Fiica lui Jeff Brown și Kim Cole, Eliana, este pe cale să împlinească 8 ani, așa că cuplul din Cleveland, Ohio, este neclar cu privire la ceea ce au făcut pentru ea antrenamentul somnului. Un lucru pentru ei este clar. Nu a mers bine.
Au făcut variații ale strigând-o, fie punând-o jos și plecând treptat în fiecare seară, fie pur și simplu supărând-o dormi si plecand. Cole spune că ar asculta monitor într-o altă cameră. Brown a intrat în subsol cu o pernă deasupra capului. „Aș fi intrat. Nu aș fi putut să o iau”, spune el.
Eliana nu a adormit niciodată. Au fost pauze, dar mai ales „doar țipa”, spune Brown. Aveau să rămână în afara camerei cel puțin o oră și jumătate, dar când ea a vomitat, Brown nu a văzut niciun motiv să urmărească promisiunea succesului în trei zile. „Am tot așteptat a treia zi”, spune el. „Am tot așteptat a treia zi după a patra zi și după a cincea. Când nu s-a întâmplat, „Bine, dă-te dracu’ Ferber.’ ”
Cole spune că nu avea nevoie să o convingă să se oprească antrenamentul somnului
Această situație nu este excepțională. Dormi este spre deosebire de alte noi locuri de muncă pentru părinți. Succesul se măsoară în ore și nimeni nu întreabă: „Cum face baie copilul?” Și, implică dormi. Bebelușii au nevoie de ea — Academia Americană de Pediatrie recomandă ca un copil cu vârsta între 4 și 12 luni 12 până la 16 ore în 24 de ore. Și părinții au nevoie de ea; epuizarea face fiecare decizie cu atât mai grea.
Există și o problemă mai mare în joc. Mamele sunt, în esență, pregătite să răspundă la strigătele copiilor lor. Tatăl are adesea capacitatea de a fi mai detașat și deseori ei forțează pentru antrenament, cu rațiunea de a: Copilul trebuie să doarmă. Trebuie sa dorm. Ar trebui să dormim tren. Problema rezolvata. „Bărbații devin practici, dar nu este chiar atât de clar”, spune Quentin Hafner, un terapeut de cuplu din Orange County, California.
S-ar putea ca mamele să meargă – epuizare, amintiți-vă – dar conflictul este stabilit și resentiment poate să apară mai târziu, stimulat de regret și de îngrijorările legate de faptul că o abordare dură ar fi putut afecta atașamentul.
Iată o altă problemă: mergi la orice loc de joacă și vei auzi povești despre nopți proaste, dar în loc să spui „Sunt cu tine”, părinții vor oferi: „Trebuie Ferber”, etichetat cu, „Ai noștri l-au primit în trei zile”. La fel ca în cazul sfaturilor cu privire la exerciții sau nutriție, atitudinea este: Acest lucru a funcționat pentru noi, așa că va funcționa pentru tu. „Este dovada unuia”, spune Beth Grams Haxby, consultant de somn și parenting în Northampton, Massachusetts.
Nu e asta antrenamentul somnului nu funcționează și nu există niciun părinte care să nu vrea să doarmă copilul. Dar nu este nevoie întotdeauna și este greu să rămâi încrezător când toți ceilalți par să controleze totul, ceea ce, spune Hafner, nu este cazul, deoarece „Toată lumea se luptă”.
Antrenamentul somnului este afacerea lui Grams Haxby de aproape 10 ani. Este o susținătoare, dar oferă și perspectivă. Învățați auto-linișterea, pe care copilul nu dorește neapărat să o învețe - este o schimbare mare din primele trei luni. Este nevoie să-ți liniștim copilul, iar asta necesită să fii confortabil cu abordarea ta, pentru că „Bebelușii pot simți ambivalența părinților lor”, spune ea.
Nu există o cale de a ajunge acolo. Cărțile sunt în regulă, dar tratează-le ca linii directoare, mai mult decât reguli și, la un moment dat, încetează să citești și să cauți sfaturi. În timp ce doriți să stabiliți consistență, puteți experimenta, mergând cu ceea ce vi se pare corect și renunțând la ceea ce nu.
„Instinctele părinților sunt destul de bune”, spune Grams Haxby. „Oricât poți să o faci să funcționeze, fă-o.”
Și, dacă ceva nu funcționează timp de trei nopți, nu mai face asta.
„Nu vă faceți nefericiți și treceți copilul prin asta”, spune ea. Iată încă un lucru despre cum arată succesul. Sunt șase ore de somn continuu în primele luni. După această primă întindere, „Restul nopții este un captivant”, adaugă ea. „Fă tot ce știi că funcționează pentru a-ți calma copilul.”
Este o perioadă grea. Încă acceptați că viața de dinainte de copil s-a terminat. „Trebuie să ne gândim să supraviețuim doi ani”, spune Hafner. De asemenea, ajută să rămâneți uniți ca cuplu. Împărtășiți poveștile care vă fac să vă puneți la îndoială judecata și apoi spuneți-i partenerului: „Îmi pare rău că s-a întâmplat. Facem ceea ce trebuie”, spune el pentru validarea întotdeauna necesară.
Un alt lucru de reținut este că este ușor să te concentrezi asupra problemelor și să renunți la ceea ce face bine copilul tău, fie că merge în mașină, sta pe masa de înfășat sau doar zâmbește mare. Niciunul nu este un dat și orice ați făcut sau nu ați făcut, a jucat un rol.
Când au decis să oprească antrenamentul pentru somn, Cole spune că știa că ar fi fost mai ușor dacă Eliana ar fi acceptat asta. Nu a făcut-o, dar în loc să se descurajeze, Cole a văzut-o doar ca pe o fațetă a copilului ei. „Am simțit că era o chestiune de modul în care a fost conectată”, spune ea. „Dormitul nu este treaba ei.”
