С того момента, как ваш ребенок ходит на двух ногах, как первокурсник на неделе пик, до дня, когда вы снимаете тренировочные колеса, ваш ребенок узнает, что гравитация - жестокая хозяйка. Вы собираетесь пройти через тонны пластырей и пластырей, прежде чем эта фаза завершится. Но поднимите подбородок, потому что эта боль дает им инструменты, чтобы оставаться в тонусе и как не упасть, если они этого не сделают.
Элизабет Стреб является сертифицированным гением в искусстве движения, и ее танцевальная труппа бросается в твердые предметы, вылетает из них и сквозь них уже более 30 лет. Возможно, вы видели ее работу на Олимпийские игры 2012 года, где она подумала, что это крутая идея - заставить свою труппу пристегнуться к почти 500-футовому Лондонскому глазу, как бусинки на велосипедных спицах. Или, может быть, вы видели ее Человеческий фонтан, где дюжина тел бросается с 30-футовой платформы, как мясистая версия аттракциона Белладжио?
В своей студии SLAM в Бруклине одна из танцовщиц Streb’s Extreme Action Company, Кассандра Джозеф, миниатюризирует то, что Стреб называет PopAction, кинетическим буйабес гимнастики, танцев, паркура и цирка - практически все, что ваш ребенок увидит в ближайшие 5-10 лет и скажет: «Папа, я хочу делать
Балансировка скучна
«Равновесие - самое скучное место, но труднее всего достичь», - говорит Стреб. Она имеет в виду, что это все вещи, которые случаются, когда они выходят из равновесия - безопасное падение, справляться со страхом, маневрировать своим телом в космосе - это приводит к тому, что дети становятся спортсменами, танцорами или работать на Ён У Пинг. «Я думаю, что баланс - это то, за что вы постоянно держитесь мимолетно. Речь идет о неудаче и принятии неудач. Когда ребенок встанет в первый раз, он упадет. И они снова упадут, - говорит она.
Нет "правильного" пути
«У нас нет справочников. У большинства организаций, которые существуют на протяжении нескольких поколений, есть руководство или набор правил, которым нужно следовать. Так вы развиваете у ребенка способность делать перекат. Или сделай это. Или сделай это. В Streb все с чистого листа », - говорит Джозеф. Об этом важно помнить, когда вы пытаетесь научить ребенка управлять колесом или перекладывать балансир. Не зацикливайтесь на своей версии - обратите внимание на то, как ваш ребенок пытается преодолеть поставленную задачу, и работайте с ней.
Streb.org
Посадка 101
Вам не нужно придерживаться площадки, если под вами лежит гигантский поролоновый коврик. Но если вы наблюдаете, как ваш малыш проверяет новый прием в тренажерном зале в джунглях, прислушайтесь к этому совету: «У нас есть одно правило: нельзя приземляться на голову», - говорит Стреб. «Или верхнюю часть спины. Дети обычно поворачиваются и не приземляются на голову ". Вероятно, этого недостаточно, чтобы избавиться от шлема на скейтпарк, но это хорошая мантра, которую следует привить своему ребенку, прежде чем он начнет активно пытаться бросить вызов гравитации.
Как распознать своего ребенка
Вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя независимым, но вы также боитесь… ну… всего. «Вы должны определить, до какой степени ребенок сможет безопасно завершить это задание», - говорит Джозеф. «Если они держатся в течение долгого времени, вы заметите и почувствуете, как долго или насколько сильна их хватка. От этого опыта вы можете начать отстраняться. Я не теряю пятнистость, пока это действие не будет выполнено успешно 5-7 раз ». Это означает, что он собирается совершите несколько походов в парк, чтобы убедиться, что переход от качелей с ведром к большим качелям прошел плавно.
Там Является Правильный способ поощрения
Что вы делаете, когда ваш ребенок боится попробовать или борется с какой-либо деятельностью? Вот как справляются с этим люди, которые ежедневно сталкиваются со страхом. «Лучший способ подтолкнуть кого-то к решению проблемы - это представить меньшую задачу», - говорит Джозеф. «Добавьте промежуточный шаг и продолжайте шаг за шагом». Это причина того, что на горных курортах есть склоны для кроликов или сальса, которую называют «мягкой». Неправильный путь? «Не кричи на них».
