Copiii sunt o bucurie. Viața noastră este infinit mai bună prin prezența lor. Ha ha ha! Ne pare rău, nu am putut păstra o față sinceră acolo. Ascultă: ne iubim copiii mai mult decât orice și mulți părți din viața noastră sunt infinit mai bune. Alte părți, totuși, ei bine... nu atât de mult. Copiii sunt mici grenade incendiare care ard tot felul de dinamici construite anterior.
Ia'ti relaţie. După copii, căsătorie e diferit. Doar este. Convinge-te că acest lucru nu va fi - sau nu este - cazul și te afli într-o lume de necazuri. Este o matematică simplă: copiii au nevoie de timp și acel timp este scăzut din alte locuri. Înțelegeți, totuși, acest lucru și vă puteți adapta, rămâneți agil. Acestea fiind spuse, există mai multe moduri majore, pe care le veți vedea mai jos, prin care copiii nu pot doar să perturbe, ci și să dăuneze căsniciei. Sunt șanse ca toți să fim vinovați de unele dintre aceste infracțiuni. E în regulă (copii, omule). Este modul în care reacționăm și ne adaptăm la ele după ce le recunoaștem ceea ce contează.
Ei sunt singura prioritate
Dacă le oferi copiilor tăi fiecare secundă din fiecare zi, ce crezi că va rămâne când ziua se va termina? Nu prea mult. Părintele este o meserie, da, dar asta nu înseamnă că trebuie să se simtă întotdeauna. Trebuie să faci un pas înapoi și să-ți dai seama cum poți să ușurezi sarcina și să dai înapoi atât tie, cât și partenerului tău. Există membri ai familiei pe care îi puteți cere să stea și să privească copiii? Există un vecin în care ai încredere cu care să poți face mașina pentru a-ți oferi o dimineață liberă? Puteți efectua un mic triaj al activităților și puteți da seama ce activități pot fi tăiate din calendar? „Copiii tăi vor fi bine dacă au o noapte liberă”, spune sexologul Dr. Jess O’Reilly, „și probabil veți descoperi că amânarea după un program încărcat vă va oferi șansa de a vă odihni și de a vă îngriji de sine.”
Citiți mai multe: Ce face o căsnicie cu adevărat fericită, potrivit experților
Ei sunt șefii gospodăriei
Cu toții vrem să ne facem copiii fericit, dar vine un moment în care toată acea energie pe care o turnați în menținerea copiilor tăi zâmbind epuizează energia din tine. Lăsându-ți copiii să conducă adăpostul va crea diviziune în gospodărie și va duce, de asemenea, la probleme de comportament pe termen lung cu copiii tăi. Acceptă că nu ești perfect și că copilul tău va supraviețui dacă lucrurile nu sunt întotdeauna exact așa cum le plac. „Fiecare părinte face greșeli”, spune Caleb Backe, expert în wellness la Maple Holistics, „și nu este sfârșitul lumii dacă uiți să-ți trimiți copilul îmbrăcat în roșu în „ziua roșie”.
Ei Te împart
Copiii sunt niște creaturi manipulatoare. Și dacă au vreun sentiment că un părinte poate fi influențat mai ușor decât celălalt, atunci se vor sprijini pe acel părinte până se rupă. În timp, acest lucru va uza legătura dintre tine și soțul tău. Trebuie să-ți păstrezi inteligența despre tine și prezintă un front unit copiilor tăi. Dacă nu, crăpăturile din armură vor fi exploatate foarte repede. “Mama îmi spunea: „Nu sunt prietenul tău, sunt mama ta”, spune expertul în relații Bonnie Winston. „Nu mi-a permis să fumez, să folosesc un limbaj urât sau să nu-mi fac teme pentru acasă. Și tatăl meu a fost de acord cu regulile pe care le-au creat, pentru că au rămas împreună ca a echipă.”
Citește mai mult: 7 semne că tu și soția ta sunteți cu adevărat o echipă
Ești prea investit în realizările lor
Mulți părinți primesc un fior indirect de la victoriile copiilor lor. Și, în doze mici, poate fi în regulă. Nu este nimic în neregulă în a sărbători realizările copiilor tăi, dar când aceștia devin legați de tine proprii sentimentul de valoare de sine, vă poate remodela simțul identității și poate eroda atenția pe care o dedici partenerului tău. “Este important să-ți iubești și să fii mândru de copiii tăi”, spune, „dar vei fi mai împlinit în viață și în dragoste dacă te concentrezi și obții beneficii din mai multe surse – inclusiv căsnicia ta.
Vorbești doar despre copiii tăi
Ca părinți, poate fi greu să nu vorbești întotdeauna despre copiii tăi. Dar trebuie să te străduiești din greu pentru ca acest lucru să nu fie cazul. Pentru că dacă nu vorbești niciodată despre altceva când tu ieșiți singuri, atunci nu sunteți cu adevărat un cuplu în acel moment. Tu esti doar co-parenting și ați pierdut legătura care v-a unit în primul rând. Trebuie să vă faceți timp să vă bucurați de compania celuilalt și să vă relaționați unul cu celălalt ca cuplu, nu doar doi oameni care au aceleași responsabilități. „Dacă vă simțiți ca părinți, încercați să schimbați un lucru despre modul în care interacționați începând de astăzi”, spune O’Reilly. „De exemplu, poți să-ți schimbi saluturile și rămas-bunul? Îți poți înfășura partenerul cu brațele când intră pe ușă? Le poți strecura limba când îți spui la revedere dimineața? Sau ai putea să-ți ia 30 de secunde pentru a le ține, a le mirosi și a le simți pielea lângă a ta când trezeste de dimineata? Micile schimbări pot produce recompense mari.”
