Независимо от того, как долго вы были родителем, иногда вы задаетесь вопросом, чем кормить эту штуку. К счастью, Нью-Йорк Таймс и исследовательская компания Morning Consult попросила сотни диетологов оценить 52 распространенных продукта питания по тому, насколько они полезны или нездоровы. К сожалению, затем они попросили широкую публику сделать то же самое. Краткая, краткая версия? Вы явно не слушали своего диетолога.
Батончики мюсли были явным победителем конкурса «Все думают, что я здоров, а я совсем нет», поскольку 71 процент людей сказали, что они полезны для вас, по сравнению с 28 процентами диетологов. Но это не твоя вина! Большинство батончиков мюсли содержат добавленный сахар, который до недавнего времени не было четко указано на этикетках питания. Другие продукты, в которых упоминаются батончики из мюсли: замороженный йогурт, апельсиновый сок и американский сыр. В зависимости от того, насколько разборчивый ваш ребенок, это может выбить из строя все 4 его группы продуктов.
Нью-Йорк Таймс
Самая здоровая пища сбивает с толку и мирных жителей: 89 процентов диетологов считают квиноа лучшей пищей для вас по сравнению с 58 процентами всех остальных. Также в этом списке: тофу, суши и хумус, причем от 75 до 90 процентов диетологов согласны, что вы должны положить их себе в лицо. И лучшая новость из всех? Вино на самом деле лучше для вас, чем вы думали раньше.
Нью-Йорк Таймс
Принимайте это с зерном киноа, потому что рекомендации по питанию меняются почти так же, как и ваш отец. Пока креветки еще раз хорошо для тебяпопкорн, свиные отбивные, цельное молоко, стейк и сыр чеддер - все это продукты, с которыми диетологи не могут согласиться с точки зрения здоровья, и эти люди стали профессионалами.
[H / T] Нью-Йорк Таймс
