștigarea la matematică până la a...

Citeste mai mult