Citește mai mult: 9 sfaturi cu adevărat utile de căsătorie pe care toate cuplurile ar trebui să le urmeze
Ele fac parte din fiecare rutină
Când te speli pe dinți, te bagi în pat cu soțul tău sau (știi că s-a întâmplat) folosești baie, copiii sunt acolo? Acesta este un potențial loc necaz în căsnicia ta. Deși se înțelege și chiar se așteaptă că copiii tăi vor fi sub picioare cel puțin o parte din timp, atunci când începeți să împiedicați fiecare mic moment sau oportunitate pe care dvs. și soțul dvs. trebuie să vă conectați, se poate dovedi dăunător unui căsătorie. Pentru a combate acest lucru, cuplurile trebuie să comunice, de la discuții deschise despre confidențialitate până la dezvoltarea unui dialog privat, comun. limbaj în care își pot comunica frustrările unul altuia, astfel încât, chiar și atunci când sunt întrerupți, conexiunea să rămână intact. “Fundamentul oricărui relatie buna este obiective comune, reguli, tradiții, limbă”, spune Carrie Krawiec, terapeut matrimonial și familial autorizat la Clinica de arțar din Birmingham. „Când un copil se introduce într-o rutină de cuplu, homeostazia este supărată. Cuplurile trebuie să se asigure că granițele sunt respectate.”
Citește mai mult: Sfaturi pentru o căsătorie fericită: 11 ritualuri care mențin relația noastră puternică
Ei creează o dramă cu care te alimentezi
Copiii pot fi dependenți de a crea drame în gospodărie, făcând tot ce au nevoie pentru a deveni în centrul atenției. De asemenea, pot fi perturbatori, plângând și făcând crize de furie până când își iau drumul. În plus, pot face în mod constant glume, pot face farse și pot găsi modalități de a atrage mai multă atenție asupra lor. Și toată acea atenție pe care o atrag este să absoarbă energie și fericire din tine și soțul tău. Acesta este locul în care tu și partenerul tău trebuie să ții cont și să nu cedezi în fața jocurilor copiilor tăi. Nu poți încuraja comportamentul și nici nu poți să te distanțezi de el și să-ți lași partenerul să curețe mizeria. Aici lucrul în echipă este crucial. „Amândoi părinții trebuie să respecte unitatea familială”, spune Kimberly Friedmutter, autoarea cărții Puterea subconștientă – Folosește-ți mintea interioară pentru a crea viața pe care ți-ai dorit-o întotdeauna. „Drama, personalitățile puternice și perturbatorii pot încerca să deranjeze echilibrul relației parentale stabile, dar ține-te ferm și ține-ți totemul drept.”
Ei sunt întotdeauna între voi. Literalmente.
Acest lucru poate părea un lucru mic, dar în timp poate crea un decalaj mare. Dacă, de fiecare dată când tu și familia ta vezi un film, mergi la o piesă de teatru la școală sau chiar să mănânci, copiii sunt între tine și soțul tău, asta poate influențează negativ relația ta. Chiar și ceva atât de simplu ca să stai pe bancheta din spate cu copilul tău în timp ce partenerul tău conduce poate fi o problemă. „Ceea ce se întâmplă este că, chiar și atunci când copilul de atunci are acum șase ani, copilul și mama ar putea fi ambele condiționate să urmeze tiparul de scaune”, spune dr. Jocelyn Markowicz, o persoană din Michigan. psiholog. „Acum, soțul nu se mai așteaptă ca soția lui să stea lângă el în timp ce conduce. Nu se mai așteaptă să aibă mâna sau o conversație adultă cu soția sa. Intimitate s-a schimbat."
Citește mai mult: 15 lucruri mici și stupide care îți rănesc căsnicia
Viața ta este supraprogramată
Bineînțeles că nevoile copiilor tăi trebuie să aibă o anumită prioritate în a căsătorie. Dar dacă fiecare secundă a zilei este construită în jurul programului școlar, al întâlnirilor de joacă, al sportului și al altor activități, atunci căsnicia ta va avea de suferit. Din punct de vedere emoțional, s-ar putea să pară corect că copiii tăi sunt în centrul căsniciei tale, dar aceasta este o greșeală. Când tu și soțul tău sunteți în centru, atunci copiii și toate celelalte vor fi la locul lor. „Tdiscutați cu soțul/soția despre cum ați dori să arate lucrurile”, spune consilierul profesionist Heidi McBain, „și începeți să stabiliți limite cu copiii tăi, astfel încât să poți începe să-ți acorzi încet timp singur pentru tine și partenerul tău.”
