"Ты спятил!" это то, что многие из нас, мужчин и женщин, говорят с детства. Тогда это могло быть рефлексией, сомнительной реакцией, когда другой ребенок хвастался как быстро он мог бежать или когда приятель сделал заявление о съедении целого пицца за один присест. Но теперь мы взрослые и в отношения с другими взрослыми. А в 2018 году назвать своего партнера сумасшедшим, особенно когда вы ссоритесь, проблематично.
«Это зависит от цели использования этого слова», - говорит Хайди МакБейн, LMFT, терапевт из Флауэр-Маунд, штат Техас. «Если кто-то использует это в милой шутливой манере, и другого человека это устраивает, тогда, вероятно, не будет проблем. Однако, если человек использует это слово для ненависти и подлости, то другой человек, вероятно, чувствует использование этого слова на более глубоком, гораздо более болезненном уровне ».
Для некоторых «сумасшедший» - это загруженный термин в любом контексте. Есть те, кто сказал бы, что даже беззаботно комментируя: «Трафик сегодня сумасшедший!» упрощает психическое заболевание и увековечивает негативное кодирование эйблистов, что психические заболевания являются недостатком или неудача. Многие люди также
«Сумасшедший» - это строго гендерное оскорбление, поскольку оно редко используется против мужчин, а его цель - дискредитировать говорящего без учета содержания его беспокойства ».
«Поскольку такое отношение укоренилось в социальной среде, где считается приемлемым унижать женщин, такие заявления будут видны. другими », - говорит Джоанна Хиггс, докторант антропологии Университета Ла Троб в Мельбурне и основатель Project MonMa международная организация по защите прав женщин. «По сути, это способ сохранить мужскую гегемонию и удержать женщин в покорности».
Подобно тому, как обвинять женщин в сексуальных домогательствах и домогательствах и называть женщин шлюхами, приемлемость звонка По словам Хиггса, сумасшедшие женщины настолько укоренились в культурном подсознании, что рассматриваются как естественная часть мира.
В корни восприятия то, что женщин называют сумасшедшими больше, чем мужчин, глубоко и исторически, - говорит Дэвид Клоу, LMFT, владелец Консультационный центр Skylight в Чикаго, преподаватель и автор Северо-Западного университета Вы не сошли с ума: письма терапевта. Термин «истерия» происходит от греческого слова «матка» и считался исключительно женским психическим расстройством, только удаленным из Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам в 1980 г. Это одна из причин, по которой прижилась идея о том, что женщины по своей природе более эмоциональны и склонны к сумасшествию. Ад, как недавно как 2015 Среди великих умов нашего времени все еще велись споры о том, не слишком ли опрометчивы и чрезмерно эмоциональны женщины, чтобы быть президентом.
«Сумасшедший» - это строго гендерное оскорбление в том, что он редко используется против мужчин, а цель - дискредитировать говорящего без оглядки. за содержание их беспокойства », - говорит Николь Прауз, доктор философии, психолог и нейробиолог из в Libero Center в Лос-Анжелес.
Делегитимация чувств партнера - это отговорка, когда вы не хотите иметь дело.
Я мог бы продолжить глубоко укоренившиеся патриархальные узы называть женщин сумасшедшими и цитировать учеба мужчин и женщин, которые не обнаружили гендерных различий в уровнях пережитых эмоций. Вы можете возразить, что женщин не называют сумасшедшими в большей степени, чем мужчин, потому что у вас много подруг, которые утверждают, что их бывшие парни или мужья - чокнутые.
Но считаете ли вы, что «сумасшествие» - это инструмент патриархата, чтобы подавить женщин, или верите, что женщины обвиняют женщин в сумасшествии во время аргументы так часто, как мужчины, не имеет значения. Если это слово используется в гневе в контексте спора с партнером, это всегда плохая идея. Такие ответы, как «Ты сумасшедший» или «Ты сейчас действительно сумасшедший» (примечание: последнее не лучше), когда ваш партнер выражает свои чувства в лучшем случае бесполезно, а в худшем - невероятно вредно для нее и для вас. отношение.
Реальность такова, что некоторые люди - как мужчины, так и женщины - не обладают лучшими навыками преодоления трудностей. Они могут реагировать таким образом, который выходит за рамки вашего восприятия нормального и приемлемого поведения. Даже если ваш партнер кричит на вас и кидает вещи, например, во время ссоры, многие люди могут согласиться с вами в том, что она ведет себя как сумасшедшая. Но что говорит ей, что поможет? Она никогда не согласится с вами или поблагодарит вас за психиатрическое обследование в кресле.
Как и многое другое, все сводится к тому, хочешь ли ты быть правым или хочешь быть правым? счастливый?
«Если мы посмотрим на то, как мы проявляем себя и ссоримся в наших отношениях, это говорит о нас гораздо больше, чем о нем. поступает с человеком, которого мы называем сумасшедшим, даже если ваш партнер ведет себя так, как вы считаете сумасшедшим », - Клоу говорит. «Как можно вместо этого проявить сострадание и понимание и работать над большей ясностью?»
