В то время как всем нужно плечо, чтобы поплакать, новое исследование в Журнал экспериментальной психологии предполагает, что поощрение ваших детей к безудержному сопереживанию (или «пройти милю в чужом шкуре») может быть опасным для их здоровья и в конечном итоге привести к эмоциональному выгоранию. Результаты показывают, что когда мы представляем себе, что может чувствовать беспокойный друг, наши кровеносные сосуды сужаются таким образом, чтобы имитировать реакцию организма на угрозу. С другой стороны, когда мы проявляем сочувствие, не ставя себя на место друга, реакция на угрозу остается под контролем.
Пулин и его коллеги выделили два типа эмпатии - IOPT (восприятие точки зрения другого человека) и ISPT (принятие точки зрения воображаемого себя). Ключевое различие между ними заключается в том, насколько ярко вы представляете бедственное положение другого человека. IOPT проявляет сочувствие, просто думая о том, что чувствует другой человек. «Если моему сыну приснился плохой сон, - объясняет Пулен, - я могу разумно предположить, что он напуган и должен быть утешены ". ISPT, однако, проявляет сочувствие, мысленно погружая себя в неприятную ситуацию. ситуация. «Вернемся к примеру, когда моему сыну приснился плохой сон, - говорит Пулен. «Я мог представить, как бы я себя чувствовал, если бы мне приснился плохой сон, или я мог бы даже вспомнить то время, когда это было.
Тем не менее, когда дело доходит до сочувствия, ни один из методов не является надежным. «Есть некоторые исследования опасностей IOPT», - говорит Пулин. «Если вы ошибаетесь в том, что чувствует другой человек, это может создать препятствие для помощи». Но у ISPT есть гораздо больше возможностей психологически опасен, чем IOPT, особенно в таких областях, как медицина, где практикующие ежедневно видят невероятную боль и страдания. основание. Пулин предполагает, что обычное сочувствие через ISPT может привести к эмоциональному выгоранию. «Недостаток ISPT состоит в том, что сочувствие вызывает отвращение и вызывает стресс», - говорит он.
