Când ești tânăr, să dormi în dormitoare separate pare trist. După câțiva ani de căsnicie, începi să te întrebi dacă poate este o mișcare de geniu. Și nu ai fi singur în această concluzie; mai multe instituții media raportează că cuplurile care dorm în paturi separate este a tendință fierbinte pentru căsătoria modernă.
Chiar și cuplurile care altfel sunt îndrăgostite nebunește pot deveni dușmani înverșunați atunci când un partener îl ține treaz pe celălalt. De la zgomote supărătoare la electronice nedorite, dezacordurile din dormitor testează curajul chiar și al celor mai puternice căsnicii. Am apelat la rețelele de socializare pentru a vedea ce bătălii s-au purtat cel mai mult și cum își rezolvă cuplurile reale problemele.
Cuiva îi place fierbinte
… iar celălalt cu siguranță nu. Acest lucru duce la lupte constante pentru supremația termostatului, comentarii pasive agresive despre fluxul de sânge și o persoană care inevitabil se zvârcește sub huse, incapabil să se simtă confortabil. O parte din aceasta se rezumă la fiziologie:
Remedierea: „Aștept doar ca soțul meu să meargă la culcare și apoi opresc A/C”, a spus o soție din New Jersey, care se întâmplă să fie binecuvântată cu o constituție mai bună decât majoritatea. Un alt cuplu ne-a spus că se fac pe rând: au un termostat NEST și programează să fie mai cald într-o noapte (pentru el) și mai rece în următoarea (pentru ea). În cele din urmă, un soț din Cincinnatti ne-a spus că a investit în BedJet, un sistem de ventilator care evocă o temperatură dublă în pat, permițând fiecărui partener să își stabilească temperatura perfectă pe partea sa a patului. „Mi-a salvat căsnicia”, a spus el.
Nivelurile de zgomot
Sunetul este subiectiv. Un partener s-ar putea bucura de zumzetul blând al unei mașini de zgomot alb care umple dormitorul, celălalt nu poate dormi fără simfonia liniștitoare a sirenelor și claxonelor mașinii. Sau poate unei persoane îi place liniștea pură, în timp ce celeilalte îi place să se îndrepte spre sunetele dulci din „This American Life”, deoarece vocea lui Ira Glass este în esență Excedrin PM.
Remedierea: Acesta nu este ușor. Toate cuplurile pe care le-am chestionat s-au scărpinat în cap, cu excepția unei mame din Portland, OR. a jurat pe SleepPhones. Practic, o bandă uriașă cu fir cu drivere încorporate, permite unei persoane să asculte coloana sonoră preferată, fie că este vorba de zgomot alb sau de gazde radio șoptite, fără a deranja pe cealaltă. „Și, din moment ce este o bentiță, nu trebuie să-mi fac griji că un urechi cade noaptea sau că îmi rup timpanul dacă mă răsturn”, a spus ea. „Funcționează bine și când soțul meu sforăie.”
Cearşaf/Pătură Alotări
În căsătorie, cearșafurile și păturile sunt la fel de aprig contestate ca pământul care separă forțele adverse în războiul de tranșee din Primul Război Mondial. Și în timp ce cuplurile vor trage așternuturile înainte și înapoi toată noaptea, nu este niciodată ușor să dai vina. Toți sunt vinovați în somn.
Remedierea: Dacă partajarea unui singur set de cearșafuri și pături nu funcționează, dublați-l. Sara, mama a trei copii din Carolina de Sud, a spus că ea și soțul ei au rezolvat problema cu cearșafurile prin separare. „Îmi place să mă ascund în pătura mea”, a spus ea. Apoi, există întotdeauna clemele de legătură pe trucul de pat, care fixează cearșafurile și pătura pe laterale.
Animale de companie în pat
„Soțul meu are această idee nebună că animalele de companie ar trebui să doarmă în propriile lor paturi”, a spus Linda, o mamă a doi copii din New Jersey, explicând o latură a unui dezacord comun cu privire la aranjamentele de dormit. Deschiderea patului pentru non-oameni sau pentru non-adulți este un joc de noroc, deoarece unii oameni nu vor să fie treziți de animale în miezul nopții - sau să se bucure de zgomotul piciorului de animale de companie pe gunoiul lor.
Remedierea: Mama din Vermont, Dawn, a spus că pumnul cu un pumn cu două dormitoare a puștiului și a cățelului a făcut din viața de non-veghe o luptă pentru soțul ei. „Cu copilul de 10 ani încă urcându-se în pat uneori, iar câinele de 80 de lire mereu acolo… Josh este de fapt dat mult în camera de oaspeți”, spune ea. Aceasta este o modalitate de a proceda. James, un tată a doi copii din Los Angeles, spune că a început să alerge cu câinele său mai târziu în noapte, chiar înainte de culcare. „Acest lucru pare să-l obosească suficient de mult încât are mai multe șanse să doarmă pe patul de câine.”
Merg la culcare când e beat
A te arunca în pat în stare de ebrietate este o modalitate excelentă de a încheia noaptea. Dar în nopțile în care un membru al unui cuplu iese să bea singur, cu atât se pierde mai puțin beat. În timp ce încearcă să doarmă odihna lor virtuoasă și sobră, există o fiară zgomotoasă și neîndemânatică, care pute a băutură, care se simte îndreptățită să se culce cu ei. Din păcate, a bea împreună nu este o soluție realistă – unul dintre voi trebuie să nu aibă mahmur în dimineața următoare pentru a avea grijă de copii.
Remedierea: Toți cuplurile cu care am vorbit sunt de acord: în nopțile în care ești la trei cearșaf în față, trage doar câteva foi peste canapea.
