Undeva între orele patru și cinci dimineața, mi-am dat seama că nu voi mai dormi pentru tot restul dimineții. În timp ce bebelușul se uita la mine și zâmbea larg, necompletător față de epuizarea mea, mi-am amintit de ultima dată când am simțit acel sentiment de neputință învățată necesară. A fost când am ieșit prima oară de la facultatea de medicină și doar încercam să-mi găsesc locul. În multe feluri, fiind a proaspăt tată este ca și cum ai fi un doctor nou-nouț.
1. Înveți să nu ai încredere în liniște.
Fie că este vorba despre copilul tău care doarme profund pentru o oră în plus sau că paginatorul tău nu se stinge în aceeași perioadă de timp, parcă nu te poți relaxa. Deveniți convins că ceva a mers prost. Puneți o mână pe pieptul copilului pentru a vă asigura că respiră și verificați bateria din pager. Când în sfârșit începi să-ți permiți fantezia că poate ai dat peste o pauză neașteptată, sirenele – umane și de altă natură – încep să plângă.
Această poveste a fost transmisă de a Păresc cititor. Opiniile exprimate în poveste nu reflectă neapărat opiniile lui
2. Nu te simți niciodată confortabil să ai atât de multă responsabilitate.
În majoritatea zilelor, încă te simți ca un copil și, deși îți amintești că ai crescut și ai absolvit diferite niveluri de educație, încă nu se simte deloc bine că ești responsabil de al altor persoane bunăstare. Îți amintești că întotdeauna ai avut probleme în a menține plantele și peștii în viață pentru perioade lungi de timp, dar acum ai un copil de crescut. În mod similar, în calitate de medic nou, aveți sarcina de a acoperi zeci de pacienți peste noapte, cu puțină supraveghere. Ambele scenarii apar în lipsa totală de somn. Totuși, în fiecare noapte, vă uitați în jur și vă dați seama că împreună ați reușit să ajungeți la sfârșitul unei alte zile.
3. Înveți că ascultarea empatică este aproape întotdeauna pe primul loc.
Fie că este vorba de un pacient în suferință acută sau de un bebeluș care țipă în vârful plămânilor, soluția începe de obicei prin a te angaja în exercițiul de a te pune în pielea lor. Pacienții îți vor spune aproape întotdeauna ce este în neregulă cu ei dacă îți faci timp să asculți cu adevărat, iar bebelușii vor face același lucru dacă acordați o atenție deosebită semnalelor din jurul hrănirii, somnului și scutece.
4. La un moment dat, renunți să-ți pese de aspectul tău
Începi cu cea mai bună intenție de a urma dușurile în fiecare zi, culminând cu o schimbare completă de haine elegante. Undeva în jurul săptămânii a doua sau a treia dintr-o întindere ocupată, lipsită de somn, îți dai seama că umbra ta de la ora cinci se întoarce la unu sută și există atât de multă grăsime în părul tău încât lasă o urmă pe fața de pernă care nu a fost spălată săptămâni. Îți cheltuiești timpul și energia pe lucruri mai importante, te raționalizezi singur. Dar într-adevăr, când în sfârșit ai timp pentru tine...
5. Începi să te angajezi în amânarea răzbunării înainte de culcare
„Răzbunarea amânării la culcare” este o expresie care a devenit populară în timpul pandemiei, deoarece atât de mulți oameni erau blocați să lucreze acasă în spații înghesuite. Mulți au început să stea trează până târziu în noapte doar ca să poată avea timp pentru ei înșiși. Știau că vor plăti pentru asta dimineața, dar s-a simțit necesar să aibă acel scurt răgaz doar pentru ei înșiși. Cei dintre noi care au trecut printr-un rezidențiat medical sau au avut un copil mic în casă știm despre acest fenomen de mult timp. De ce să prindeți din urmă somnul când puteți vedea în sfârșit reluarea aia Friends pe care ați văzut-o de douăsprezece ori înainte?
6. Devii ciudat de superstițios
Copilul părea că doarme mai bine după ce i-ai citit cartea aia despre animalele de fermă, nu-i așa? Probabil ar trebui să faci asta în fiecare seară. Câteva nopți mai târziu, când ți se termină norocul, te gândești că trebuie să fi citit greșit. În mod similar, în secțiile medicale, când lucrurile merg bine cu pacienții tăi, vei face orice pentru a menține norii de deasupra capului ușor și pufoși. Când în cele din urmă norii de furtună se dezvoltă sub formă de prea multe admiteri, cazuri complexe, liste de medici lipsă, este probabil să dai vina pe scrub-urile nefericite pe care le purtai.
7. Pașii tăi greșiți nu te părăsesc niciodată, dar succesele tale fac ca totul să merite
Când ai o scădere aproape, fie cu copilul tău, fie cu pacienții tăi, nu o uiți niciodată. Poate că ai privit în altă parte doar pentru un moment și ceva catastrofal abia a fost evitat. Dacă toată lumea pleacă nevătămată, fericită și sănătoasă, răsuflați ușurat și sperați să învățați din greșelile pe care le-ați făcut. Echilibrezi acele momente, totuși, cu momentele în care ești acolo pentru magie – primii pași ai unui copil sau prinderea lui spune dada pentru prima dată, sau în medicină când faci ceva tocmai la timp pentru a salva un pacient de suferință. Acestea sunt bucățile de mană din cer și aproape cel mai fantastic lucru din lume. În ambele scenarii, succesele sunt ceea ce savurați și ceea ce vă va lipsi cel mai mult în anii următori.
Adam Stern, MD este profesor asistent de psihiatrie la Harvard Medical School și autorul viitorului memoriu Angajate: depeșe de la un psihiatru în formare, scade pe 13 iulie 2021.
