Как бороться в браке, не затрагивая своих детей

В Reddit для родителей есть обширная архивная субреддит под названием «Родители, которые остались вместе ради детей, как это сработало для вас? (а для детей?) [серьезно] ». Хотя Reddit обычно является раем для шутников, именно эта ветка глубокий и вдумчивый, больше похожий на колонку советов от тех, кто смотрит назад через призму опыт. Между родителями, которые обнаружили терапия чтобы помочь натянутый брак и есть признания тех, кто устал от борьбы и сдался, сказанные с точки зрения партнеров и детей из напряженных семей.

«Я обнаружил, что худшие времена были, когда они не общались друг с другом», написал пользователь ghenne04. «Кто-то будет злиться на что-то, чем-то беспокоиться, чем-то недоволен, и не будет обсуждать это с другим человеком. Мой отец просто кипел, пока не взорвался в ярости, а моя мама впала в депрессию и сказала, что все в порядке ».

«В какой-то момент моя мама так разозлилась на моего отца, что разорвала их брачное удостоверение и смыла его», написал другой пользователь, Ktlyn41.

Но «[через] десять лет они посмотрели друг на друга и поняли, что им нужно это исправить. Они пошли на консультацию и получили помощь ».

Просмотрите эти сообщения, и вы заметите общую тему: как бы изношена динамика, как бы близко ни было разводов они стояли, те, кто пережил самое худшее, выжили и даже преуспели в своих сумерках годы. Дело не в том, ссорились ли они; это как они сделали это - или научились делать это правильно.

Драки случаться. Большие, настоящие ссоры, которые я хочу вырвать, могут быть обычным явлением в отношениях. Но работать над ними и оставаться вместе для детей, без сомнения, всегда правильный шаг, - говорит. Э. Марк Каммингс, профессор психологии и руководитель Центра семейных исследований в Нотр-Даме. Узнайте, как правильно разрешать конфликты, и ваш брак - и социальное развитие ваших детей - пойдут на пользу.

«Конфликт - это нормальное явление в отношениях и браке, а конструктивный конфликт - это хорошо», - говорит Каммингс. Он добавляет, что не соглашаться по поводу повседневных проблем - это совершенно нормально. И даже у тех пар, которые говорят, что они «никогда не ссорятся» - всегда возникают конфликты. Как общество, добавляет Каммингс, мы склонны думать о конфликте как о чем-то негативном. «Но это действительно здорово».

По словам Каммингса, главное, что конфликт конструктивный и работает над решением. К конструктивный, он имеет в виду конфликт, в котором нет кричать, и проявляет уважение. И пока это жестяная банка становясь горячим и неловким и, возможно, даже пассивно-агрессивным, в конечном итоге компромисс или решение, которое позволяет паре двигаться вперед.

Это не должно быть сюрпризом. Конфликт необходим для процветания брака, и возможность открыто обсудить разногласия психологически намного предпочтительнее, чем его замалчивание. «Существует заблуждение, что не говорить о [конфликте] на самом деле полезно», - говорит Каммингс. «Но это неправильно. Это на самом деле нет хорошо, если ты еще не разобрался ».

И у правильного конфликта есть еще одно преимущество: когда ребенок становится свидетелем того, как его родители соглашаются и приходят к соглашению, это жизненно важно для его социального развития.

И вот почему: дети умны, и большинство из них на удивление искусно и тонко чувствуют, что неправильно и правильно со своими маленькими мирами. Большинство из них более чем способны почувствовать тектонический сдвиг в отношениях пары, когда они ссорятся. И конечно, признает Каммингс, аргументы заставить их чувствовать себя некомфортно. Но наблюдение за спором может быть ценным опытом для детей.

«Они ищут смысл конфликта, выясняя, как родители относятся друг к другу», - объясняет Каммингс. «Дети заботятся о родительском счастье и хотят быть уверены, что родители их защитят. Если родители решают проблемы с вербальной и физической любовью, то это положительно - и заставляет детей вздыхать с огромным облегчением от того, что их эмоциональная связь с родителями остается сильный.

Каммингс подчеркивает, что это не означает, что вы должны разрешить конфликт раз и навсегда: просто вы активно работаете над поиском решения. А молчаливое лечение? Каммингс предостерегает и от этого. «Дети обнаруживают, что когда родители просто перестают говорить, это на самом деле больше расстраивает, чем если бы они просто продолжали ссориться», - сказал он.

