Спать

Работают ли очки, блокирующие синий свет? Эксперты говорят, что это смешанная сумка Спать

Есть много обещаний, завернутых в очки, блокирующие синий свет, от снижения утомляемости глаз до более ясное видение, предотвращение повреждения сетчатки или даже помогая тебе лучше спать. Соответс...

Исследование говорит, что некоторые фазы луны мешают мужскому сну Спать

Полнолуние получает плохую репутацию. На протяжении тысячелетий люди обвиняли середину лунного цикла в приступах бессонницы, вспышках заблуждений и, конечно же, в мифическом изменении формы. Но пок...

Идеальная подушка для шеи Коммерция Путешествовать Снаряжение для путешествий Подушка для путешествий Спать

Прежде чем отправиться в путь или сесть в самолет, вам нужно путешествовать подушка. Спать спокойно в долгом путешествии может быть ключом к прибытию обновленным и готовым к работе. Но получить нем...

Советы по выживанию во сне для родителей совы Спать

Извините, полуночники, но мир создан для утренних людей, и вы ничего не можете с этим поделать. Вам напоминают об этом досадном факте почти каждое утро, когда ваш будильник в 6 часов утра или спящи...

Как использовать прогрессивную мышечную релаксацию, чтобы дети уснули Перед сном Заснуть Расслабление Беспокойство Снотворные Лучше спать Беспокойство у детей Беспокойство у детей Перед сном Спать

«Но я не устал!» Никогда не говорилось более жестоких слов перед сном. Иногда ваш ребенок просто доставляет вам неприятности, но в других случаях у них есть настоящие проблемы с засыпанием. Ни один...

Что делать, если вы не можете уснуть: 7 советов, как выключить мозг Не могу спать Заснуть Бессонница Стресс Спать

Середина ночи, а ты лежишь в постели без сна. Луна вышла. Может быть, ваш партнер храпит или дом по ночам вздыхает. Вы закрываете глаза и каким-то образом пытаетесь уговорить свое тело спать. Но эт...

Как помочь детям навсегда победить кошмары и дурные сны Плохие сны Мечты Кошмары Спать

Почему у нас кошмары? Есть только теории. Они могут быть нашим подсознательным способом помочь нам противостоять страшным ситуациям в безопасном месте. Они также могут быть своего рода внутренним т...

Как заставить детей заснуть, когда на улице светло Гигиена сна Как Лето Спать

Уложить детей спать летом это чертовски тяжело не только потому, что их графики более свободны и более обсуждаемы (факт, который они выясняют довольно рано), но и потому, что солнце долгое, продолж...

Трава вредна для вас? Внимательный взгляд на риски и преимущества марихуаны Курение травки Алкоголь Ptsd Горшок Руководство по сорнякам Лучше спать Каннабис Сорняк Спать Марихуана

Виид принимал участие в PR-кампании, которая на протяжении десятилетий изображала его как ворота лекарство, вещество, которое вызывает шизофрению и способствует лени, растение, которое может привес...

Нужно ли мне больше спать или заниматься физическими упражнениями?Упражнение Спать

Если вы устали, выбились из сил и обнаружили, что у вас есть этот редкий запас времени, стоит ли вам использовать его, чтобы качели гири или поспать побольше? Другими словами, что будет больше для ...