Cum te faci să accepți că părinții tăi te-au dezamăgit? Oamenii în care ar fi trebuit să ai încredere au scăpat mingea. Cum să-ți ierți părinții pentru cicatricile emoționale cauzate de comportamentul lor dăunător, neglijență sau absenta in viata ta?
Am suferit o durere profundă în cea mai mare parte a maturității din cauza mea Tată, pe care l-am numit în derizoriu Frank. M-am referit la tatăl meu prin prenumele lui, deoarece i-a redus statura în viața mea și, în mod ciudat, mi-a dat o bucată de liniște despre el. lipsa de prezenta.
Această poveste a fost transmisă de a Păresc cititor. Opiniile exprimate în poveste nu reflectă neapărat opiniile lui Păresc ca publicație. Faptul că tipărim povestea, totuși, reflectă convingerea că este o lectură interesantă și utilă.
Mama și Frank nu erau căsătoriți. L-am vizitat la fiecare sfârşit de săptămână. Îmi amintesc că îmi doream să fie mai implicat în viața mea. Eram singura lui fiică biologică și voiam să fiu nura ochilor lui. Dar, deși aveam vizite bisăptămânale, nu a existat nicio relație. Nu existau dansuri tată-fiică, nici fotografii cu noi râzând și nici conversații memorabile. Nu era absolut nimic care să mă facă să mă simt fiica lui Frank. Nu-mi amintesc că mi-a spus vreodată că mă iubește.
Ce a fost mai supărător, am fost la școală cu fiica lui vitregă și am urmărit-o primind dragostea pe care credeam că mi se datorează. Am fost zdrobit de acțiunile lui. În jurul vârstei de 16 ani, am decis că ar fi mai puțin traumatizant dacă m-aș distanța de Frank. Când nu părea să-l deranjeze, eram și mai supărat. Mi-am pierdut orice speranță de a primi vreodată dragoste necondiționată de la el.
Ani de zile am purtat o ranchiuna fata de Frank. În loc să renunț la furia pe care o simțeam față de el, am îmbrățișat-o. Disfuncția dintre noi doi a fost stresantă. Mi-a fost dificil să am încredere în alți bărbați și să fiu într-o relație sănătoasă. Fiecare fetiță învață cum ar trebui să fie adorată de felul în care tatăl ei o iubește și o respectă. Când trece fără influența tatălui ei, ea își ghicesc valoarea.
Reținând iertarea, am crezut că mă întorc la Frank; cu toate acestea, doar m-a ținut blocat în mizerie. La un moment dat, chiar m-am convins că a avea succes ar șterge durerea. I-ar arăta că pot realiza lucruri grozave fără dragostea lui. Dar nu a fost. Iată-mă, un medic care deținea propriul ei cabinet medical, încă blocat în durerile copilăriei.
Frank a murit înainte ca eu să-l iert.
În cele din urmă, m-am săturat să mă țin de furie. Am petrecut nouă luni într-o durere profundă și abia după ce am început să-mi procesez emoțiile am ajuns la recunoașteți că, la fel ca fiecare dintre noi, Frank făcea tot posibilul cu informațiile și conștientizarea pe care le avea la timpul. Am făcut un pas înapoi și i-am oferit har tatălui meu. După ani de suferință, am ajuns în sfârșit la punctul în care eram gata să-i ofer beneficiul îndoielii. Poate că afecțiunea pe care mi-o doream cu atâta disperare de la el nu i-a fost niciodată arătată de părinții lui. Cum dă cineva ceea ce nu li s-a dat niciodată?
De asemenea, nu este ipocrit să refuz iertarea, atunci când în fiecare zi am nevoie de iertare pentru ceva ce am spus, gândit sau făcut? Dacă nu vreau să iert, cum pot să-mi cer iertare?
Pe măsură ce îmi procesez propria călătorie a iertării, învăț că iertarea este darul meu pentru mine însumi. Nu scuz ceea ce sa întâmplat, ci mă eliberez de suferința legată de ceea ce sa întâmplat.
Nu voi face ca iertarea să sune mai ușoară decât este cu adevărat. A fost frustrant să am oameni care îmi spuneau să merg mai departe, să renunț și să nu mai trăiesc în trecut. Am găsit acest instrument, acronimul Forgive, foarte util:
F este pentru a face față durerii. Faptul că am supraviețuit „ea” este un indiciu că sunt mai puternic decât ceea ce sa întâmplat. O este pentru propriile mele sentimente: este în regulă să simt ceea ce simt. R este pentru eliberarea așteptărilor pe care le am de la cealaltă persoană: iertarea nu necesită scuze. G este pentru a-mi da permisiunea de a preda vinovăția. Sunt pentru a trăi intenționat în momentul prezent: S-a întâmplat și nu îl pot schimba. V reprezintă valoarea călătoriei: orice nu permiteți să vă doboare, vă va construi. E este pentru empatizare: există victime de ambele părți ale traumei.
Oricât de dureroasă a fost relația mea cu tatăl meu, în cele din urmă mi-am dat seama că părinții și copiii nu sunt supuși refacerii. Cu toate acestea, sunt recunoscător că acțiunile tatălui meu nu sunt o condamnare pe viață pentru durere. Iertarea lui m-a eliberat.
Bernadette Anderson este medic de familie din Columbus, Ohio. Urmărește-o pe Instagram și Twitter @DrBernadetteMD sau pe YouTube.
