В своей книге Семь принципов успешного брака, известный эксперт по взаимоотношениям доктор Джон Готтман подчеркивает важность «разработки ритуалов, которые способствуют лучшему общению и настройке. со своим партнером. " Другими словами, создание (и соблюдение) мелочей, которые помогут вам немного больше наслаждаться жизнью, необходимо для счастливого, долгого прочный свадьба. Может быть, это ежедневное сообщение или еженедельная поездка в то место, которое вы впервые встретили.
Чтобы увидеть, как это происходит в настоящих браках - и предложить вам немного вдохновения, если вы ищете собственный ритуал - мы поговорили с 11 папами о мелких вещах, которые они делают, чтобы их отношения были веселыми и захватывающими, какой бы сложной ни была жизнь. стали.
Я всегда оставляю записку (или грязный рисунок) на обеде жены
"Я большой Примечание парень. Я лучше работаю по утрам, поэтому я обычно беру на себя обязанности по упаковке обеда, включая упаковку обеда для моей жены. Мне это нравится - это заставляет меня чувствовать себя полезным. Я всегда добавляю заметки к обеду. Для моих детей это обычно просто предложение типа «Удачного дня!». Но с моей женой они могут варьироваться от шуток до грязных рисунков, мудрых слов и всего, что между ними. В последнем письме, которое я написала, говорилось: «Было так здорово, что ты не подарила конфеты на Хэллоуин ребенку, одетому как Трамп ». Если я могу рассмешить ее или улыбнуться днем, думаю, я помог нашему браку процветать». - Коллин, 38, Огайо
Каждую неделю у нас устраивают свидания на диване
«Мы всегда смотрим Американская история ужасов вместе. Каждую неделю. Я ненавижу это. Это странно и страшно. Но ей это нравится. И я люблю ее. Честно говоря, мне нравится это делать, потому что она пугается и делает все вещи типа «я боюсь!», Которые заставляют меня чувствовать, что я могу ее защитить. Она обнимает меня, закрывает мне глаза рукой. Вроде того. Так что, хотя шоу определенно не то, что я бы смотрела сама, мне нравится время, которое я провожу за просмотром с ней. Я с нетерпением жду этого каждую неделю, и я бы не пропустил его ». - Майкл, 37 лет, Иллинойс
Мы вместе вспотели
«Моя жена и я упражнение вместе перед работой, через каждое утро. До того, как мы встретились, ни один из нас не был в восторге от тренировок, но после нескольких детей мы поняли, что это может быть хорошим занятием. Итак, каждое утро, пока дети завтракают и просыпаются, мы просто делаем быстрый, интенсивный 15-минутный тренировка вместе. Я определенно с большим энтузиазмом отношусь к просыпаться и упражнения, поэтому я думаю, что это стало «моим» ритуалом. Но мы делаем это вместе и всегда в итоге улыбаемся ». - Кирк, 36 лет, Орегон
Я удивляю ее «9-секундными объятиями»
«Когда мы только начали встречаться, я поделился новостной статьей со своей женой, в которой говорилось, что девять секунд - идеальная продолжительность для обнимать. Что-то в том, сколько времени требуется вашему телу для выработки эндорфинов, что делает девять секунд идеальным местом. Так что, наугад, я схватил ее и сказал: «Девять секунд объятия!» Она обычно смеется. Иногда она расстраивается, если она пытается что-то сделать, а я прерывать. Но это действительно работает. Мы просто стоим вместе девять секунд, а когда все закончится, смеемся, целуемся и продолжаем день. Думаю, это довольно простой трюк. - Джон, 42 года, Нью-Йорк.
