Добро пожаловать в "Как я остаюсь в здравом уме, »Еженедельная колонка, в которой настоящие папы рассказывают о том, что они делают для себя, что помогает им оставаться устойчивыми во всех других сферах их жизни, особенно в родительской. Это просто чувствовать себя растянутым как родитель, но все папы, которых мы изображаем, признают, что, если они не будут регулярно заботиться о себе, родительская часть их жизни станет намного сложнее. Преимущества обладания этой единственной «вещью» огромны. Для 34-летнего Кевина, отца двоих детей из Атланты, работать из дома с новорожденным было тяжело. Когда его дочь начала ходить в детский сад на полный рабочий день, он начал рассматривать поездку на работу, чтобы отвезти ее, как добираться "в офис." По его словам, рисование этой линии на песке творит чудеса.
Я начал работаю из дома в 2015 году, прямо перед тем, как у меня родилась дочь. Даже до появления детей привыкание к работе из дома было огромным. Но я придумал, как создать впечатление, будто я «собираюсь работать».
Поездка туда и обратно до моей дочери займет всего 20 минут. Десять минут, войдите и оставьте ее, обнимите и поцелуйте на прощание, а затем вернитесь. На самом деле, как только я сажусь в машину, я делаю то, что большинство людей делают в дороге. Кидаю подкаст и еду «на работу». Я стараюсь настроиться правильно.
Думаю, я действительно заметил, что дорога на работу сначала стала вечерним явлением, а затем утро стал вещью. Я тренировался по ночам после работы из дома. Для меня, ходить в тренажерный зализбавиться от дневного стресса и вернуться с новым настроем было для меня чертой на песке. После этого я понял, что и утром у меня была такая же реплика.
Для меня работа из дома была большим испытанием. Когда я захожу в офис, темп меняется. Есть энергия от всех, кто работает вокруг меня, особенно если это офис с открытой концепцией, где я могу видеть, как работают другие люди. Я общительный человек. Работая из дома, нет никакого взаимодействия. У меня были клиенты, с которыми я иногда разговаривал, но в повседневной работе у меня никого не было. Я бы просто пошел в кафе и тому подобное.
Когда родился мой ребенок, пострадала моя работа. Меня выгнали из домашнего офиса. Он стал детской. Так что я работал - и работаю до сих пор - вне гостиной. К тому же я еще не привык действовать эффективно. Я использовал старый метод колледжа, тратя на это часы. Где, если я закончу в 2:30 утра, это нормально. Но когда мой ребенок просыпается в 6 утра, 2:30 - отстой.
Я начал использовать метод томатного таймера - метод помидора - но всю свою жизнь. Это помогло. Но все стало лучше, когда она начала ходить в детский сад на полный рабочий день. Ей сейчас три с половиной года. Мы с женой работаем полный рабочий день. Моя жена работает вне офиса, а я работаю вне дома. Так что у всех нас есть свои рабочие места, куда можно пойти. Наша дочь ходит в школу, и она там весь день. Я забираю ее после тренировки, обычно около 5:45. Так что она здесь целый день.
Моя дочь, благослови ее сердце, всегда любила структуру. Как только она вошла в график, она очень, очень хорошо его взяла. Это было полезно, потому что перед тем, как установить эти границы, это просто дало нам план на день. Особенно при работе из дома - если мне нужно было вставать в шесть и мои дочь должна была быть в детском саду к определенному времени для завтрака, что дало мне естественное время, к которому я должен работать.
Так что дорога на работу действительно помогла. Так что поездка дает мне 10 минут, чтобы не расстраиваться. Чтобы начать думать о том, как выглядит мой день. О том, что мне нужно делать. Если я правильно спланировал, я выписываю, чем хотел бы заняться накануне работы. Я просматриваю список вещей: у меня есть встречи и проекты, по которым у меня есть результаты. Это просто дает мне возможность эмоционально подготовиться к работе. Мне кажется глупым эмоционально подготовиться к рабочему дню, но для меня это именно то, что нужно. А также Я иду домой наоборот, после того, как забрала дочь из детского сада.
Еще одна вещь, которая действительно отличала меня от всего, что происходило в прошлом году, - это то, что я фактически начал завтракать перед тем, как уехать, чтобы отвезти свою дочь. Это имеет огромное значение. Когда я полностью готов к этому дню, трудно снова подумать: «Что ж, позволь мне просто посмотреть это или послушать это, пока я ем». Теперь я вернулся, и к 8:30 или к девяти утра время работы.
Нет ничего идеального. Для детей младше трех лет утро почти никогда не бывает гладким, верно? Итак, есть масса естественного хаоса жизни, который мне нужно преодолеть и переориентировать свой мозг, если я собираюсь иметь хоть какое-то подобие разумной трудовой жизни. Но поездки на работу очень помогают. Мысленно возвращение из детского сада стало моей поездкой в офис. Чтобы добраться сюда, мне потребовалось несколько лет. Иногда я медлителен. Но это работает.
