Когда ваш «Кто хочет стать миллионером?» Или случается момент «HQ Trivia», и возникает вопрос о деньгах: что является краеугольным камнем свадьба? Скорее всего, окончательным ответом, который вы запомните, будет любовь. Реплика: ой из зала и гудки от судей. Ты не полностью неправильно, но и ты тоже не совсем прав. Правильный ответ - «уважение». Без уважения, любовь разъедает.
В большинстве браков и долгосрочные отношения, уважать важнее любви. Когда один партнер теряет уважение к другому, отношения рушатся. Но под давлением большинство пар, вероятно, подтвердят, что да, у них стоит отметка «Уважение», когда речь идет о том, как они относятся к своему партнеру. Но как они проявляют это уважение? Как это на самом деле выглядит в браке? Правильно ли они это делают?
«В отношениях взаимное уважение похоже на то, чтобы разговаривать друг с другом уважительно и тактично, не забывая о своем партнере, когда вы делаете решенияи реагировать на потребности и желания ваших партнеров », - говорит Саба Харуни Лурье, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, а также основатель и владелец
Все просто, правда? Но легко думать, что вы проявляете уважение, когда это не так. Уважение может быть потеряно, когда один из партнеров решает определить слово на своих собственных условиях.
«Часто пары пытаются завоевать уважение, работая в рамках своего собственного определения и пытаясь добиться справедливости, оставаясь равными», - говорит Арисия Э. Шаффер, MSE, терапевт и коуч, специализирующийся на воспитании детей. «Например, они считают, что для обоих партнеров будет уважением иметь возможность гулять один вечер в неделю. Проблема в том, что дело не в том, чтобы все оставалось равным, а в том, чтобы быть справедливым. Один партнер может захотеть гулять с друзьями раз в неделю, в то время как другой партнер может предпочесть выходные с друзьями. Или, может быть, они интроверты и просто хотят получить массаж ».
Эта поломка коммуникация, непонимание потребностей другого - это начало разрушения уважения.
«Уважение требует разговора, - говорит Шаффер. «Мы не знаем, что вызывает уважение или неуважение к нашим партнерам, пока не спросим. Конечно, есть некоторые очевидные вещи, но глубокое уважение к тонким деталям, и это для всех разное ".
Например, Шаффер говорит, что оставление двери гаража открытой на всю ночь может свести с ума одного человека и не беспокоить другого. «Но дело не в воротах гаража - дело в том, чтобы прислушиваться к своему партнеру и помнить, что для него важно, а затем учитывать это при принятии решений».
По словам Лурье, взаимное уважение может укорениться, когда оба партнера приходят к осознанию того, что каждый находится в отношениях по своему выбору. «Находиться в отношениях непросто, и у всех отношений будут свои трудные, а иногда и невозможные периоды», - говорит она. «Даже в такие моменты напоминайте себе, что вы решаете остаться, и если это так, выберите говорить со своим партнером с тем же уважением, которое вы оказали бы другу или даже незнакомцу. Если вы не позволите себе кричать или ругаться на незнакомца, то есть надежда, что вы также будете придерживаться тех же стандартов для своего партнера ».
Тина Б. Тессина, лицензированный психотерапевт из Южной Калифорнии и автор таких книг, как Как быть счастливыми партнерами: решаем вместе а также Любовные стили: как отметить свои отличия, говорит, что взаимное уважение зависит от четырех условий: взаимной любви, взаимного доверия, взаимной выгоды и взаимной поддержки.
«Когда существуют четыре вышеуказанных условия, существует взаимность, необходимая для настоящей любви», - говорит она. «Признание этого особенно важно, если у вас был прошлый опыт отношений, когда ваши потребности не удовлетворялись, вы чувствовали себя нелюбимым или были брошены. Оценка вашей взаимности - также хороший способ понять, готовы ли вы к отношениям или вам нужно больше времени для их построения. Если вы обращаете внимание на то, чувствуете ли вы и ваш партнер любовь, доверие, пользу и поддержку, ваша интуиция, вероятно, будет довольно хорошим индикатором того, действительно ли существует взаимность ».
Когда дело доходит до создания равноправия в отношениях, парам необходимо сосредоточить внимание на том, чтобы нести ответственность за то, как их действия влияют на других. «Отчасти это является здравым смыслом и обычно сосредоточивается на личной ответственности», - говорит Шаффер. «Не кладите пустой пакет из-под молока обратно в холодильник, убирайте за собой, сообщайте супругу, если вы опаздываете. Другими словами, основные человеческие соображения. Но это также означает, что вы берете на себя ответственность за свои собственные триггеры или потребности и разговариваете со своим партнером по мере необходимости ». Без постоянного общения невозможно добиться истинного уважения.
