Următoarele au fost produse în parteneriat cu RXBAR, producători de batoane proteice alimentare integrale cu ingrediente curate și simple - și fără B.S.
Ora gustarii nu este usoara. Vrei ceva rapid, convenabil și hrănitor. Copilul tău ar prefera să aibă un gust bun. Pur și simplu nu există multe opțiuni care se potrivesc cu factura. De aceea, când am pus mâna pe noua linie de gustări pentru copii a RXBAR, RXBAR Copii, eram încântați. Ele sunt adevărata afacere - un snack bar pe care nu trebuie să ezitați să-l oferi copilului tău pentru că te-ai simți la fel de bine să-l mănânci și tu. Am vrut să înțelegem mai bine cum sunt făcute batoanele și ce le face o reimaginare atât de inteligentă a ceea ce ar putea fi o gustare pentru copii, așa că am chemat experții să arunce o privire sub ambalaj. Ceea ce au găsit ne-a făcut cu atât mai încântați să ne stocăm cămările, gențile și torpedoul cu RXBAR.
Melissa Wdowik este directorul Centrului de Nutriție Kendall Reagan de la Universitatea de Stat din Colorado. Wdowik spune că RXBAR Kids este o revelație, deoarece se oprește la o idee falsă pe care părinții au ajuns să o accepte ca fiind adevărată: că o gustare nu poate fi sănătoasă. „Este în regulă să gustați. Avem nevoie de gustări”, spune ea. „Dar trebuie să scăpăm de mentalitatea potrivit căreia „gustare” înseamnă „chips-uri”. Îmi place să le spun părinților să se gândească la gustări ca la mini-mesuri.”
„O gustare bună se va potrivi într-un plan alimentar sănătos. Ar trebui să aibă ingrediente proaspete, adevărate și să aibă o dimensiune bună, care să ne deranjeze, dar, cel mai important, să nu deraieze următoarea masă”, adaugă Lara Field, un dietetician înregistrat și fondator al companiei. Consultanta in nutritie FEED în Chicago.
RXBAR Kids verifică toate aceste casete utilizând un număr foarte mic de ingrediente alimentare integrale care ating un echilibru între cei trei macronutrienți primari care asigură oamenilor cea mai mare parte a energiei lor: carbohidrați, proteine, si grasimi. Dintre cele trei, cele două care te fac cel mai mult să te simți sătul – proteine și grăsimi – sunt cele mai greu de obținut într-o gustare pentru copii, potrivit Gabriellei Vetere, nutriționist și fondator al companiei Macroechilibrat de Gabriella Vetere, RDN. RXBAR este plin atât sub formă de albușuri de ou, o proteină slabă excelentă, ușor de digerat, cât și sub formă de nuci, proteine pe bază de plante pline de grăsimi sănătoase, fibre și alte minerale importante.
„Există o mulțime de proteine din soia și din zer [în gustările pentru copii]; atât de multe ingrediente pe care nu le putem recunoaște sau pronunță”, spune Field. Wdowik spune că majoritatea acestor batoane nu sunt altceva decât prăjituri glorificate. Cu toate acestea, sunt comercializate și etichetate pentru copii.
RXBAR Copii nu folosește o astfel de înșelăciune. O privire asupra etichetelor viu colorate ale batoanelor dezvăluie imediat ce este pe cale să înghită un copil. Pe față, o listă cu ingredientele de bază: albușuri, curmale și nuci. Pe spate, ingredientele care oferă gust și textura, cum ar fi cacao și nucă de cocos 100% adevărate. Ambele etichetate cu font supradimensionat, îndrăzneț. Asta – cu excepția unei ilustrații de desene animate cu ingredientul semnătură al fiecărui bar zâmbind delicios și promisiunea „Fără B.S.” - este.
„Părinții se pot uita la etichetă și pot ști ce este în ea”, spune Wdowik. „Îi învață să se gândească și să fie conștienți de ingredientele reale, nu doar să vadă cuvintele „sănătoase” pe etichetă și să presupună că trebuie să fie bune.”
„Începem să învățăm cum aditivii alimentari ar putea avea un impact asupra creșterii alergiilor și intoleranțelor alimentare”, spune Vetere. „Mâncarea integrală este cea mai bună opțiune și este rar să ai un baton ambalat care să se potrivească. Este frumos să nu fii nevoit să citești eticheta timp de 10 minute.”
Deci data viitoare când ești stresat de ce sau cum să-ți hrănești copilul, știi că nu trebuie să faci compromisuri. Există o gustare în care poți avea încredere pentru a le satisface simultan poftele și gusturile și le aduce beneficii. minți și corpuri în creștere cu ingrediente pe care le recunoașteți de fapt, toate împachetate într-o singură porție convenabilă pachet. Nu B.S.
Acest articol a fost realizat în parteneriat cu RXBAR, producători de batoane proteice alimentare integrale cu ingrediente curate și simple - și fără B.S. Ei introduc noul RXBAR Copii, disponibil la Target și online la rxbar.com. Pentru o perioadă limitată, puteți obține 6 batoane la 8 USD Aici.