Клоу признает, что это непросто. Аргументы вызывают в мозгу реакцию «бей или беги», и, когда мы сражаемся, префронтальная кора головного мозга, отвечающая за рассуждение, решение проблем и язык, отключается, - говорит он. Очень часто, когда люди ссорятся, они пытаются манипулировать повествованием или рамками разговора, обычно бессознательно, потому что чувствуют угрозу. Другими словами: делегитимизация чувств партнера - это уловка, когда вы не хотите иметь дело.
«Это примитивный защитный механизм, - продолжает Клоу. «Но какая это эффективная защита, когда кто-то обвиняет вас или обвиняет в чем-то, говоря:« Ты просто сумасшедший, это все в твоей голове »».
«Если мы посмотрим на то, как мы проявляем себя и ссоримся в наших отношениях, это говорит о нас гораздо больше, чем о нас. это касается человека, которого мы называем сумасшедшим, даже если ваш партнер ведет себя так, как вы считаете сумасшедший,"
По словам Праузе, использование слова «сумасшедший» в споре создает и другие основные проблемы.
Во-первых, «это неспецифично», - говорит она. «Если вы попросите кого-то быть« менее сумасшедшим »в самых оптимистичных обстоятельствах, у этого человека будет понятия не имею, что именно им следует изменить, чтобы демонстрировать поведение, которое кажется им менее безумным. партнер ».
Вдобавок, по ее словам, заявление о том, что ваш партнер сошел с ума в разгар настоящей драки, - это клевета и по своей сути зла.
«Часто это часть выражения презрения к партнеру, - говорит Праузе. «Презрение в обсуждениях пар - самая негативная форма эмоции, которую мы учиться и является надежным предиктором более позднего развода ».
Все ли женщины одинаково отреагируют на безумное обвинение? Нет. Некоторых это будет просто раздражать. Для других это будет бесить. А для тех, кто пережил травму, это может быть эмоционально разрушительным.
«Кто-то, предрасположенный к плохому настроению или депрессии, уже осознал свою беспомощность, которая не может повлиять на изменения в своем мире», - говорит она. «Поэтому, когда кого-то с такой историей увольняют таким образом, она, вероятно, подумает:« Видите ли, я ничего не могу сделать правильно »и почувствует себя безнадежной».
С другой стороны, если ваша партнерша чувствует себя вправе говорить и быть напористой, спор может легко обостриться, и она бросит его вам обратно («Я сошла с ума? Нет, Вы сумасшедший! »), что, очевидно, тоже никуда не годится.
Некоторые психологи говорят, что для гетеро-мужчин типично, но также лениво говорить: «Я просто не понимаю женщин, они такие сложные», - говорит Прауз.
«Технически под словом« ленивый »они подразумевают то, что мужчины прилагают меньше усилий для интерпретации эмоций, которые изображаются», - объясняет она. «Когда им не хватает понимания, вместо того, чтобы пытаться общаться, запрашивать дополнительную информацию или становиться более умея точно определять эмоции своего партнера, они отказываются говорить: «Ты сумасшедший» или «Ты тоже сложный.'"
«Когда мы начинаем думать или чувствовать что-то, что выходит за рамки нашей нормальности, вместо того, чтобы отвергать эти части нас, можем ли мы вместо этого иметь более дружеские и исследовательские отношения даже с сами? »
По словам Клоу, более сострадательный подход состоит в том, чтобы исследовать, почему ваш партнер ведет себя именно так, а не закрывать его, полагая, что она сошла с ума. Более полезно сказать что-то вроде: «Должна быть веская причина, почему вы так поступаете, и я хочу понять», - говорит Клоу.
«Называть кого-то сумасшедшим - значит« отделять »их, и я вижу, как мужчины и женщины относятся друг к другу», - говорит Кроу.
Если вам небезразличны ваши отношения, вам нужно найти способ проявить себя как «лучшее я» даже перед лицом уродливого поведения.
«Это естественная человеческая реакция - уволить того другого человека» с безумным обвинением, - говорит Клоу. «Это способ нашего эго контролировать мир вокруг нас. Когда мы начинаем думать или чувствовать что-то, выходящее за рамки нашего нормального, вместо того, чтобы отвергать эти части нас, можем ли мы вместо этого иметь более дружеские и исследовательские отношения даже с сами? »
В идеале, если вы чувствуете себя сумасшедший! » выступая на кончике вашего языка, пока вы спорите с партнером, вам следует разрядить ситуацию, сделав перерыв. По словам Праузе, пары, которые остаются вместе, имеют тенденцию к снижению эскалации даже во время ссоры. Когда такие пары спорят, если один человек обвиняет другого в чрезмерной реакции, другой может сказать: «Ты прав, я слишком остро отреагировал на эту часть», и первый человек отвечает примерно так: «Спасибо, что сказали это, думаю, я тоже слишком остро отреагировал». Но если вы не такая пара, сделайте перерыв, особенно если «сумасшедший» уже был выровнен.
«Как только он попал туда, на этом все готово», - говорит Прауз. «Не пытайся говорить об этом».
По ее словам, мысль о том, что вам нужно немедленно «решить проблему», - одна из самых больших ошибок, которые совершают многие пары. Обычно более полезно сделать перерыв на определенное время.
«Дайте понять другому человеку, что вы не убегаете», - говорит она. «Скажите, что вы вернетесь через час, и действительно вернетесь, даже если это просто для того, чтобы сказать, что вы еще не остыли и вам нужно больше времени».