Streb.org
Не хеджировать
«Одна из основных причин, по которой люди не совершают [прыжок], заключается в том, что они хеджируются», - говорит Стреб. «Ты не можешь этого сделать. Как только вы решите, вы должны перейти в другое здание ». В студии SLAM есть кусок проволоки Филиппа Пети из его каната в Всемирном торговом центре. «Пети сказал бы, что нужно пойти дальше ситуации. Когда он смотрел на провод, он смотрел за провод ». Эти обезьяньи батончики не могут быть подвешены на высоте тысячи футов в воздухе, но принцип тот же - заставить их смотреть дальше этого последняя ступенька.
Упражнения для всех возрастов
В отличие от вас и твоя окостеневшая спина, дети от природы гибкие. Вот некоторые из техник, которым они учат в Kid PopAction, которые с правильной набивкой вы можете попробовать в своей домашней студии (также известной в гостиной):
Малыши
- Комок: Здесь они создают самую маленькую форму, какую только могут. Попросите их опуститься на пол, схватиться за голени и сложить тело на ногах, чтобы попытаться опуститься как можно глубже.
- Удар осла: Сделайте своего малыша сильным - как осел. Попросите их отжиматься, как будто они собираются сделать стойку на руках, а затем отбросить обе ноги назад.
- Моя вина: Это комок, но сделайте взмах, как на игре Mets, а затем вернитесь к комку.
- Вращаться: Сформируйте идеальную линию, прямую вверх и вниз. Затем - как волчок - пусть они одним движением повернутся на 90, 180, 270 или 360 градусов.
Дети старшего возраста
- Падение: Перед выполнением любого из следующих движений убедитесь, что вы положили коврик или мягкую поверхность для приземления. Как и в случае с Чеви Чейз или Чарли Чаплином, при падении ваш ребенок падает, как срубленное дерево по прямой линии, пока в последний момент не поймает себя, вытянув руки.
- Погружение на лосося: Не пытайтесь, пока ваш ребенок не научится падать. Пусть они подпрыгивают, встают параллельно полу, выставляют руки, как Супермен, и ловят себя так же, как при падении. Чтобы сделать полшаг, пусть они держат руки по бокам, пока им не станет удобнее.
- Торс Фуэте: Попросите их сесть, вытянув ноги перед собой, и одним быстрым движением перевернуться на живот.
Streb.org
Постройте полосу препятствий
Вот как Kid PopAction создает полосу препятствий, на которой есть всего понемногу:
- Балки: Возьмите обычный 2х4 (дерево, пена, желе, что угодно), по которому ваш ребенок может ходить. Положите его на пол для начинающих или приподнимите немного над землей для детей постарше.
- Мотаться игры: У SLAM есть аппарат, который поднимает детей в воздух, пока они не решат упасть на коврик. Обнаружение их на брусьях для обезьян (или на руке) также может быть несанкционированной заменой.
- Мини-бродяги: В отличие от этих бродяг смерти размером с бассейн, мини-бродяги маленькие и достаточно тонкие, чтобы научить их искусству прыжков и приземления.
- Наклоны: Получите клин (не тот, который вы использовать для сексуального времени) и попросите вашего ребенка попрактиковаться в ходьбе краба вверх и вниз.
Giphy
Будет кровь
Когда ваш ребенок учится сохранять равновесие, важно помнить, что падение неизбежно. Как говорит Стреб: «Как научиться балансировать, если у вас нет несчастных случаев и вы потерпите неудачу?» Самая важная часть несчастных случаев - это то, как вы с ними справляетесь. В SLAM не говорят о боли, они называют ее «довольно интересным иностранным ощущением». Они знают, что собирается получить травму, и наша работа состоит в том, чтобы травма была легкой, а не серьезной ». Ваша работа как родителя: такая же иметь дело.