Мы возвращаемся к нашему первому месту свидания
«Каждый месяц у нас с женой есть свидание в том месте, куда мы пошли на наше первое свидание. Это всего лишь небольшой простой бар в Акроне, штат Огайо, но для нас это особенное место. Они уже «знают» нас там - мы работаем уже много лет - так что в целом это веселый и гостеприимный опыт. Повторяющееся свидание было ее идеей, но возвращение к тому конкретному бару было моей, так что это также отличное напоминание о том, что мы хорошая команда, когда мы собираемся вместе ». - Джоэл, 35 лет, Огайо
Как бы то ни было, последние слова, которые мы всегда говорим, - «Я люблю тебя»
«Меня воспитывали родители, которые никогда, никогда, никогда не позволяли последним словам, сказанным в разговоре - лично, по телефону, что угодно, - быть чем угодно, кроме« Я люблю тебя ». Итак, когда мы с женой ссорились любовьЯ сказал ей об этом и как бы настоял на том, чтобы мы тоже приняли это. Это может прозвучать немного невротично, но это всего лишь способ убедиться, что, не дай Бог, чтобы случилось что-то плохое, слова, которые мы всегда будем помнить, услышав, будут: «Я люблю тебя». Даже если мы борьба, мы не уходим и не кладем трубку, не сказав этого. Мы делаем это и с нашими детьми. »- Мэтт, 43 года, Флорида.
Мы говорим о мусоре онлайн, играя в игры в слова
«Я призываю свою жену - и обычно бью ее -« Слова с друзьями »не реже одного раза в неделю. Речь идет не о самой игре, а о том, как мы болтаем на протяжении всего процесса. Мусорные разговоры и прочее. По какой-то причине общение внутри WWF отличается от разговора по электронной почте или iMessage. Это почти всегда связано с игрой, но то, как мы набрасываемся друг на друга и ходим туда-сюда, кажется супер кокетливый много времени. Как разговор об AIM в колледже. Думаю, это просто мой способ поддерживать с ней связь, которая немного менее традиционна. - Джефф, 33 года, Северная Каролина.
Я всегда трогаю жопу своей жены
«Я люблю задницу моей жены. Процитирую Рона Бургунди: «Эта штука хороша». Итак, как бы глупо это ни звучало, я стараюсь сжать ее или шлепнуть, когда могу. Ей это нравится, потому что она всегда спрашивает: «Почему ты давно не шлепал меня по заднице?», Если я не делаю этого регулярно. Я никогда не делаю этого с детьми, потому что они слишком молоды, чтобы понимать нюансы такого жеста в любовных отношениях, но иногда я делаю это публично. Я уверен, что люди насмехаются. Но, как бы то ни было, я люблю задницу своей жены ». - Джош, 39 лет, Нью-Йорк.
У нас есть совместный альбом для набросков
«Я научил жену тому, что делали я и мои друзья, под названием« Изысканные трупы ». В этом нет ничего странного, просто название, которое мы придумали, когда один человек рисует линию или форму на предмете. бумаги, а затем следующий человек добавляет к нему, а затем следующий человек, и следующий человек, и так на. Понятия не имею, почему мы его так назвали. Как бы то ни было, у меня есть небольшой альбом для зарисовок для жены, и мы с ним обычно создаем новый каждую неделю или две. Мы берем книгу, чтобы работать с нами, и просто добавляли глупые мелочи кое-где, пока не «закончили». Затем переходим к следующему. Мне нравится видеть, что она придумывает ». - Ал, 44 года, Огайо.
Дарим друг другу мокрые вилочки. Шутки в сторону.
«Я вызываю у моей жены слабость. Правдивая история. В душе она шутник. Она любит шутить и проваливать видео на YouTube. Поэтому, когда она не обращает внимания, я подкрадываюсь и забираю ее. Это тоже идет в обе стороны. Она заставила меня принять душ - каким-то образом она точно знала, когда мои глаза закроются, пока я смываю шампунь. Однажды на выходных у нее хватило смелости сделать это в церкви. Думаю, лучше всего мне было, когда она разговаривала по FaceTim со своей мамой. Я подкрался к ней сзади, пока ее мать смотрела с таким выражением «А?». Это определенно глупая, глупая вещь. Но это наша вещь, и так будет всегда ». - Нил, 37 лет, Калифорния.
Мы волонтируем в приюте для животных раз в месяц
«Мы с женой и старший сын раз в месяц работаем волонтером в приюте для животных. Мы помогаем выгуливать собак, убираем место и тому подобное. Как семья, мы все просто любим животных. Итак, когда мы там, мы все очень-очень счастливы. Я знаю, что моя жена - потрясающая мать - я вижу ее в действии каждый день. Но есть что-то особенное в том, чтобы увидеть ее с маленьким щенком или котенком, что меня просто тает. Это так мило и напоминает мне, почему я вообще влюбился в нее ». - Билл, 39 лет, Коннектикут