Теперь, конечно, кричать и кричать контрпродуктивно. Каммингс указывает на гипотеза катарсиса, который предполагает, что люди в конфликте должны иметь возможность кричать и «выпустить все наружу». Теория такова, что способность к вокалу Выражение гнева и разочарования, предавая забвению голосовые связки, помогает избавиться от негативных эмоций. Но Каммингс говорит, что это обратный способ разрешения конфликтов.

«Поставьте себя на место другого человека», - говорит он. «Что бы вы почувствовали, если бы кто-нибудь подошел к вам и просто закричал? Вы почувствуете себя оскорбленным, и вы просто не откажетесь от этого, вы будете кричать в ответ ». Матч с криками на глазах у детей может вызвать эмоциональные шрамы и разрушительно - вы и ваш супруг учите их, что неуважение друг к другу и выкрикивание ужасных вещей, правда это или нет, - это способ решать конфликт.

Скорее, Каммингс предлагает сохранять голоса как можно более ровными; Если вам нужно пойти в комнату в жаркий момент, сделайте это, но помните, что дети всегда смотрят, слушают и обсуждают между собой. Ключ в том, чтобы сохранять вежливость, помнить, несмотря ни на что, что ваш супруг (а) - человек, и работать над тем, в чем заключается разногласие и что оно может означать.

Психологические преимущества спорить Каммингс говорит, что перед детьми не ограничивается более здоровым браком; дети всегда учатся. Когда они видят, что их родители активно выясняют их проблемы и обсуждают их, даже если они не согласны, это помогает создать здоровую основу для их собственных отношений в будущем - дружеские и романтичный. Дети, согласно Каммингсу, подражают, когда дело доходит до имитации того, как справляться с конфликтом, и они часто повторяют то же поведение в повседневной жизни, а не в повседневной жизни. понимание того, что является здоровым или нравственным, намного позже - к этому времени может потребоваться вмешательство терапевта и разобраться, как они справляются конфликт.

Каммингс указывает, что психология также противостоит теории привязанности - преобладающей теории воспитания детей. представление о том, что матери формируют окончательную связь со своим ребенком - и его игнорирование роли отец. Собственное исследование Каммингса показало, что дети смотрят не только на свою маму, но и на своего отца в поисках чувства безопасности. Если родительские отношения рушатся на их глазах, и их собственные родители не могут справиться с ссорой, это пугает детей, заставляя их думать, что их безопасность в отношениях с родителями, в том числе с отцом, - это под угрозой.

Конечно, в крайнем случае, расторжение брака может быть единственным решением. Если имеет место физическое и / или эмоциональное насилие, есть давняя проблема в собственной динамике пары, которая показывает, что отношения не подлежит ремонту, если терапия пары не помогла решить проблемы в браке, или если пара пыталась выяснить что не так, но они находятся в совершенно разных положениях, возможно, парам пришло время объявить это в интересах своих дети. "Когда ситуация настолько выходит из-под контроля, что трудно отступить, а ваши эмоции и мысли искажаются, поэтому вы отслеживаете негатив со своим партнером, тогда да, брак должен прекратиться, ради вас и ради вашего Дети."

В конечном счете, согласно Каммингсу, «если вы однажды что-то не чувствуете себя хорошо и думаете:« Мы должны развестись », что ж, это бесполезно. Брак приносит пользу детям и родителям, и порог отказа от совместной жизни должен быть высоким ». Это аргумент, за который стоит бороться.

Мой развод обошелся мне почти в миллион долларов

Мой развод обошелся мне почти в миллион долларовРасторжение бракаАдвокаты по бракоразводным процессамДеньги

В общем, средний развод обходится примерно в 20 тысяч долларов. Но, конечно, долгое, затяжное поселение может стоить намного дороже. Просто спросите Арджуна. Он подал на развод с женой после того, ...

Читать далее
Prenups более популярны, чем когда-либо. Почему подписывают так много миллениалов?

Prenups более популярны, чем когда-либо. Почему подписывают так много миллениалов?PrenupsБрачные соглашенияРасторжение брака

Это грязное слово перед свадьбой и кульминация после развода, но брачные контракты растут. Шестьдесят два процента адвокатов в недавнем опросе отметили увеличение общего числа своих адвокатов. клие...

Читать далее
Что предсказывает развод? Работа мужа играет большую роль

Что предсказывает развод? Работа мужа играет большую рольНеравенствоРодительские ролиСвадьбаГендерные ролиРаботаСчастливый бракРасторжение брака

Легко узнать почему пары разводятся. Трудно понять, разводятся ли пары. Иначе говоря, дело предсказания развода туманно. Однако есть один фактор, который является одним из лучших предикторов распад...

Читать далее