AAP рекомендует не давать фруктовый сок, пока детям не исполнится год

click fraud protection

Младенцы не должны пить фруктовый сок в первый год жизни, согласно новому отчету Американской академии педиатрии (AAP). Впервые с 2001 года AAP ужесточила свою позицию в отношении фруктовых соков - до сих пор организация рекомендовала подождать только шесть месяцев, чтобы добавить сок в рацион вашего ребенка.

Это может стать неожиданностью для молодых родителей, поскольку фруктовый сок часто считается вкусным и полезным напитком для детей. Но AAP пишет, что сок не предлагает много питания для новорожденных и даже может оказаться опасным для их здоровья в долгосрочной перспективе. Фруктовый сок «не имеет питательных свойств для младенцев младше 1 года», согласно отчету, который утверждает, что большинство фруктовых соков имеют меньше общего с фруктами, чем с газированными напитками. В отчете также освещается несколько исследований, которые предполагают связь между чрезмерным потреблением сока и недоеданием, ожирением и кариесом.

младенец пьющий сок

flickr / Марина

Одно исследование, упомянутое в отчете, предполагает, что дети, потребляющие фруктовый сок, имеют более низкий рост, чем другие дети; другой предполагает, что определенные соединения в фруктовом соке могут вредно взаимодействовать с педиатрическими лекарствами. Одна из самых серьезных проблем заключается в том, что младенцы, которые пьют фруктовый сок, также склонны потреблять меньше грудного молока. Это проблема, потому что грудное молоко и детская смесь содержат все питательные вещества, необходимые детям в течение первого года жизни. Когда дети экономят на этих питательных веществах, это может замедлить их рост и в конечном итоге нанести вред их общему здоровью.

Ассоциация производителей сока заявила о своем согласии с рекомендацией AAP исключить сок из рациона детей в первый год их жизни. Но они также указали на потенциальную пользу сока для детей старше одного года, отметив, что «национальные опросы неизменно показывают, что американцы действительно не едят достаточно фруктов и овощей, но исследования показывают, что дети, которые пьют сок, на самом деле едят больше цельных фруктов, чем дети, которые не пьют сок."

Но если оставить в стороне потенциальный вред, возможно, самая веская причина воздержаться от фруктового сока заключается в том, что он просто бесполезен. AAP прямо заявляет об этом: сок «не играет существенной роли в здоровом, сбалансированном питании детей».

Лучшие электрические соковыжималки, жевательные соковыжималки, соковыжималки для цитрусовых

Лучшие электрические соковыжималки, жевательные соковыжималки, соковыжималки для цитрусовыхСокКоммерцияКухонный инвентарь

Когда дело доходит до свежих, богатых витаминами напитков, ничто не может сравниться с тем, что вы получаете из соковыжималки. Жидкое золото, представляющее собой свежий сок, содержит больше полезн...

Читать далее
Достаточно Gatorade и Fruit Juice. Просто дайте детям воду уже

Достаточно Gatorade и Fruit Juice. Просто дайте детям воду ужеСокВоды

В первые месяцы жизни малыша им необходимо либо грудное молоко или детское питание. Они не пьют воду. По факту, вода может быть токсичной для грудной клетки - обычная вода заставляет их тела выделя...

Читать далее
AAP рекомендует не давать фруктовый сок, пока детям не исполнится год

AAP рекомендует не давать фруктовый сок, пока детям не исполнится годСок

Младенцы не должны пить фруктовый сок в первый год жизни, согласно новому отчету Американской академии педиатрии (AAP). Впервые с 2001 года AAP ужесточила свою позицию в отношении фруктовых соков -...

Читать далее