Șocul și stresul ulterior de a pierde un loc de muncă se pot simți mai rău decât pierderea unui soț, sugerează cercetările. Există și o baterie de consecințe fizice. A fi concediat poate provoca o pierdere nesănătoasă în greutate (urmată de o creștere în greutate la fel de nesănătoasă), acnee, hipertensiune arterială, probleme de somn, anxietate crescută, paranoia și depresie. Deși acest lucru este valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei, există dovezi că tații sunt deosebit de vulnerabili la efectele fizice și psihologice adverse în urma pierderii unui loc de muncă. Mai simplu spus, șomajul îi poate îmbolnăvi pe tați.
„Aceste efecte cumulate sunt deosebit de evidente în cazul bărbaților, deoarece ei se văd adesea ca susținătorii familiei.” Jarret Patton, M.D., a spus un medic pediatru și antrenor de carieră Păresc. „Cu toate acestea, femeile pot avea aceleași schimbări fiziologice și psihologice.”
Pierderea bruscă a unui loc de muncă te trimite de obicei în modul luptă sau fugi, eliberând imediat un val de hormoni precum cortizolul, norepinefrina și adrenalină în sistemul tău. Când alergi pentru viața ta, acei hormoni sunt destul de folositori. Dar atunci când ești șomer, aceiași hormoni primari îți încurcă metabolismul și provoacă simptomele de stres menționate mai sus.
Un rezultat deosebit de nefericit este că mai mult stres înseamnă mai puțin somn, mai puțin somn înseamnă un sistem imunitar care funcționează prost, iar un sistem imunitar defectuos înseamnă că aveți mai multe șanse să vă îmbolnăviți. Prin urmare, stresul prelungit după pierderea unui loc de muncă poate duce literalmente la boală - ca să nu mai vorbim de simptomele psihologice ale stresului pe termen lung, care includ anxietate, depresie și idee sinucigașă.
„Acest lucru îl găsesc foarte comun la bărbații care trec prin pierderea bruscă a locului de muncă”, adaugă Patton. „Adesea îi sfătuiesc pe oameni să caute consiliere ca parte a planului lor de sănătate pe termen lung.”
Studiile sugerează că pierderea locului de muncă îi lovește mai mult pe bărbați decât pe femei. O recenzie recentă a 4.000 de studii pe această temă a constatat că bărbații britanici își reiau obiceiurile normale la aproximativ doi ani după moartea unui partener și la aproximativ patru ani după un divorț prost. Dar după ce își pierd un loc de muncă, bunăstarea lor continuă să scadă atâta timp cât rămân șomeri - un efect neobservat la femeile din eșantion. Alte cercetare sugerează că a avea un soț și copii oferă femeilor un tampon de protecție pentru problemele de sănătate mintală atunci când își pierd locul de muncă. Bărbații, totuși, se simt complet inadecvați atunci când nu sunt de lucru.
Aceste presiuni unice provin aproape sigur din așteptările culturale, iar aceste norme se schimbă. Nu este nerezonabil să bănuim că, peste câteva decenii, răspunsurile la stres ale bărbaților și femeilor șomeri vor fi aproximativ aceleași. Dar deocamdată, când tata își pierde slujba, poate avea nevoie de puțin mai mult TLC.
O modalitate de a vă proteja împotriva efectelor adverse ale pierderii locului de muncă este să păstrați obiceiuri sănătoase atunci când sunteți angajat - și să respectați ele chiar și după ce vă pierdeți locul de muncă.
„Compensarea schimbărilor negative aduse corpului tău este esențială pentru sănătatea ta pe termen lung”, spune Patton. „Dacă nu practicați obiceiuri bune de sănătate înainte de pierderea locului de muncă, acum este momentul să începeți.”
Acest articol a fost publicat inițial pe
