Chiar dacă nu sunt atât de importante pe cât le credem mulți dintre noi, părinții sunt mereu în căutarea etapele de dezvoltare în abilitățile motorii și de comunicare ale copilului lor. Au mai mers? A scos un cuvânt? Este normal? La această ultimă întrebare este cel mai bine lăsată să răspundă un medic pediatru. Nu același lucru se poate spune despre dormi. Acest lucru nu se datorează faptului că contează când copiii dorm mai puțin de 12 ore, merg pe perioade mai lungi de timp pe timp de noapte sau iau mai puține pui de somn. Dar afectează viața părinților în moduri masive - și este ceva care necesită destul de multă planificare. Luați acel moment prețios în care un copil scade de la două pui de somn la unul, de exemplu. Va trebui să înceapă schimbarea programelor. Dar mai întâi: exact când merg copiii la un pui de somn?
Părinții se pot aștepta ca copilul lor să fie pregătit pentru un pui de somn în jurul vârstei de 18 luni, spune dr. Galena Rhoades, profesor de psihologie la Universitatea din Denver și director al programului MotherWise, o organizație non-profit care oferă sprijin femeilor însărcinate și noilor părinți.
„Dar există o gamă largă”, adaugă Rhoades. Unii copii de 12 luni ar putea fi deja pregătiți să doarmă o singură dată în timpul zilei. Alți bebeluși s-ar putea descurca bine cu două pui de somn de 24 de luni. A ști când este timpul să faci schimbarea implică să fii atent la indiciile bebelușului tău. Semnele că un copil este gata să lase un pui de somn includ probleme de a se stabili pentru somnul de dimineață și de a dormi mai mult după-amiaza, spune Rhoades.
Dar să fim sinceri: uneori este dificil să programezi munca și îngrijirea copiilor în preajma copilului de două ori pe zi program de pui de somn. În acest caz, este perfect să treceți la un pui de somn pe baza în primul rând a ceea ce este practic pentru familia dvs., spune Rhoades. „Uneori, programul părinților trebuie să dicteze ce se întâmplă.”
Lucrul important de reținut în această etapă: când bebelușii cad într-un pui de somn, nu dorm mai puțin în general. „Se consolidează”, spune Rhoades. Între 12 și 24 de luni, bebelușii ar trebui să aibă în total între 13 și 14 ore de somn, conform datelor. Sănătatea copiilor din Stanford. Un copil care doarme în mod normal o oră și jumătate dimineața și din nou după-amiaza ar putea trece la doar un mega pui de somn după prânz. „De multe ori bebelușii ajung aproape la culcare în acel singur pui de somn”, spune Rhoades. Părinții trebuie să trezească bebelușii suficient de devreme încât să aibă trei sau patru ore să mănânce și să se așeze înainte de culcare, în care ar trebui să beneficieze de 11 până la 12 ore de închidere a ochilor.
Nu este un salt ușor de făcut. „Poate fi o perioadă dificilă pentru familii și nu se întâmplă într-o perioadă scurtă de timp”, spune Rhoades. Așteptați-vă ca tranziția să dureze săptămâni, cu opriri și porniri constante. Într-o zi, un bebeluș ar putea să tragă un pui de somn, niciunul în altul, apoi să se întoarcă la două, spune ea. Este un proces de învățare, pentru bebeluși și pentru familii. „Este vorba de a lucra pentru a ajunge la un program care funcționează atât pentru tine și familia ta, cât și pentru copilul tău.”
