Când cineva pe care îl cunoști devine un proaspăt tată, este important să îi trimiți câteva cuvinte amabile. Dar poate fi greu să găsești cuvintele potrivite. Rostite sau trimise ca text, care este sentimentul potrivit de exprimat? Nu este nimic rău în a oferi un simplu „Felicitări!” sau întrebând „Ce mai face toată lumea?” Dar există mai multe pe care le poți – și în cele din urmă ar trebui – să spui.
Este normal să te întrebi ce să-i spui unui proaspăt tată, spune Sam Nabil, CEO și terapeut principal al clinicilor Naya. „Probabil că trece printr-o serie de emoții conflictuale – inclusiv bucurie, anxietate, speranță și chiar tristețe”, spune el, „ceea ce face normal să te întrebi despre cuvintele potrivite”.
Cea mai sigură modalitate de a vorbi cu prietenul tău, spune Nabil, este să pui mai întâi întrebări deschise precum „Cum merge?” Ceea ce vei spune în continuare va depinde de unde va merge conversația după acea inițială întrebare. Dacă spune ceva pozitiv, tot ce trebuie să faci este să-i reflecti acea pozitivitate. „Cu toate acestea, dacă emite vibrații stresate sau înfricoșătoare, trebuie să fii majorete și să-l asiguri că va fi minunat ca tată”, spune Nabil.
Un lucru este sigur: un proaspăt tată va aprecia în cele din urmă orice cuvinte de încurajare pe care i-ai trimis-o. Dacă nu ești sigur ce să spui, iată câteva cuvinte utile de luat în considerare.
1. „O să fii un tată grozav. Iata de ce…"
Este grozav să-i spui unui proaspăt tată că crezi în el și îl susții. Dar fă un pas mai departe și spune-i ce calități au care îi vor ajuta să reușească la locul de muncă. „Dacă numiți despre ei ceea ce vedeți ca o putere specială, transformă bunătatea într-un moment semnificativ”, spune psihologul Dr. Mitch Kiel. Specificitatea merge mult. Un exemplu oferit de Kiel: „Știu cât de dedicat și aventuros ești, acest copil va fi atât de iubit și sunt sigur că le vei arăta ce înseamnă să trăiești viața la maxim.”
2. „Poți fi tatăl pe care alegi să fii.”
Mulți tați proaspeți își fac griji că vor cădea în aceleași capcane în care au căzut proprii tați sau în capcane în care au văzut alți tați căzând victime. Este bine să-i anunți prietenului tău că are puterea de a-și scrie propria experiență de paternitate și de a fi bărbatul pe care își dorește să fie pentru copilul său, în orice mod consideră de cuviință. „Fie că vrei să-ți emulezi propriul tată sau să creezi o abordare complet diferită, depinde de tine”, spune Kiel. „Acesta este atât de plină de satisfacții și pentru unii un aspect incredibil de vindecator al paternității. Ai șansa de a oferi unei noi vieți pe pământ experiența de a avea un tată iubitor, conectat și prezent.” A auzi un prieten spunându-le acest lucru este foarte puternic.
3. „Acesta este lucrul meu preferat despre a fi părinte...”
Când ești proaspăt tată, poate fi ușor să pierzi din vedere toate momentele speciale și magice din haos și insomnie. Dar acestea sunt momentele pe care le vor aminti cei mai mulți ani mai târziu. Amintește-i prietenului tău să se sprijine pe acestea și amintește-i că vechea zicală „Zilele sunt lungi, dar anii zboară” este adevărată. „Puteți întotdeauna să enumerați lipsa somnului, anxietățile și responsabilitățile implicate, dar bărbații pot avea probleme în a recunoaște momentele iubitoare, tandre și dulci cu copiii lor”, spune Kiel. Sublinierea lor într-un mod amabil poate fi de ajutor.
4. „Fă tot posibilul și asta va fi suficient.”
Un proaspăt tată ar putea crede că ar trebui să aibă toate răspunsurile și să știe ce să facă în orice situație. Dacă își stabilesc astfel de așteptări, atunci vor fi incredibil de duri cu ei înșiși prima dată când nu vor rămâne lipsiți. Faceți tot posibilul pentru ei să știți că nu vor reuși întotdeauna bine și asta este în regulă pentru că nimeni nu o face. „Ca prieten, ar trebui să-l încurajezi să recunoască că nu deține controlul asupra fiecărui risc din viață”, spune psihiatru copil Dr. Helen Egger. „Acest lucru îl va lăsa liber să facă tot ce poate, cu dragoste și angajament în prim-planul minții sale.”
5. „Nu-ți face griji, ai asta. Iata de ce…"
Nu este nimic în neregulă să-i oferi prietenului tău un impuls frumos de încredere și liniștire. Realizarea că este pe cale să aibă o viață întreagă de care este responsabil poate fi descurajantă. Așadar, să-i lași prietenul să știe că are ceea ce este nevoie pentru a se ocupa de asta - și să oferi exemple de ce - va ajuta în mare măsură să-i faci ofertele confortabile. terapeut de familie și căsătorie licențiat Jessica Jefferson.
6. „Cum te simți când ești tată?”
Nu este neobișnuit ca proaspeții tați să se simtă puțin excluși din conversație, iar să-i anunți prietenului că nu este uitat este de mare ajutor. De aceea această întrebare este importantă. De asemenea, l-ar putea ajuta să rezolve orice îngrijorări sau incertitudini pe care le simte, atâta timp cât ești dispus să-l asculți. „Unii pot fi entuziasmați, alții nu”, spune Jefferson. „Studiile arată că tații tind să nu fie la fel de entuziasmați ca partenerul lor de purtare, așa că este normal să nu se simtă la fel de entuziasmați. Emoția vine de obicei odată ce bebelușul devine real și pentru majoritatea taților, de obicei, se află în sala de naștere.”
7. „Cum te pot sprijini?”
Proaspeții tătici au multe de învățat și chiar mai mult de echilibrat. Primele luni pot fi incredibil de dificile. Întrebându-i cum îi poți sprijini cel mai bine, arată că îți pasă și le respecți dorințele. De asemenea, îi poate ajuta să-și dea seama de ce au nevoie. „S-ar putea să nu știe [de ce au nevoie] în acest moment, dar pur și simplu să-i întrebi îi va spune că ești acolo pentru ei”, spune Jefferson. „A deveni tată poate fi incitant și terifiant, dar să le faci să știe că ești acolo este cel mai bun lucru pe care îl poți face.”
