Всем нам скучно. Это неплохая вещь. На самом деле, эксперты считают, что мы могли бы использовать больше скуки, чтобы стимулировать творчество и продуктивность. Мы, родители, должны приучать детей скучать. Но, похоже, нам тоже нужно преподать мужчинам тот же урок. Оказывается, мужчины ужасно переживают время непрерывных размышлений. Настолько, что, как показывает одно исследование, они скорее шокируют себя, чем смотрят скука в лицо.
Несколько лет назад участники исследования скуки оказались в одиночестве в пустой комнате, где не было ни часов, ни плакатов, ни отвлекающих факторов. Сотовые телефоны были запрещены. То же самое было с книгами, письменными принадлежностями и почти всем остальным - одни мысли должны были развлекать. «Есть только два правила», - вспоминает. Эрин Вестгейт, социальный психолог Университета Флориды и соавтор исследования. «Не вставай со стула и не засыпай. Но в остальном ты можешь думать обо всем, что хочешь ».
Неудивительно, что большинству участников быстро стало скучно. Что еще более удивительно, 2014 год
Исследователи предложили 42 студентам колледжа только одно занятие: они могли свободно нажать кнопку, чтобы получить легкий электрический шок через устройство, прикрепленное к лодыжке. Многие сразу пошли вперед и шокировали себя в течение 15-минутного «размышления». «Если вы шокировали себя хотя бы один раз, вы, как правило, делали это как минимум дважды», - говорит Вестгейт. Один человек сделал это 190 раз. (Как серьезное отклонение, и как человек, который может захотеть изучить БДСМ, исследователи исключили его из анализа.)
Значительно больше мужчин, чем женщин, предпочли шокировать себя. Шестьдесят семь процентов мужчин в исследовании нанесли себе хотя бы один удар электрическим током в течение периода обдумывания, но только 25 процентов женщин предпочли это сделать. Разряд должен был быть неприятным, но не слишком болезненным, как статический разряд. Все участники уже испытали это раньше, и они сообщили, что заплатят в среднем около два гипотетических доллара чтобы не пришлось проходить через это снова, несмотря на то, что многие тогда свободно нажимали кнопку, когда оставались одни.
Мужчины нажимали кнопку чаще, вероятно, не потому, что им легче скучать, чем женщинам, или потому, что они в чем-то хуже думают, говорит Вестгейт. «Похоже, это больше о реакции мужчин и женщин на скуку». Может быть, электрический гудок задевал склонности мужчин к поиску сенсаций и склонность к более интенсивным занятиям. Другими словами, мужчины с большей вероятностью будут шокировать себя, оставшись наедине со своими мыслями, по той же причине, по которой они с большей вероятностью будут заниматься такими экстремальными видами спорта, как Бейсджампинг.
Однако есть способы лучше отреагировать на скуку, чем членовредительство, особенно когда вы не заперты в лаборатории, где нечего делать. Ни одно занятие не избавит всех от скуки, но поиск занятий, которые одновременно осмысленный и оптимально сложный лучший. Ищите то, что делает больше, чем просто помогает вам чувствовать себя лучше в данный момент, и остерегайтесь вредных действий, таких как нездоровые перекусы и алкоголь, которые приносят лишь временное облегчение.
Наш собственный разум, как известно, трудно контролировать. Направлять мысли в приятное русло и удерживать их - непросто. Медитация или другие методы контроля мышления могут помочь успокоить скучающий ум. Но в жизни занятого отца отсутствие дел может показаться роскошью. Возможно, скуку, по крайней мере, иногда, можно даже принять.
