Повсюду полки родителей стонут под тяжестью книг с советами, которые они никогда не прочитают, потому что они слишком заняты, пытаясь удержать своих детей от попыток взобраться на полки. Итак, воспользуйтесь нашим Примечания для кроватки чтобы получить краткую, короткую версию последних важных материалов для чтения. Теперь до биты, Нью Йорк Таймс бестселлер, Нет драматической дисциплины, к Мозговой штурм автор Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн Брайсон.
1. Вы не можете дисциплинировать ребенка, пока не выработаете последовательное определение дисциплины
Дисциплина должна быть проактивной, а не реактивной
Дисциплина не может быть просто реакцией на плохое поведение, она должна исходить из предопределенных принципов и следовать установленной стратегии, вроде внешней политики. Вот почему книга упорно выступает против «тайм-аутов»; они приносят в жертву долгую игру (воспитание самоконтроля джедая) в пользу самой короткой игры (немедленно прекращая то, что делает ваш ребенок, заставляя его сестру / друга / собаку плакать).
- Что вы можете с этим сделать: Знайте, как вы хотите реагировать на плохое поведение, прежде чем оно произойдет. Знать Почему вы хотите реагировать таким образом, потому что вам придется объяснять себя. Много.
H.A.L.T.
Одно из двух ключевых сокращений книги, H.A.L.T. расшифровывается как голодный, сердитый, одинокий или усталый - эмоции, которые, скорее всего, приведут к тому, что вы тоже пытаетесь играть... остановитесь.
- Что вы можете с этим сделать: Все четыре H.A.L.T. эмоции, как правило, проявляются незаметно, прежде чем впадать в истерику, прокалывающую уши. Если вы сможете определить признаки на ранней стадии, вы сможете (надеюсь) справиться с проблемой до того, как почувствуете боль и игрушки не разобьются.
Принципы подключения
Общайтесь с комфортом; валидировать, валидировать валидировать; перестань говорить и слушай; отражать то, что вы слышите.
- Что вы можете с этим сделать: Первый и третий принципы просты. Второй означает, что вы не преуменьшаете и не отрицаете то, что заставляет вашего ребенка вести себя как панк. Четвертый означает устное признание того, что вы подтверждаете: «Я понимаю, что вы злитесь, потому что я взял из вашей руки все камни, которые вы бросали в эту девушку».
Мозги наверху и внизу
Когда родители реагируют на плохое поведение с немедленными последствиями и последовательностями, это упрощает все. Авторы называют это задействованием инстинктивного «нижнего мозга» ребенка, в то время как реакция, задавая вопросы, задействует рациональный «верхний мозг». головной мозг." Метафора сводит самую сложную часть биологии вашего ребенка к кукольному домику, но ее гораздо легче понять, чем настоящую нейробиология.
- Что вы можете с этим сделать: Говорите, а не о последствиях. Вместо того, чтобы немедленно наказывать за проступки («Сядь в угол»), начните диалог («Расскажи мне, что случилось. Как вы думаете, что должно произойти сейчас? »).
2. Если у вас есть последовательное определение дисциплины, дисциплинарный акт тоже должен быть последовательным
Почему? Какие? Как?- Избегайте произвольных последствий, таких как тайм-ауты или явные наказания, и используйте ситуацию как возможность заинтересовать вашего ребенка наводящими вопросами, которые заставят его задуматься о том, что происходит.
- Что вы можете с этим сделать: Спроси своего ребенка Почему они действовали так, как поступали; Спроси себя какие урок, который вы хотите извлечь из этого момента, и как лучше всего научить этому. Допустим, ваш четырехлетний ребенок бьет вас, пока вы разговариваете с женой или готовите ужин. Почему ваш ребенок обращается с вами так, как Форман относится к Али? Потому что они хотят внимания. Чему вы хотите, чтобы они научились? Что есть лучшие способы привлечь внимание, чем нанести удар. Как вы должны этому научить? Попросите ребенка попрактиковаться в том, чтобы говорить «Извините» и каждый раз внимательно отвечать. Который может состариться, но синяков не оставит.
Перестаньте думать о своем ребенке как о монстре, который ест отдыхающих на северо-восточных пляжах.
Прежде чем наказать, подключите - После того, как ваш ребенок плохо себя ведет, он находится в уязвимом эмоциональном состоянии, которое включает (но не ограничивается!) Панику, неуверенность, стыд и гнев. Ключевым моментом является то, что в этот момент они «чувствуют», чтобы изменить свою опору с реактивной на восприимчивую.
- Что вы можете с этим сделать: Сразу же после проступка вступите в физический контакт. Вместо того, чтобы стоять над ребенком и размахивать пальцем, встаньте на колени до его уровня, держите его за плечи или массируйте его спину. Физическая уверенность обезоруживает их - дети не могут научиться, если вздрагивают.
Пощадите стержень и... просто сэкономьте стержень - Порка - это просто более крайняя версия реакции в стиле «тайм-аут» на плохое поведение. Нет никаких доказательств того, что он делает что-либо, кроме того, чтобы остановить единичный случай плохого поведения за один раз.
- Что вы можете с этим сделать: Эм... не шлепать?
Нет никаких доказательств того, что порка делает что-либо, кроме остановки одного случая плохого поведения за один раз.
H.A.L.T. неудача - H.A.L.T. это хорошее настроение, но иногда предупреждающие знаки не видны, и случаются срывы. Многие родители неправильно определяют истерики как призыв к вниманию. Их более правильно понимать как детский мозг, перегруженный гормонами стресса, то есть они не столько мольба о внимании, сколько мольба о помощи.
- Что вы можете с этим сделать: Не приказывай и не требуй. Это усиливает драму, и она останется незамеченной. Вместо этого посочувствуйте им и установите физический контакт. Затем задайте им вопрос. Например: «Младший, ты видишь, как кто-нибудь еще кричит во всю силу своих легких или пинает своего отца по голеням? Как вы думаете, почему?
Убавьте «музыку акулы» - «Музыка акулы» - это то, как авторы называют багаж «поехали снова», который родители несут в ситуациях, когда они убеждены, что их ребенок вот-вот будет плохо себя вести. Это рефлексивный взгляд на картину в целом, а не на текущую ситуацию.
- Что вы можете с этим сделать: Помните, что не весь родительский опыт применим во всех ситуациях. Принимайте решения, основываясь на том, что вашему ребенку нужно в данный момент, а не на предположениях, основанных на том, что произошло в прошлый раз. Кроме того, перестаньте думать о своем ребенке как о монстре, который ест отдыхающих на северо-восточных пляжах.
R.E.D.I.R.E.C.T. - Это аббревиатура книги, завершающая все аббревиатуры, излагающая общую стратегию в 8 простых концепциях: сокращение количества слов; принять эмоции; Опишите, не проповедуйте, вовлеките ребенка в дисциплину, переформулируйте «нет» в условное «да», подчеркните положительное, творчески подойдите к ситуации, научите «инструментам интеллектуального зрения».
- Что вы можете с этим сделать: Хотя по большей части это говорит само за себя, «инструменты умозрения» специфичны для представлений Сигеля о том, как люди понимают самих себя и сочувствуют другим. Когда дело доходит до детей, mindsight помогает им понять, что они не являются жертвами внешних сил, а являются активными игроками в своих собственных ситуациях. Если бы каждый взрослый, жалующийся на своего босса / правительство / «общество», практиковал бы эту технику, весь мир стал бы менее наполненным истерикой местом.
