Oamenii de știință comportamental folosesc termenul „pedeapsă” pentru a descrie în mod restrâns acțiunile care scad probabilitatea ca un anumit comportament să fie repetat. Și în acea disciplină academică, „negativ” indică îndepărtarea. Deci, dintr-o perspectivă parentală, o pedeapsă negativă presupune să le iei ceva ce le place copiilor tăi pentru a-i determina să întrerupă un comportament. Copiii tăi continuă să se ceartă? Le iei timpul de pe ecran. Adolescentul tău continuă să emane nădejde după numeroase avertismente? Ei nu au voie să iasă cu prietenii lor vineri seara.
Dar pot părinții să folosească eficient pedeapsa negativă? Și dacă face parte din trusa lor de instrumente pentru părinți, cum ar trebui să fie folosit?
Ce este pedeapsa negativă?
Pedeapsa negativă este un concept esențial în psihologul comportamental B.F. Skinner„Teoria condiționării operante”, pe care a studiat-o pe larg în anii 1930. Dar, important, experimentele sale au folosit șobolani și porumbei ca subiecți - nu este cea mai bună idee să extrapolați descoperirile sale în dinamica emoțională a unei relații părinte-copil. Totuși, dintr-un punct de vedere comportamental brut, el a înțeles că adăugarea, scăderea, plăcerea și durerea erau toate variabile care puteau fi implementate strategic pentru a schimba comportamentul.
Munca lui Skinner este, parțial, motivul pentru care pedeapsa are nuanțe inutile pe măsură ce părinții se gândesc la modificarea comportamentului copilului lor. „În general, încerc să nu etichetez consecințele drept pedepse, deoarece are o conotație negativă și compensează obiectivul de învățare pe care încerci să-l înveți copilului”, explică. Dr. Rashmi Parmar, un psihiatru cu MindPath Care Centers. Cu alte cuvinte, consecințele negative pot fi o modalitate mai bună de a încadra tactica.
Există o diferență între a lua ceva de la copilul tău în încercarea de a-i schimba comportamentul și a lua ceva de la el pentru că vrei să te întorci la el la un anumit nivel. Așa că păstrează instrumentul consecințelor negative în cutia ta, dar folosește-l cu atenție și precizie.
Exemple de pedepse negative pe care părinții ar trebui să le evite
Părinții trebuie să aleagă cu grijă consecințele. Restricționarea unui privilegiu, de exemplu, necesită ca copiii să nu-l acceseze prin alte mijloace, altfel, consecința inițială își va pierde sensul. În plus, toți membrii familiei trebuie să fie pe aceeași pagină de stabilire a limitelor. Încercați să identificați și să eliminați declanșatorul care duce la comportamentul negativ al copilului. Empatizați cu copilul și oferiți sprijin chiar și atunci când încercați să aplicați o consecință.
Consecința ar trebui să fie legată și de comportament. Dacă încercați să-l faceți pe copilul dvs. să respecte limitele de timp pe ecran, luându-i telefonul mobil sau tableta are mult mai mult sens decât a elimina un element aleatoriu non-ecran sau a le împământa din activitățile sociale.
„În general, le recomand părinților să evite să ia lucruri care îi vor ajuta pe copii să-și gestioneze emoțiile pozitiv în timpul consecințelor, cum ar fi jucăriile de stres, colorarea sau desenul”, sfătuiește Parmar. „Și nu recomand să-i împiedic pe copii să participe la ocazii rare sau speciale, cum ar fi o petrecere de absolvire sau o sărbătoare de naștere, pe care nu le pot re-experimenta.”
Ea avertizează că pericolul este că perceperea unei astfel de consecințe poate determina copilul să nutrească dureri față de tine. Și dacă tu, în calitate de părinte, trebuie să ratezi evenimentul pentru a-ți supraveghea copilul, s-ar putea să semeni resentimente față de copilul tău.
Din punct de vedere practic, este rareori o idee bună să eliminați lucruri constructive care contribuie la învățarea și dezvoltarea generală. „Părinții ar trebui să evite să-și ia hobby-urile sau activitățile extracurriculare precum sportul sau drama. Iar comportamentul greșit poate necesita o monitorizare sporită, nu vă grăbiți să luați instrumentele de care copilul are nevoie pentru rutina zilnică, cum ar fi un laptop eliberat de școală”, spune dr. Parmar.
Cum să utilizați în mod eficient consecințele negative
Cel mai bine este să evitați să sari direct la opțiunea nucleară. Atunci când se stabilește o consecință adecvată, prima provocare este abordarea deciziei dintr-un loc de echilibru și raționalitate. „Consecința trebuie să fie realistă, logică și definită pentru o anumită perioadă care se potrivește cu gravitatea comportamentului negativ pe care încercați să-l corectați”, spune Parmar.
Împământarea adolescentului timp de o lună prima dată când încalcă staționul este exagerat. Acest tip de depășire poate fi răzbunător și adversar, nepunându-i într-un loc minunat pentru a învăța din greșelile lor.
„Consecințele care sunt prea lungi introduc, de asemenea, pericolul ca copilul să fie distras de la obiectiv și, în cele din urmă, să nu-i pese deloc de consecință”, explică Parmar. „Dacă copilul simte că ținta este prea imposibil de atins și nu există altceva de făcut motivați-i pe termen scurt, cel mai probabil el sau ea va refuza să participe sau să urmeze directii."
Desigur, disciplina eficientă necesită o claritate a gândirii care poate fi greu de înțeles în căldura momentului. Nu e nicio rușine să-ți acordi o pauză atunci când lucrurile devin intense. Este mai bine să vă acordați timp și spațiu pentru a lua o decizie înțeleaptă decât să permiteți impulsivității să vă ghideze disciplina.
